el basket y yo

MI TIERRA LINDA Y AÑORADA

2012-01-10T13:15:00.000-08:00

QUIERO CANTARTE TACNA DE MI VIDA,
DESDE ESTA TIERRA LEJANA
DONDE MI CORAZÓN LATE ACELERADO CUANDO PIENSO EN TI,
LAS PALABRAS ME QUEDAN CORTAS PARA DECIRTE
LO MUCHO QUE TE EXTRAÑO Y AMO,
TUS CALLES EMPEDRADAS Y TUS RÍOS RODEADOS DE CERROS ENORMES
QUE REFLEJAN TU GRANDEZA,
EL CORAZÓN ENORME DE TUS MUJERES
JUNTO A LA FORTALEZA GUERRERA
DEL TACNEÑO QUE HEREDO DE SU HISTORIA,
LAGRIMAS CAEN DE MI ROSTRO
COMO RECLAMÁNDOME QUE VUELVA A BESAR TU SUELO,
A TI TACNA AMADA
SIEMPRE TE TENGO EN LO MAS PROFUNDO
DE MI CORAZÓN,
COMO OLVIDAR ESE RECORRIDO DIARIO HACIA MI GRAN UNIDAD,
COMO OLVIDAR LAS CARRERAS ALOCADAS POR LOS PASILLOS
CONTANDO LOS CUADRITOS DE SU PISO
Y VIENDO EN CADA UNO DE ELLOS EL ROSTRO
DE MIS PROFESORES Y COMPAÑEROS,
TACNA HERMOSA,
ORGULLO DE LOS QUE TUVIMOS EL HONOR DE NACER EN TU SUELO Y VERTE CRECER
A LA DISTANCIA,
TACNA DE MIS AMORES,
TU PASADO ES TU PRESENTE Y TU FUTURO
POR EL EJEMPLO HEROICO DE NUESTROS ANTEPASADOS
Y PORQUE ERES EJEMPLO DE PATRIOTISMO
PARA TODOS LOS PERUANOS
QUE TE RINDEN HOMENAJE EN EL DIA DE TU RETORNO A LA PATRIA,
BESAR TU SUELO ES MI SUEÑO Y MI ANHELO

COMO EN LOS AÑOS DE MI INFANCIA Y JUVENTUD,

GRACIAS TACNA,

SIEMPRE TE ADORARE Y ACLAMARE DESDE DONDE ME ENCUENTRE.

JORGE YGOR ARIAS VILDOSO

ENERO DEL 2012

CRIA TUS HIJOS CON UN POCO DE HAMBRE Y UN POCO DE FRÍO

2012-01-10T12:48:00.000-08:00

El amor que les tenemos a nuestros hijos nos lleva muchas veces a cegarnos y a olvidar lo que los hará felices a la larga. Es muy común en estos tiempos que los padres de familia, sobre todo los de ciertos recursos económicos, les construyamos un mundo irreal, sacado de un cuento de Walt Disney, así de la realidad.

Cuando tarde que temprano el cuento termina, nuestros hijos se enfrentan a un mundo que desconocen, que no comprenden, lleno de trampas y callejones sin salida que no saben sortear, y las consecuencias son peores a las que quisimos evitar.

Hace poco la imagen de un padre con lágrimas en los ojos conmovió profundamente al mundo entero. Pelé, el gran ídolo del fútbol de los últimos tiempos, quien a diferencia de otras ocasiones, dio una de las ruedas de prensa más tristes y dolorosas de su Vida: su hijo, Edson de 35 años, fue arrestado junto a 50 personas más en la ciudad de Santos Brasil.

El hijo de Pelé fue acusado de asociación delictiva con narcotraficantes y puede ser condenado a 15 años de cárcel. Con lágrimas en los ojos, el ex futbolista brasileño admitió públicamente que su hijo resultó involucrado en una pandilla de traficantes de cocaína arrestados por la policía. Pelé dijo a los medios: "como cualquier padre, es triste ver a tu hijo metido en grupos como ése y ser arrestado, pero él tendrá que sufrir las consecuencias". Y agregó, "desafortunadamente, yo quizás estaba demasiado ocupado y no me di cuenta."

Es lamentable, porque yo siempre he peleado contra las drogas y no noté Lo que pasaba en mi propia casa. Pelé es un personaje mundial admirable como deportista y hombre honesto que no perdió su humildad como otras figuras del deporte. Sin embargo, es triste que un hombre bueno y talentoso como él se haya "distraído" en su jugada más importante: la formación de sus hijos.

La historia de Pelé no es un hecho aislado. Por desgracia es la vida de cientos de padres de familia de estas épocas atrapados en una agenda saturada de trabajo y de fuera de casa. Papás que compensan la falta de

atención a sus hijos con bienes materiales. Los inscriben en las mejores escuelas, los rodean de lujos y comodidades y piensan que con eso ya cumplieron con su tarea de padres, cuando lo único que han logrado es formar niños que desconocen el hambre y tiran lo que no les gusta. Hijos tiranos, pequeños monstruos insoportables y prepotentes que sufrirán y harán sufrir a sus semejantes porque desde pequeños se han salido con la suya.

Muchachitos que creen que sentir frío o calor es cuestión de aire acondicionado, que el cansancio que han sentido se limita a caminar unas cuadras porque no hallaron estacionamiento frente a la discoteca, jovencitos que piensan que el trabajo de los padres es firmar cheques para que ellos tengan todo lo que se les antoja.

¿Qué posibilidades tienen nuestros hijos de convertirse en hombres y mujeres de bien si los papás les damos todo y no les educamos la voluntad? ¿Qué hijos estamos formando si con nuestra actitud les mostramos que el dinero es lo más importante en la vida?

Confucio decía "Educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frío".

Proverbios señala "Corrige a tus hijos". Cuánto bien hacen los padres a los hijos cuando ponen esa máxima tan sencilla en práctica. Y cuánto daño les hacen al ponerles todo en bandeja de plata.

Hay muchas realidades que como padres quisiéramos desaparecer; el sufrimiento de los hijos, el exceso de sudor, de esfuerzo, y las carenciaseconómicas. Sin embargo, quizás esas realidades no los hagan

felices de momento, pero a la larga puedan forjarlos como hombres y mujeres de bien. Ojalá que más padres de familia tengan la inquietud de enterarse por dónde andan sus hijos.

Que no les vaya a pasar que cuando tengan tiempo deban decir: "Estaba demasiado ocupado y no me di cuenta".

"ENCARGATE HOY DE LO POSIBLE QUE DIOS SE ENCARGARA POR TI DE LO IMPOSIBLE".

PASALO A TODOS LOS PADRES QUE CONOZCAS, O A LOS QUE LO SERAN PRONTO, A TUS FAMILIARES, AMIGOS Y CONOCIDOS. POR EL BIEN DE NUESTROS HIJOS, PUEDES AYUDAR A ABRIR LOS OJOS EN ALGUN HOGAR.

ESTAMOS EN DEUDA CON EL BASKET

2012-01-10T12:37:00.000-08:00

PARA TRATAR TEMAS TAN IMPORTANTES COMO LA REALIDAD DEL BASKET PERUANO HAY QUE TENER CABEZA FRÍA, HACE POCO PUBLIQUE UN E-MAIL CON LA MEJOR INTENCIÓN DEL MUNDO SIN QUERER HERIR A NADIE Y MUCHO MENOS DE RECONOCER EL TRABAJO DE GENTE QUE ESTA DEDICADA A UNA ACTIVIDAD COMO NUESTRO BASKET QUE ESTA MUY HECHADA DE MENOS A NIVEL INTERNACIONAL Y LAS ESTADÍSTICAS NOS DAN LA RAZÓN;ANTE ESTA SITUACIÓN GRAVE, QUE NOS QUEDA A LOS QUE AMAMOS ESTE DEPORTE Y QUEREMOS QUE VUELVAN LOS TIEMPOS DE RICARDO DUARTE,DE ROSA QUELOPANA,ETC..

SOLO NOS QUEDA EVALUAR TODO LO QUE HEMOS HECHO DESDE HACE MAS DE 20 AÑOS Y LAS ESTADÍSTICAS DE NUESTRAS PARTICIPACIONES A NIVEL SUDAMERICANO NOS DESAPROBARAN,NO CREO QUE HAYA UNA PERSONA ENTENDIDA EN LA MATERIA QUE DE UNA OPINIÓN POSITIVA DE NUESTRO ALICAÍDO BASKETBALL PERUANO.

CONOCEMOS EL ESFUERZO DEL IPD,DE LA FDPB,DEL COMITÉ PERUANO DE MINI BASKET PERO ¿ES SUFICIENTE? POR SUPUESTO QUE NO , HAY MUCHOS FACTORES QUE TENDRÍAN QUE TOMARSE EN CUENTA PARA SALIR DEL LUGAR DONDE NOS ENCONTRAMOS.

CREO YO QUE PRIMERO TENEMOS QUE EMPEZAR POR NOSOTROS, EN CAMBIAR NUESTRA MENTALIDAD DISCUTIENDO , POLEMIZANDO, DISCREPANDO; PERO CON LA IDEA DE RECOGER LO POSITIVO DE ESAS DISCUSIONES DEJANDO DE LADO INTERESES PERSONALES O GRUPALES TENIENDO COMO OBJETIVO PRINCIPAL EL RESURGIMIENTO DEL BASKET NACIONAL.

SIEMPRE PENSÉ QUE PARA SER DIRIGENTE, ENTRENADOR, ARBITRO O JUGADOR HAY QUE PREPARARSE, LA IMPROVISACIÓN NOS NOS DIO RESULTADOS; TAMBIÉN CREO QUE HAY QUE ABRIR LAS PUERTAS A MAS GENTE QUE QUIERA SUMAR , LA MASIFICACION NO SOLO DEBE SER A NIVEL DE JUGADORES , TAMBIÉN SE DEBE CAPTAR MAS DIRIGENTES, ENTRENADORES,MONITORES,ÁRBITROS .CAPACITARLOS Y CAPTARLOS PARA QUE EMPIEZEN UNA VERDADERA REVOLUCIÓN DEL BASKET,ESO ES PARA MI MASIFICACION ,PORQUE DE AHÍ SALDRÁN LOS NUEVOS EDUARDOS AIRALDIS , CARLOS ROJAS Y ROJAS,MARCIAL PAREDES,RICARDOS DUARTES.

AMIGOS DEL BASKET, HAY QUE UNIRSE ,SE QUE ES DIFICIL,POR MÚLTIPLES FACTORES (IDEAS,TIEMPO,ETC,) PERO SI QUEREMOS MEJORAR HAY QUE DAR UN POCO DE NUESTRO TIEMPO PARA EL BASKET SI REALMENTE LO QUEREMOS VER EN LO ALTO;NO TOMEMOS LAS APRECIACIONES DE LOS DEMÁS A LA LIGERA, TRATEMOS DE INTERPRETAR EL LADO POSITIVO DE LAS OPINIONES DE LOS DEMÁS Y SACARNOS DE UNA VEZ DE LA CABEZA QUE EL QUE NO PIENSA IGUAL QUE YO ES MI ENEMIGO. ACORTAR LA DISTANCIA ENTRE NOSOTROS ES NECESARIO,RECIBAMOS CON BENEPLÁCITO LO QUE HACEN LOS DEMÁS TRATANDO DE APORTAR SI EXISTEN FALENCIAS O ERRORES.
LA VIOLENCIA ENGENDRA VIOLENCIA Y NO NOS CONDUCE A NADA Y SEGUIREMOS IGUAL ,PASAREMOS A OTRO MUNDO Y NADIE NOS RECORDARA.LOS TITULOS .NIVELES Y CUALQUEIR RANGO NO CUENTAN PARA PODER EMPUJAR EN UNA SOLA DIRECCIÓN.
NO TODO ESTA MAL HECHO, HAY COSAS BUENAS QUE DEBEN REPETIRSE CONSTANTEMENTE, ESOS FESTIVALES DE MINI QUE ORGANIZA EL COMITÉ NACIONAL DE MINI BASQUET QUE NO MENCIONE EN MI ANTERIOR CARTA Y LO DIGO PARA SER HONESTO Y NO ENTRAR EN POLÉMICAS ABSURDAS , ASI COMO DEBO ACEPTAR QUE EN ESTOS MOMENTOS APOYO UN PROYECTO QUE PARA MI PARECER SERA DIFERENTE POR LAS METAS QUE BUSCAMOS, VI SINCERIDAD, TRANSPARENCIA EN LO QUE PROPONE ESTE GRUPO QUE HEMOS FORMADO ,DIJE QUE EL TITULO NO INTERESA, PERO SI HAY MUCHAS GANAS DE EMPEZAR A APORTAR MAS EN EL RESURGIMIENTO DEL BASKET NACIONAL.
CREO QUE EN ALGÚN MOMENTO ESTAREMOS JUNTOS CON NUESTROS DIRIGENTES DE LOS DIFERENTES ESTAMENTOS DEL BASKET NACIONAL PARA PODER CONVERSAR Y ACLARAR CONCEPTOS , HAY MUCHA GENTE QUE TIENE MUCHO QUE DAR DE SI CON PROPUESTAS Y OPINIONES DE TODO CALIBRE.

POR FAVOR QUE NO PARE LA PELOTA, HAY QUE SEGUIR RODANDOLA.

YGOR ARIAS VILDOSO

2012-01-07T15:10:00.000-08:00

ODONTOLOGIA CAMPEON INTERFACULTADES 2011

UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

2012-01-07T12:28:00.001-08:00

LA FACULTAD DE ODONTOLOGIA SE ALZO CON JUSTICIA EL TITULO DEL CAMPEONATO DE BALONCESTO MASCULINO INTERFACULTADES 2011 DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS, EN UNA FINAL DONDE LOS DENTISTAS DEMOSTRARON SER SUPERIORES EN TODO MOMENTO DESDE QUE SE INICIO LA COMPETENCIA, LA FACULTAD DE MEDICINA ACOSTUMBRADA A LLEGAR A LAS FINALES CASI TODOS LOS AÑOS TUVO QUE ACCEDER A SUCUMBIR CON UNA SELECCION DE ODONTOLOGIA QUE EN EL CORRER DE TODO EL PARTIDO DEMOSTRO SER SUPERIOR, FELICITACIONES A LA FACULTAD DE ODONTOLOGIA QUE POR PRIMERA VEZ SE CORONA CAMPEON DEL BALONCESTO MASCULINO INTERFACULTADES.

FRASES CELEBRES EN EL BALONCESTO

2011-09-01T13:24:00.001-07:00

ACTITUD

Un buen resultado es el haber hecho lo mejor posible. >> JOHN WOODEN.
La mayoría de las personas abandona justo cuando está a punto de conseguir el éxito. Lo deja a un metro de la meta. Lo deja en el último momento del partido, a un punto de la victoria. >> H. ROSS PEROT
Solo se sabe de verdad lo que se aprende sin cesar. >> JEAN-CLAUDE CARRIERE.
La actitud positiva debe ser un hábito, trabajado todos los días sobre todo en las situaciones adversas. >> GABRIEL ALEMANY.
No puedes elegir el modo de perder, pero sí puedes elegir como recuperarte para ganar la próxima vez. >> PAT RILEY
Sé que en el deporte no puedes siempre ganar, pero sí estás obligado a luchar, eso siempre. Ganar es cuestión de un balón, de una defensa.>>
DUSKO IVANOVIC
El talento sin esfuerzo solo sirve para divertirse >> JAVIER IMBRODA.
Las cosas que duelen instruyen. >> BENJAMIN FRANKLIN.
Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegarán tarde o temprano. No hago las cosas creyendo a medias. Sé que al hacerlo así sólo puedo esperar resultados mediocres. Por eso me concentro en los entrenamientos tanto como en los juegos. Es una actitud que se puede abrir y cerrar como si fuera un grifo. Sería imposible hacerme el tonto en los entrenamientos y después, al necesitar más empuje en el final de un juego, pretender que el esfuerzo se refleje. >> MICHAEL JORDAN. "Mi filosofía del triunfo."

La actitud como la mayoría de los entrenadores la entienden es, probablemente, el más importante aspecto de un partido.>>
Para mí el baloncesto se resume más en palabras que en frases: Trabajo, ambición, superación, objetivos.>> SASHA DJORDJEVIC

PERFIL DE UN JUGADOR

2011-08-21T08:33:00.000-07:00

Al jugador de básquetbol se le puede discutir su calidad, mas o menos buena, en función de sus capacidades naturales, de su aprendizaje, de la técnica adquirida, de los conocimientos y de todas aquellas cosas que hacen que una persona sea un buen jugador.
A un jugador no le pido más de lo que es capaz, esto es el 100 x 100 cada momento. Sin embargo, existe otro factor que influye en el rendimiento: la actitud.
La actitud es algo que podes tomar o no, según tu voluntad de hacerlo. Es cierto que algunos tiene mas fuerza de voluntad que otros, pero actitud es un elemento que yo les exijo a ustedes sin reparos ni excusas, porque en función de lo que vos hagas al respecto vas a rendir mejor para el equipo, y vas a progresar sumando nuevas capacidades que van a mejorar tu calidad.

Estas son algunas virtudes que tenes que tener para mejorar tu actitud:
• Voluntad de trabajo
• Capacidad de resistir el esfuerzo
• Capacidad de lucha
• Agresividad
• Entrega del 100% cada segundo
• Disciplina
• Concentración
• Orgullo
• Ser ganador en todo momento

Debes estar en la cancha concentrado en tu juego y en las indicaciones de tu entrenador. Tu actitud tiene que ser siempre agresiva y jamás te podes hacer el tonto ante una situación determinada, tenes que estar siempre dispuesto a intervenir adecuadamente. Un solo instante de relajación o desconcentración suelen ser dos puntos en contra si defendemos, o una mala ofensiva si atacamos.
Un buen jugador debe entregarse con voluntad a entrenamientos duros y ejercicios incómodos, debe tener buena capacidad de concentración, debe confiar en sí mismo, tener paciencia en la derrota y no sufrir demasiado ni mucho tiempo, no exagerar los sentimientos de culpa propios o de los demás. Un buen jugador debe aprovechar el momento de la derrota para aumentar el rendimiento en entrenamientos y partidos. No debe quedarse con el deseo de mejorar sus cualidades, sino que debe imponerse esto a sí mismo como un deber.
De todo lo anterior que es lo más importante, no puedo decirlo. Es una de las millones de cosas que hace que un equipo este unido y juegue bien. No se cuantos partidos te ayudan a ganar. Solo sé que nunca se te tiene que perder nada, que todo es importante y que nunca es bastante. No te olvides que para ganar un juego hay que hacer algo mas que meter la pelota dentro del aro. El básquetbol es un juego de hábitos, y lleva tiempo y paciencia adquirirlos.

Credo de un ganador:

Si pensas que estas derrotado, lo estas;
si pensas que no, no lo estas;
si te gustaría ganar, pero pensas que no podes,
es seguro que no podrás.
Si pensas que estas perdido, estas perdido;
éxito empieza con el deseo de tenerlo.
Todo esta en la mente.
Para muchos la carrera esta perdida
antes que un paso sea corrido;
y muchos cobardes fallan
antes que su trabajo empiece;
pensá en positivo y veras tus deseos...
Hechos realidad
Todo esta en la mente.
Si pensas que sos el mejor, lo sos.
Tenes que pensar positivo para mejorar;
tenes que estar seguro de vos mismo
antes de lograr cualquier victoria.
No siempre las batallas las gana
el mas fuerte o el más rápido,
pero tarde o temprano el que gana
es el que piensa que puede hacerlo.
El hombre no fracasa nunca,
cuando no consigue su objetivo,
es porque ha dejado de intentarlo

RED AUERBACH

DECALOGO DE UN ENTRENADOR EN LA BANCA

2011-05-28T10:01:00.000-07:00

1) Observar las miradas de los jugadores
Mirando las caras y especialmente fijándonos en la expresión de los ojos de los jugadores si somos observadores podemos extraer muchas conclusiones: estados de ánimo, nivel de concentración, estados de ansiedad, capacidad de respuesta, etc.
2) Paciencia, tranquilidad
Los nervios no llevan a ningún sitio, es cierto que el entrenador tiene que tomar decisiones rápidas, pero si está tranquilo será mas coherente y equilibrado en las opciones elegidas. A veces no podemos sentar en el banquillo a los jugadores al menor fallo, hay que tener la paciencia necesaria para dejarle que entre en ritmo, que se asiente en el juego, etc.
3) Dar confianza, si te caes te puedes levantar
El jugador tiene que sentir en el campo que tiene la confianza de su entrenador. Debemos tener todos muy claro que el baloncesto es un juego de aciertos y errores, que el fallo forma parte del juego. Nos podemos equivocar, podemos errar, pero tenemos que saber siempre que aunque nos caigamos también tenemos la capacidad de levantarnos. La mejor manera de rectificar es siempre defender mejor (en esto nunca debemos de dejar de ser exigentes). Si fallas no te lamentes, defiende la siguiente jugada con mas intensidad.
4) Hablar poco, lo justo y adecuado
Los entrenadores en nuestro afán por corregir detalles damos demasiadas consignas a la vez y volvemos locos a los jugadores, "lo breve si bueno dos veces bueno". No atiborremos de conceptos en los tiempos muertos a nuestros baloncestistas, el jugador está muy tensionado y es difícil que pueda captar demasiadas ideas a la vez. Como dice un viejo proverbio chino, "Cuando hablemos debemos procurar que nuestras palabras sean mejores que el silencio"
5) Controlar la euforia y los enojos
No nos dejemos dejar llevar por demasiado optimismo o euforia cuando las cosas nos rueden demasiado bien, no hagamos promesas que después no seamos capaces de hacer cumplir. Tampoco es bueno enojarse o enfadarse constantemente, mejor saber contar hasta diez en determinados momentos.
6) Poner en prácticas nuestras ideas, pero ser flexibles al mismo tiempo
El entrenador no debe tener nunca miedo a tomar decisiones equivocadas, si crees en algo debes ser fiel a ti mismo. Pero al mismo tiempo, si nos damos cuenta que hemos elegido un sendero inadecuado, podemos parar y enderezar el rumbo, no hay que ser obstinados si a la carretera no le vemos la salida. Cosas claras y objetivos concretos, no ser veletas en nuestras decisiones.

7) Ser justo con los jugadores
El jugador debes saber que el estar mas minutos en la cancha no es un premio o un castigo, sino una consecuencia de un conjunto de factores (aptitud, actitud, disciplina, concentración, intensidad, etc).
8) No pensar demasiado en anteriores partidos
Aunque hay que analizar los partidos, ver donde nos equivocamos y corregir errores, mirar el pasado es como correr tras el viento, cada partido es un mundo y no debemos obsesionarnos con lo anterior, el jugador debe sentir en su interior el poder de revertir la situación, la esperanza del cambio y de la mejora. No hay que dar demasiadas vueltas a lo ya pasado, usemos el pasado como un trampolín y no como un diván.
9) Que nadie tome las decisiones por ti
El entrenador es el máximo responsable, debemos tener personalidad, que nadie tome las decisiones por nosotros. Si nos equivocamos, moriremos con nuestros principios y con nuestras ideas, ya se encargará alguien de indicarnos si nos estrellamos por donde el carro no debía pasar. Eso sí, lo harán a posteriori y no a priori que es cuando nosotros tenemos que elegir las mejores opciones.
10) Ser conscientes que del éxito al fracaso hay una distancia muy corta
El entrenador debe tener muy en cuenta que de estar arriba a estar abajo hay un solo paso. Se pasa en muy poco tiempo de los sublime a lo ridículo, del aplauso al silbido, por ello debemos huir de los elogios, aunque eso sí tratar de merecerlos. La mejor manera de abandonar un banquillo es haya o no ganado tu equipo, es salir con la conciencia del deber cumplido.

DESARROLLO DE LA DEFENSA INDIVIDUAL

2011-05-15T17:52:00.000-07:00

Filosofía:
En mi opinión la defensa es el aspecto más importante del Baloncesto. Se puede dominar un juego por medio de la defensa. Se puede tener un buen juego ofensivo y perder, pero se puede tener un mal juego ofensivo y ganar si se juega buena defensa. La buena defensa trae como consecuencia conseguir canastos fáciles. Los equipos que defienden bien siempre tienen oportunidad de ganar. Nuestra defensa tiene como objetivo sacar de quicio a la ofensiva, que no puedan tirar, pasar o penetrar, que no sepan que hacer. Queremos que la ofensiva este a la defensiva y que por esa razón cometan errores.

Características de un buen defensor:

Condición Física:
La defensa es un proceso continuo y para jugarla agresivamente hay que estar en una excelente condición física. Siempre debemos enfatizar que en defensa no se puede descansar.

Coraje:
Nuestros jugadores no pueden tenerle miedo al contacto físico o a tirarse al piso detrás de una bola suelta. Deben tomar la iniciativa y no tener miedo a cometer errores. Deben creer que algo positivo va a suceder del esfuerzo empleado.

Inteligencia:
La habilidad para pensar en defensa es esencial. Nuestros jugadores deben tener el conocimiento necesario y entender la defensa para poder leer correctamente las situaciones de juego que se produzcan.

Hábitos:
Hay que desarrollar buenos hábitos defensivos físicos de manera que se puedan ejecutar los fundamentos de manera automática. Esto se logra por medio de repeticiones diarias.

Actitud:
Queremos desarrollar una actitud positiva en nuestros jugadores. Nuestra meta es lograr que nuestros adversarios hagan lo que nosotros queremos que hagan. Para lograrlo nuestros jugadores tienen que jugar sin temor al fracaso y con confianza en si mismo y sus compañeros.

Principios Básicos:

Visión:
Hay que ver la bola en todo momento. Siempre tratamos de ver la bola y a nuestro hombre en todo momento. Visión directa cuando mi hombre tiene la bola y visión periférica cuando no.

Moverse cuando la bola o su hombre se mueve:
Este movimiento constante en defensa nos ayuda a estar continuamente en una buena posición defensiva.

Comunicación:
Es la pega que ayuda a unir a todos los jugadores.

Agresividad:
Tener el deseo de dominar. Pero en ningún caso debemos ser violentos, debemos tener mucho cuidado en no cometer faltas personales.

Forzar hacia fuera:
No permitir la penetración hacia el medio o directa al canasto del hombre con la bola.

No permitir que la bola cambie de lado:
Mantener la bola en un lado de la cancha para tratar de restringir el movimiento ofensivo del equipo contrario.

Prioridades y Reglas:
Nuestra defensa esta basada en la posición de la bola por lo que nuestros jugadores tienen que reaccionar a cualquier movimiento de la misma. A los jugadores se le dan ciertas prioridades y reglas a seguir de modo que sepan exactamente donde deben estar en todo momento mientras están defendiendo.

La cancha se divide en el Lado de la Bola y el Lado de Ayuda.

Prioridades:

Lado de la Bola:
Simplemente este es el lado de la cancha donde esta la bola.

Presión a la bola:
Es importante ponerle presión al jugador que tiene la bola y sacarlo del medio de la cancha. Al lograr esto forzamos al jugador ofensivo a dar la espalda al Lado de Ayuda. Si logramos que el jugador ofensivo pare el drible gritamos "paro" para alertar a los compañeros y lo acosamos sin cometer falta personal.

Negar el pase de entrada:
Al jugador que no tiene la bola se le debe negar el pase. Hay que mantener una posición con la mano en la línea de pase.

Parar la penetración:
Los jugadores defensivos deben estar en una posición para prestar ayuda al hombre que defiende la bola en caso que le ganen en una penetración.

Ayudar adentro:
Si la bola llega adentro hay que moverse para ayudar.

Negar el pase de reverso:
Siempre negamos a un pase de la bola para tratar de mantener la bola en un lado de la cancha.

Lado de ayuda:
Es el lado contrario al Lado de la Bola.

Estar en posición para dar ayuda a los jugadores del Lado de la Bola.

Negar pases de entrada y penetraciones.

Negar el corte de su hombre hacia la bola.

Negar el pase de reverso.

Reglas:
Bola-Yo-Hombre:
Si tu hombre no tiene la bola manténte entre tu hombre y la bola en la línea de pase tanto en el Lado de la Bola como el de Ayuda.

Cuando la bola se mueve tu te mueves:
Esto es esencial para mantener una defensa sólida.

Colocación en el Lado de Ayuda:
Hombre arriba de la línea del tiro libre extendida:
Mantener una posición en la línea de pase entre el hombre y la bola.

Hombre debajo de la línea del tiro libre extendida:

Bola arriba de la línea del tiro libre extendida:
Un pie en el área de los tres segundos.

Bola debajo de la línea del tiro libre extendida:
En el medio del área de los tres segundos.

Fundamentos Defensivos:

Posición Básica Defensiva:
Esta es la posición que adaptamos para defender. Los pies deben estar separados un poco mas que la anchura de los hombros. Las rodillas flexionadas con los talones un poco despegados del piso. La cara debe estar mirando hacia el frente y la espalda mas o menos recta. Los brazos extendidos y las manos listas para aplicar presión. Es importante estar en equilibrio y balance todo el tiempo.

Movimiento de los pies:
Con pasos cortos, rápidos y siempre moviendo primero el pie mas cerca a donde se va a mover. Deslizamientos laterales para movimientos hacia los lados y pasos de esgrima para movimientos hacia el frente y atrás. Para hacer la recuperación o el ataque al jugador con la bola, debemos correr y deslizar. En los movimientos defensivos debemos evitar juntar los pies, para no perder el balance y equilibrio.

Defendiendo las cortinas:
Cortina al hombre que tiene la bola (Directa)
Perímetro a Perímetro
Adentro a Adentro
Adentro a Perímetro
Cortina al hombre que no tiene la bola (Indirecta)
Perímetro a Perímetro
Adentro a Adentro
Adentro a Perímetro

Rebote ("Box Out"):
Con el tiro al canasto todos los jugadores defensivos deben bloquear a su oponente. La forma correcta es girando y en la posición básica defensiva mantener a su hombre alejado del canasto apoyando los glúteos sobre su contrario.

Driles del Lado de la Bola:
Agilidades
Zig Zag
Sin manos
Coger el "Charge"
En vivo
"Driving Line"
Varias posiciones
Negar pase de entrada
Perímetro
Adentro
Cortinas:
Directas
Indirectas
Combinación:
Frontear el corte al canasto y defender el poste bajo
Negar pase de entrada, ayuda y recupera
Negar pase de entrada y ayudar adentro
Negar pase de entrada y defender poste bajo

Driles del Lado de Ayuda:
Negar y ayudar arriba
Negar corte al pivote
Negar e intercambiar
Cortinas Indirectas

Driles 4 contra 4:
Brinco defensivo
Pasa & corta
Penetra & pasa
Pasa & cortina indirecta
Cortinas directas
En vivo

MI FILOSOFIA DEL TRIUNFO DE MICHAEL JORDAN

2011-05-15T16:45:00.000-07:00

Mi Filosofía del Triunfo
MICHAEL JORDAN

Metas
Pasó a paso.
No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas
Mi meta principal siempre fue llegar a ser el mejor haciendo las cosas paso a paso. Por eso no tuve miedo de estudiar en la Universidad de Carolina del Norte después de terminar la preparatoria.
Todos me decían que no eligiera dicha universidad porque no podría jugar a ese nivel. Dijeron que debería asistir a la Academia de la Fuerza Aérea porque así tendría empleo al terminar los estudios. La gente tenía planes diversos para mí. Pero yo tenía el mío.
Siempre me he propuesto metas a corto plazo. Al mirar atrás me doy cuenta de que cada uno de esos pasos o éxitos parciales me llevaron al siguiente. Cuando me expulsaron del equipo en la preparatoria como correctivo, aprendí algo: Supe que jamás quería volver a sentirme así de mal. No volvería a tragar esa medicina amarga ni a padecer ese vacío en el estómago.
De modo que me propuse comenzar de nuevo como novato. Todo el verano me concentré en ese asunto. Cuando entrenaba pensaba en ello y al lograrlo me propuse otra meta, razonable y lógica, que pudiera lograr si trabajaba lo suficiente.
En todo momento tenía en mente lo que quería llegar a ser, es decir, el tipo de jugador en que deseaba convertirme.
Creo que cada meta era lograda en función de la meta última y más importante. Sabía exactamente a dónde deseaba llegar y me concentraba en hacerlo. Las metas alcanzadas me llevaban a pensar en otras. Cada pequeño triunfo me hizo ganar un poco de confianza.
Esta confianza me permitió competir en North Carolina. Todo es una cuestión de mentalidad. Nunca escribí nada. Sólo me concentraba en el siguiente paso.
Dé esos pequeños pasos. Si no lo hace estará expuesto a todo tipo de frustraciones.
Todos los pasos preliminares son como las piezas de un rompecabezas. Al unirse forman una imagen.
Si ha hecho su mejor esfuerzo habrá logrado muchas cosas a lo largo de su camino. No todos pueden completar la imagen. No todos llegarán a ser el mejor vendedor o el más grande jugador de básquetbol. Pero sí se convertirá usted en uno de los mejores, en hombre de éxito.
Ésta es la razón por la que siempre me he propuesto metas de corto plazo. No importa si se trata de golf, básquetbol, negocios, vida familiar o béisbol: Me propongo metas realistas y concentro toda mi atención en ellas. Pregunto, leo y escucho. No temo preguntar cualquier cosa a quien sea si no tengo las respuestas o el conocimiento que necesito. ¿Por qué he de tener miedo? Mi intención es llegar lejos y por eso pido ayuda e instrucciones. No hay nada malo en ello.
Paso a paso. No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas.
Temores.
El temor es una ilusión.
Nunca tomo en cuenta las consecuencias de fallar un tiro importante. ¿Por qué? Porque cuando se piensa en las consecuencias siempre se piensa en un resultado negativo.
Si acepto cualquier reto siempre pienso que lograré el éxito. Jamás pienso en lo que sucederá si fracaso.
Sin embargo, he visto como la gente se paraliza por miedo al fracaso. Ese medio al fracaso. Ese miedo surge de la confusión o del pensar en la posibilidad de obtener un resultado negativo. Pueden tener miedo a quedar mal o de hacer el ridículo. Eso no es bueno para mí.
Me di cuenta de que si llegaba a lograr algo en la vida tenía que ser agresivo. Nada sucedería si yo no salía a la calle y luchaba por alcanzar mi meta. No creo que pueda lograr algo siendo pasivo.
Cuando me enfrento a situaciones cruciales sólo pienso en lo que trato de lograr. Cualquier temor es una ilusión. Parece que hay un obstáculo en el camino pero en realidad no existe. Lo que sí existe es la oportunidad de hacer el mejor esfuerzo y obtener éxito.
Si resulta que mi mejor esfuerzo no es suficiente, al menos no tendré que mirar atrás y decir que tuve miedo de intentarlo. Tal vez no era lo mío. Tal vez no poseía muchas aptitudes. Eso no tiene nada de malo y tampoco hay nada que temer. El fracaso me ha fortalecido para la siguiente prueba.
Mi consejo es que usted debe pensar positivamente y encontrar fortaleza en el fracaso.
Trato de situarme, mentalmente, en un lugar familiar. Pienso en las muchas ocaciones que realicé tiros libres en entrenamientos, ejecutando los mismos movimientos y utilizando la misma técnica miles de veces. Si usted hace lo mismo se olvidará del resultado porque sabrá que está actuando correctamente. Relájese, tranquilícese. La verdad es que uno no puede hacer más que esto. Fuera de la técnica obtenida de antemano, los resultados escapan a nuestras manos, así que no se preocupe por ello. Acepto el fracaso. Todos fallamos en algo. Pero no puedo aceptar el que no se intenten las cosas.
Compromiso.
No hay caminos fáciles.
Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegarán tarde o temprano. No hago las cosas creyendo a medias. Sé que al hacerlo así sólo puedo esperar resultados mediocres.
Por eso me concentro en los entrenamientos como en los juegos. Es una actitud que se puede abrir y cerrar como un grifo. Sería imposible hacerme tonto en los entrenamientos y después, al necesitar más empuje en la parte final de un juego, pretender que el esfuerzo se refleje.
Pero así es como mucha gente aborda sus asuntos. Y por eso muchos fallan. Hablan como si en verdad estuvieran comprometidos para dar lo máximo de que son capaces. Dicen lo correcto y, aparentemente, hacen su mejor esfuerzo manteniendo las apariencias. Pero cuando llega el momento de la verdad buscan razones y no respuestas.

El aceptar responsabilidades es parte del compromiso al que me refiero. Por supuesto que encontrará usted obstáculos o distracciones. Si trata de lograr algo, siempre habrá problemas en el camino. Yo me he topado con ellos; a todos nos ha sucedido. Pero los obstáculos no tienen porque detenerle. Al toparse con un muro, no dé la espalda considerándose derrotado. Arrégleselas para escalarlo, romperlo o camine alrededor para superarlo.
Usted tiene que ajustarse a su proyecto. Muchas personas tratarán de hundirlo hasta su propio nivel de bajo desempeño cuando notan que no pueden hacer ciertas cosas. Pero la verdad es que muy pocos logran algo de valor tomando el camino fácil. Son pocos los que hacen fortuna jugando a la lotería. Sucede, pero las probabilidades no están de su parte. La mayoría obtiene sus metas por medios honestos, planteándose metas y comprometiéndose a alcanzarlas.
Sea como sea, ése es el camino que a mí me gusta recorrer.

Trabajo en equipo.
El talento gana juegos, pero el trabajo de equipo y la inteligencia ganan campeonatos.
En los Bulls, teníamos a dos tipos con diferentes habilidades: Bill Cartwrigth y John Paxson. Encontramos la manera de usar su talento en el marco del equipo. Lo mismo sucede con los trabajadores de la parte baja de la escalera en relación con los dirigentes de la empresa. Los gerentes, al igual que los entrenadores de básquetbol, deben encontrar la manera de utilizar el talento individual para lograr los objetivos de la empresa.
Cuando empezamos a ganar campeonatos, existía un acuerdo entre los doce jugadores. Todos sabíamos cuáles eran los roles a desempeñar. Conocíamos nuestras responsabilidades y capacidades.
Nos tomo cierto tiempo comprenderlo. Se trata de un proceso en que debe desaparecer el egoísmo. A nuestra sociedad le cuesta trabajo entenderlo. A veces la gente no sabe desempeñar roles que requieren olvidarse de ser superestrella. Por lo general, domina una tendencia a ignorar o faltar el respeto a las partes que permiten el funcionamiento del todo.
En North Carolina me enseñaron algo en lo que creo fervientemente: Si los objetivos se conciben y logran como equipo, las carreras individuales destacarán por si mismos.
¿Quieren mi opinión? Prefiero contar con cinco tipos menos talentosos que desean formar un equipo a disponer de cinco tipos que se consideran estrellas y no quieren sacrificarse.
El talento gana juegos, pero el trabajo de equipo y la inteligencia ganan campeonatos.
Lo básico.
En el instante que uno se aleja de lo básico, los cimientos se debilitan hasta derrumbar toda la estructura.
En realidad, los cimientos, las piedras o principios básicos permiten que todo funcione. No importa cuales sean sus actividades o metas; jamás podrá prescindir de lo básico si se quiere ser el mejor. Hay mucha gente con grandes habilidades, pero al no saber como aplicarlas a una situación particular, ¿de qué sirven ¿A quién le importa que alguien tenga el talento si no mantiene una buena postura para acertar los tiros libres? ¿Para qué sirve memorizar los libros si no se aprende nada?
Cuando estuve en North Carolina, todos comentaban que Dean Smith me retenía excesivamente. Bromeaban diciendo que el entrenador Smith era el único hombre que podía mantener a Michael Jordan con un promedio de anotación por debajo de los 20 puntos. Pero me enseñó el juego. Me enseñó la importancia de lo básico y cómo aplicarlo a mi capacidad individual. Por eso hizo de mi un jugador completo. Cuando llegué a la NBA y tuve que trabajar distintas facetas de mi juego, al tirar o al defender, contaba con los cimientos que me permitían trabajar y contribuir. Sabía cómo aprovechar lo aprendido.
Cuando usted logra comprender el uso de los ladrillos, comienza a comprender cómo funciona todo el proceso de construcción. Y eso permite obrar inteligentemente, ya se trate de la escuela, los negocios o las cuestiones familiares.
Usted debe monitorear lo básico constantemente porque, en realidad, lo único que se modifica es el grado de atención que usted le presta. Recuerde que, a fin de cuentas, las cuestiones básicas no cambiarán jamás.
Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las cosas. Usted puede practicar el tiro ocho horas diarias, pero si la técnica es errónea, sólo se convertirá en un individuo que es bueno para tirar mal.
Vuelva a lo básico y elevará el nivel de todo lo que haga.
Liderazgo.
Si sus palabras no están respaldadas por el buen rendimiento y el trabajo duro, no sirven para nada.
Un líder tiene que ganarse ese título. Usted no será el líder si solamente es el mejor jugador, el más inteligente de la clase o el más popular. Tampoco existe una persona que le otorgue ese título. Usted tiene que ganarse el respeto de quienes le rodean predicando con el ejemplo. Debe ser consistente en su actividad, sin importar si hablamos de un entrenamiento de básquetbol, de una cita de negocios o de las relaciones con su familia.
Un líder no puede inventar excusas. No olvide que debe existir calidad en todo lo que hace, en los negocios, fuera de los negocios, en el salón de clases, en el patio del recreo, en las salas de juntas y también fuera del trabajo. Usted debe transmitir sus habilidades, su fuerza, sin importar el ambiente en el cual se desempeñe.
Debe estar dispuesto a sacrificar ciertas metas individuales en caso de ser necesario para el bien del equipo. Pienso que un líder es también una persona que ha tenido éxito en el pasado y que no teme llevar a los demás por el camino del triunfo en el futuro, alguien que tiene una visión a futuro, que pueda anticipar lo que sucederá.
A lo largo del camino usted debe de tomarse el tiempo para determinar en que cree y tiene que aferrarse a sus convicciones. Todas las personas a las que admiro hacen eso. Mis padres eran así. Nunca me decepcionaron. Yo sabía que estarían presentes cuando la presión aumentara. Yo confiaba en ellos. No permitieron que nada ni nadie les distrajera o derrotara: pusieron el ejemplo y fueron líderes.
Pero usted, lector, no tiene que salir en la televisión, entrenar en un equipo de la NBA o dedicarse a un deporte profesional para ser un líder en toda la extensión de la palabra. Cada hogar, empresa, barrio y familia necesita un líder real. Sobran personas que hablen pero falta quien predique con el ejemplo.
Citas del libro:
I Can´t Accept not trying: Michael Jordan on the Pursuit of Excellence.

YO NO HICE NADA

2011-05-11T14:38:00.000-07:00

Historia de un partido ( II parte)

“Yo no hice nada…Yo no hice nada”. Repetía una y otra vez el nene luego del partido de Mini básquet. Sus compañeros de equipo, el entrenador y los adultos que acompañaban no entendían por qué lloraba tanto.

Esa mañana todo fue normal. El nene se levantó, desayunó y comenzó a prepararse para el partido. Con sus diez años su vida es exactamente igual a la de muchos chicos de la Federación : Va a la escuela, hace sus deberes, lo retan cuando está mucho tiempo con los jueguitos o la tele. Y tiene un gran amor: el básquet.
Le encanta ir al club, estar con sus amigos y tirar al aro….Cuando ve los partidos de “Los grandes” se imagina jugando allí. También le encantaría sacarse una foto con algún jugador de la Selección Argentina.
Se puso sus pantalones deportivos (gigantes), su camiseta y se preparó para el partido. Jugó bastante bien pero por sobre todas las cosas se divirtió junto a los otros pibes. Su alegría no duró mucho. Luego del partido alguien lo vio contra una pared llorando desconsoladamente mientras repetía: “Yo no hice nada…Yo no hice nada”. .
¿La respuesta al porqué de tanta angustia?: Luego del encuentro que se desarrollo en un clima totalmente amistoso un padre del equipo contrario, se acercó lo increpó contra una pared y lo atormentó gritándole una y otra vez que le había pegado durante todo el partido a “su hijo”.
Si, ya sé. Eleve la vista hacia el párrafo superior y mírelo de nuevo, porque seguro cree que leyó mal.
Nadie –ni jueces, ni otros padres, ni delegados ni nadie vieron nada anormal durante el encuentro-, y aunque hubiera pasado, los mecanismos son diferentes. ¿O no?.
La historia de este partido tiene párrafos supuestos, Otros son de ficción y otros sucedieron en un partido. ¿Adivine cual es el de verdad?.
Por razones legales (se trata de un menor), no se dan nombres. Pero tengan por seguro que todos los instrumentos que se puedan utilizar para repudiar este hecho estan en la mesa de los directivos de la FRBCF.
En un lugar de España los chicos salen a la cancha con un cartel que dice:´“ POR FAVOR NO INSULTEN NI SEAN VIOLENTOS”.

¿Será necesario?.

TACNA TE SIENTO

2011-04-02T07:28:00.000-07:00

EN CASA LEYENDO

2011-02-18T17:46:00.001-08:00

EN CASA LEYENDO, originalmente cargada por jorgeariasbsm.

¿Cuánto calcio debes consumir?

2011-01-17T12:49:00.000-08:00

¿Cuánto calcio debes consumir?

OBTENER-BECA-ESTUDIAR-EXTRANJERO

2011-01-15T03:36:00.000-08:00

OBTENER-BECA-ESTUDIAR-EXTRANJERO

Minibasket. Ejercicios de bote, manejo y domino de balón.

2011-01-02T10:02:00.000-08:00

CALIVENTAS DESEA A TODOS SUS CLIENTES Y AMIGOS FELIZ AÑO NUEVO

2010-12-31T14:42:00.000-08:00

Jose Feliciano - Feliz Navidad

2010-12-24T06:42:00.000-08:00

2010-12-17T04:54:00.000-08:00

UNA CANASTA DE AMOR

2010-12-08T12:01:00.000-08:00

UNA CANASTA DE AMOR

Recuerdo de pequeño cuando mi profesor de educación física en la escuela primaria, allá por el año 1971, me invito a participar del equipo del colegio con niños que me llevaban ventaja en la practica del básquetbol, dizque mi maestro vio en mi a un niño muy vivaz y lo que aquí en el Perú le llamamos “mosca”, me saco del fútbol para jugar básquet deporte al cual me entregue con todas mis fuerzas llegando a ser mi preferido.
No tenia idea de cómo se jugaba el básquetbol pero mi profesor solo me dijo que diera bote y cuando deje de hacerlo lance, obediente le hice caso y paso algo inesperado, mi primer lanzamiento a lo que salga desde una esquina del campo de juego ingreso a la canasta y así empezó mi idilio con el básquetbol, no había recreo que no juegue baloncesto, me divertía mucho practicándolo, como que mi vida cambio y todos los problemas que tenia en casa eran poca cosa a comparación del básquetbol.
Competir era inevitable con otros colegios,los triunfos y las derrotas las saboreábamos pero duraban poco,lo importante era jugar y divertirse, conocer mas amigos, visitar otros sitios y soñar con tener un balón en las manos en todo momento, mi madre con mucho esfuerzo y sacrificio un día me dio una sorpresa, me regalo una pelota de básquet la cual termino puro hilo por las muchas horas que practique, jamás me imaginé encontrar tantas vivencias buenas y malas que formaron mi carácter, mí personalidad .ahora después de 37 años sigo viviendo y soñando básquet gracias a :UNA CANASTA DE AMOR.

JORGE YGOR ARIAS VILDOSO

LIMA-PERU

INTERFACULTADES SAN MARCOS 2010 (programacion)

2010-11-27T04:05:00.000-08:00

INTERFACULTADES SAN MARCOS VARONES

PRIMERA RUEDA
(01 Rueda todos contra todos)
Coliseo : gimnasio ciudad universitaria

PRIMERA FECHA : jueves 25 de noviembre
Hora Score Score Coliseo
18:30 SOCIALES 0 PSICOLOGIA 20 SAN MARCOS
19:00 LETRAS 0 FISICA 20 SAN MARCOS
19:30 ELECTRONICA 16 FARMACIA 23 SAN MARCOS
20:00 GEOLOGIA 0 MATEMATICAS 20 SAN MARCOS

SEGUNDA FECHA : viernes 26 de noviembre
Hora Coliseo
18:30 BIOLOGIA 14 CONTABILIDAD 17 SAN MARCOS
19:00 ECONOMIA 4 EDUCACION 31 SAN MARCOS
19:30 DERECHO 36 ODONTOLOGIA 9 SAN MARCOS
20:00 QUIMICA 0 MEDICINA 20 SAN MARCOS

TERCERA FECHA : martes 30 de noviembre del 2010
Hora Coliseo
18:30 CONTABILIDAD vs VETERINARIA SAN MARCOS
19:00 EDUCACION vs SISTEMAS SAN MARCOS
19:30 ODONTOLOGIA vs ADMINISTRACION SAN MARCOS
20:00 MEDICINA vs INDUSTRIALES SAN MARCOS

CUARTA FECHA : jueves 02 de diciembre del 2010
Hora Coliseo
18:30 PSICOLOGIA vs BIOLOGIA SAN MARCOS
19:00 MATEMATICAS vs QUIMICA SAN MARCOS
19:30 FISICA vs ECONOMIA SAN MARCOS
20:00 FARMACIA vs DERECHO SAN MARCOS

QUINTA FECHA : viernes 03 de diciembre del 2010
Hora Coliseo
18:30 INDUSTRIALES vs GEOLOGIA SAN MARCOS
19:00 SISTEMAS vs LETRAS SAN MARCOS
19:30 ADMINISTRACION vs ELECTRONICA SAN MARCOS
20:00 VETERINARIA vs SOCIALES SAN MARCOS

INTERFACULTADES SAN MARCOS 2010

2010-11-26T05:54:00.001-08:00

MATEMATICAS
FARMACIA
ELECTRONICA

SE INICIO EL CAMPEONATO INTERFACULTADES DE BALONCESTO 2010

2010-11-26T05:00:00.000-08:00

FACULTAD DE PSICOLOGIA PARTICPANTE DEL INTERFACULTADES 2010
CON LA PRESENCIA DE NUMEROSAS FACULTADES SE DIO INICIO AL CAMPEONATO INTERFACULTADES DE BALONCESTO DAMAS Y VARONES QUE ORGANIZA LA OFICINA DE DEPORTES Y RECREACION DE NUESTRA QUERIDA CASA DE ESTUDIOS LA UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS.
EN UN AMBIENTE DE CAMAREDERIA E INTEGRACION SE INICIO LA JORNADA DEL DIA JUEVES 25 CON LOS PARTIDOS DE VARONES DONDE SE ENFRENTARON SOCIALES VERSUS PSICOLOGIA;LETRAS VERSUS FISICA;ELECTRONICA VERSUS FARMACIA Y GEOLOGIA VERSUS MATEMATICAS.
EL DIA VIERNES 26 CONTINUAREMOS CON LA PROGRAMACION DE PARTIDOS DONDE SE ENFRENTARAN A PRIMERA HORA LAS FACULTADES DE BIOLOGIA VERSUS CONTABILIDAD(18:30); ECONOMIA-EDUCACION(19:00)DERECHO-ODONTOLOGIA(19:30);QUIMICA-MEDICINA(20:00) EN LAS INSTALACIONES DEL GIMNASIO DE LA CIUDAD UNIVERSITARIA.

INICIACION DEPORTIVA,FUNCION DEL ENTRENADOR Y PRESION DE LOS PADRES

2010-10-10T04:35:00.000-07:00

Hay diversas opiniones en cuanto a cuál es la etapa ideal para la iniciación en el deporte, pero todos concuerdan que ésta puede llevarse a cabo cuando el niño ha desarrollado el necesario nivel de aprendizaje para el deporte que ha escogido.

Cuando se trabaja con chicos es muy importante implementar su enseñanza basada en una sólida y atenta comunicación, ya que en el deporte se puede hacer daño a los 7 u 8 años y verlo reflejado a los 12 o más tarde. Por eso es importante el rol de la psicología en el campo de la observación y prevención, remarcando que toda exigencia y manejo de presiones externas deben estar de acuerdo al nivel de preparación mental de cada jugador o equipo.

A veces observamos que entre lo que se debe y lo que se debería es abismal, viendo a chiquitos de cinco o seis años entrar en el campo de la competencia como víctimas de padres y entrenadores bajo la influencia de una sociedad exitista. Los niños orientados a la búsqueda constante de resultados sólo sienten placer en función del éxito y del reconocimiento obtenido. En caso de no conseguirlo, son incapaces de hallar satisfacción en el esfuerzo aplicado, lo que va transformando en el niño la tendencia a evitar resultados negativos con poca tolerancia al error, rehusando tareas difíciles donde pueda quedar implicada su autoimagen.

Si bien la competencia forma parte de todo deporte, no es el eje principal sobre el cual se edifica la niñez, y menos en edades donde lo único que el niño quiere es jugar y divertirse. Es muy importante que los padres o tutores puedan facilitar el acceso a diversas disciplinas pudiendo elegir cuál es su deporte predilecto. Muchas veces, el deporte conserva un lugar de ilusión en el imaginario de la mayoría de las personas, relacionándolo con el ascenso social y económico. ¡ERROR! Hay que comenzar a cambiar el discurso de ser competitivo por el de ser competente. Dentro del campo de los menores la competencia forma parte del juego, pero no como eje central. Es una categoría más, pero no la fundamental.

Desde que nace, la prioridad principal del niño es el juego. Ya a los 5 ó 6 años están capacitados para las tareas en grupo, tratando de desarrollar todo el potencial de movimiento con tareas afines a su grado de evolución. A esta edad se posee un pensamiento concreto, con operaciones realizadas sobre la base de la realidad. Sólo se quiere jugar, predomina el juego espontáneo, la diversión. No se trata de dirigir el juego ni sobresale el premio como parte del juego. A esa edad quieren jugar con otros y no contra otros.

A los 7 u 8 años comienza el pensamiento abstracto y la expresión de habilidades técnicas, y una mayor destreza motriz en el aprendizaje de las mismas. Es cuando se comienza a separar al niño por categorías. En esta fase, si se coloca al niño en una cancha con altos ideales y si éstos no se alcanzan, lograremos jugadores con miedo precoz a la frustración, niveles de ansiedad y de estrés. En esa edad, el niño tiene un umbral de aprendizaje, y no es bueno ir por debajo ni por arriba del mismo. Se debe trabajar sobre los valores del juego, la diversión, el placer, la creatividad, remarcando el desarrollo de la motivación y el trabajo en equipo. El niño seguramente quiera jugar como los adultos o su ídolo preferido, pero es tarea del educador de ayudarlo a pensar que para poder cumplir sus ideales se necesitan valores como tolerar errores, capacidad de espera, esfuerzo, etc. Valores que irán formando las actitudes sobre las que se edificará el espíritu deportivo.

Entre los 10 y 12 años ya hay aumento de coordinación y manejo interno y externo de atención, lo que permite comenzar a trabajar la parte estratégica del juego. Hay noción de reglas, del otro diferente a mí, del esfuerzo y el sacrificio, donde la parte volitiva comienza a integrarse a la motivación. Una de las cosas más importantes cuando se trabaja con chicos es saber diferenciar entre lo prioritario, que es la enseñanza, de lo lúdico y lo accesorio, que es el resultado. Hay que poder blanquear siempre las diferentes realidades. Se debe remarcar, incluso a costa de ser machacón, un concepto clave: no quedarse pegado en el resultado. Innumerable cantidad de veces solemos escuchar frases como “hoy tenemos que ganar”. Reflexionemos juntos: ¿Y ayer no, y mañana tampoco? ¿Qué significado posee la palabra ganar? ¿Qué clase de carga psicológica o mandato transferimos al niño?

El entrenador no puede estar distraído más allá del juego, necesita realizar una inicial lectura de las diversas personalidades en formación. A alguno será conveniente activarlo, otro estará excesivamente motivado y sale a 120 kilómetros por hora, otro está angustiado, otro posee cierta característica melancólica y necesita refuerzo interno, en otros su rendimiento estará condicionado a la presencia o ausencia de los padres y, en esos casos, se necesitará cumplir el rol de objeto externo de seguridad y sostén.

A veces, la familia o el profe se extralimitan y bajan a un discurso que el niño no entiende. Los padres deben acompañar a jugar a sus hijos y no a ganar, de lo contrario los chicos terminan comprando el discurso de los padres y se desdibuja la elección. Si los dejan elegir, es distinto el resultado. Podemos graficarlo desde dos tipos diferentes de miradas: uno, el que le pregunta al hijo luego de un partido: ¿te divertiste?; y el otro, que pregunta: ¿ganaste? Muchas veces, el hijo pasa ser la el reflejo narcisista de todo aquello a lo que los padres no pudieron acceder y esto hay que advertirlo a tiempo.

El cuerpo técnico debe tener un catálogo normativo para padres y lograr que éstos colaboren con el equipo en forma positiva apoyada en valores de crecimiento. Poder integrarlos de alguna manera al equipo, pero desde otro rol. Por ejemplo, encargarse de las equipaciones cuando se juega de visitante, ayudar a recoger el material de entrenamiento, participar en algún juego, encargarse de los coches para llevar y traer a los chicos aprovechando en ese espacio para sostener una conversación abierta sobre los comentarios tanto al ir como al volver de las prácticas y partidos, elegir un capitán del equipo de padres, una madre que se ocupe de las carteleras, otro padre que se encargue de la disciplina de los propios padres, crear un reglamento normativo para padres que lo firmen todos como un reglamento de convivencia, ya que muchas veces éstos se desdibujan del lugar que ocupan para transformarse en uno más de la locura de la hinchada. Padre que grita y no respeta al hijo, tarjeta amarilla; a las tres tarjetas amarillas, tarjeta roja sin poder asistir a determinada cantidad de partidos. Ante situaciones de vergüenza y creación de límites acción-reacción, comienzan a cambiar aprendiendo tardíamente de sus conductas antideportivas. Como dice el video y parafraseando a Joan Manuel Serrat “Padres, dejen de joder con la pelota”.

Estas actividades ayudan a que el padre no sea sólo un simple espectador observando y criticando conductas, permitiéndole formar parte de los aspectos lúdicos del juego, generando un rol y una pertenencia externa al equipo de sus hijos. A los doce años generalmente se abandona el deporte porque se cansan, pudiendo ser retomado más tarde. Muchas veces, estas situaciones son producidas por déficit o por exceso de presencia paterna. ¿A qué me refiero? Los chicos necesitan estar sostenidos por la mirada de sus padres, ser alentados, dando lugar al desarrollo de una sana autoestima. Cuando hablamos de presencia en exceso nos referimos a la extrema presión paterna, donde no juegan por su deseo de participar sino para satisfacer a los otros. Muchos sabemos de grandes profesionales que han tenido que dejar el deporte por estas razones, como un famoso tenista argentino recientemente desvinculado del deporte profesional.

En el deporte, la figura del profesor se vuelve muy importante. A veces, el deporte es el profesor; él es el experto y la figura de identificación más importante. El niño juega, se equivoca, se enoja, comparte con otros, se desconcentra, se desmotiva, se frustra, quiere resultados rápidos, se siente evaluado todo el tiempo. Detrás de la actividad pedagógica hay una enseñanza que no puede pasarse por alto, que es el aprendizaje de vida de cada situación deportiva, que le permitirá ir encontrando soluciones ante situaciones aprendidas. Ése es el rol más importante de los que estamos implicados en la prevención, salud y educación de nuestros jugadores.

Todas las experiencias deportivas son en sí muy intensas, pudiendo pasar en un breve período de la exaltación a la caída, de la sobreactivación a la desmotivación. Son ésos los momentos vitales donde la presencia del entrenador toma un papel preponderante desde su palabra y ejemplo. Nadie puede poner en juego lo que nunca ha recibido o le han enseñado.

El profesor se torna en un modelo a imitar, y muchas veces parecen semidioses, por eso es importante la comunicación del entrenador de forma normativa y coherente, relativizando los resultados, remarcando los principios del esfuerzo y los valores internos de la competencia.

Julia Alvarez Iguña

MODELO-TIPO DE CHARLA PREVIA A UN PARTIDO

2010-08-10T14:51:00.000-07:00

Cada entrenador tiene su forma personal de llevar a cabo la charla típica que se suele dar antes del inicio de un partido de baloncesto, indudablemente todas las estrategias que se usen pueden ser buenas (el entrenador es quién mejor conoce a sus jugadores),no existe un modelo milagroso que resulte la panacea que resuelva las circunstancias de cada partido.

Es obvio que se deben de tener en cuenta una serie de factores:
1) La fase de la temporada que estemos jugando (pretemporada, fase regular, play-offs, etc).
2) La categoría a la que entrenamos (mini, junior, LEB, etc).
3) Las características psicológicas del grupo que dirigimos tanto de forma individual como colectiva.
4) El entorno que rodea a cada partido:
-Importancia del partido
-La racha de resultados que llevemos
-Si hemos entrenado bien o mal durante la semana
-El conocimiento del rival
-La repercusión del encuentro en los medios de comunicación
-Etc

En función de todos estos factores enfocaremos nuestra charla, pero además se hace determinante saber temporalizarla desde dos vertientes:
1) Saber elegir el momento más adecuado.....Generalmente tras cambiarse de ropa y recibir atenciones de fisioterapeuta en el caso de que dispongamos de él (vendajes, masajes, etc) y no olvidar programarla de forma que se dispongan aproximadamente de 30 a 40 minutos para el calentamiento en pista.
2) Establecer la duración de la charla.....Debe ser entre 10 y 20 minutos máximo dependiendo del partido, una duración mayor puede atiborrar excesivamente de contenidos a los jugadores y dispersar demasiado sus ideas y una duración menor quizás no logre la mentalización adecuada.

ENFOQUE

Nos centraremos fundamentalmente en el aspecto mental y en el aspecto táctico (individual y colectivo), sin olvidar nunca la importancia de un buen calentamiento (aunque esta misión la dejaremos en manos del preparador físico o entrenadores ayudantes, en el caso de que los tengamos).

1.-ASPECTO MENTAL

Para mí quizás sea lo primordial en esos momentos, trataremos de predisponer psicológicamente al jugador para tratar de adaptarse y tratar de afrontar todas las situaciones posibles del juego que se le puedan presentar durante el partido desde el punto de vista psicológico y emocional.

Este aspecto me gusta tratarlo especialmente al principio y al final de charla buscando la motivación previa y la motivación final antes de salir a la cancha.

Me gusta empezar la charla dando unas normas globales, pocas pero claras, breves y concisas, considero que es importante empezar por ellas, ya que al inicio de la charla el jugador no ha centrado totalmente su atención en la misma, poco a poco va conectando y progresivamente aumenta su nivel de atención, en esa curva ascendente si intuimos que entra en un umbral máximo de atención es cuando debemos enfatizar los detalles concretos y específicos que mas nos interesen.

Estas normas globales son:

1) Concentración.....Durante los 40´, tanto en pista como en el banquillo de suplentes.
2) Intensidad.....Ser siempre agresivo, intenso y constante en el juego.
3) Equipo.....Somos 5 compañeros en pista, las individualidades al servicio del grupo.
4) Disciplina táctica.....Buscamos todos los mismos objetivos, jugamos a lo mismo, desarrollaremos la iniciativa y la creatividad pero en base a unos fines.
5) Ritmo de juego.....Tener claro cuál es el que nos interesa.

Para el final de la charla, siempre dejo un minuto aproximadamente para intentar conseguir una mentalización final en la que me gusta hacer dos reflexiones:

1) Recordar que el baloncesto es un juego de inteligencia y lucha (cabeza + corazón).
2) Me gusta inventar una frase final que dé carácter especial a la situación.....Ej: “Este partido se os grabará en el corazón”.

2.-ASPECTO TÁCTICO

Soy de los entrenadores que cree en el equilibrio del juego como base del éxito, huyo de la discusión bizantina sobre si es más importante el ataque que la defensa, opino que hay que dar tanta importancia a una cosa como a la otra, incluso también al paso de la defensa al ataque (transición ofensiva) y viceversa (transición o balance defensivo.

En nuestra charla debemos cuidar todos los detalles del juego, la diferencia está en los detalles, en el esquema-guión que voy a desarrollar los relacionaremos todos, pero puede que en un determinado partido obviemos alguno de ellos en la charla (Ej: Si sabemos que el rival nunca presiona, entonces no perderemos el tiempo en hablar de la salida de presión).

En ocasiones tampoco es necesario abordar absolutamente todos los detalles (Ej: Si un equipo basa su fuerte en ataque en los bloqueos directos y continuación, en la charla sobre defensa nos centraremos en esa cuestión y quizás ni mencionemos la defensa del corte porque sabemos que ese equipo no suele hacer muchos).

Será por tanto función del entrenador definir y delimitar que aspectos del esquema-guión se abordarán con mas o menos amplitud y cuales ni siquiera se tocarán.

El esquema-guión que a continuación se presenta es puramente orientativo y cada entrenador lo desarrollará en detalles y amplitud a la conveniencia de cada situación y a su impronta personal .

ESQUEMA-GUIÓN TÁCTICO

DEFENSA

Haremos una explicación breve de la defensa que queremos tras el salto inicial, ciñéndonos a las matizaciones concretas que queramos enfatizar. También les diremos algunos cambios defensivos posibles a realizar a lo largo del encuentro si es que los tenemos programados

Expondré aquí dos casos con los detalles posibles a analizar, el primer caso es si usamos una defensa habitual (individual) y el 2º caso una defensa no habitual (Triángulo + dos).

1) Defensa individual (consideraciones a recordar)

-Defensa hombre con balón
-Defensa hombre sin balón
-Defensa de los cortes
-Defensa del bloqueo directo
-Defensa del bloqueo indirecto
-Bloqueo del rebote
-Defensa de la puerta-atrás
-Balance defensivo
-Ayudas y recuperaciones
-Traps y rotaciones
-Actitud

2) Defensa Triángulo y dos (consideraciones )

a) Defensores en individual.....Normas a seguir (No dejan recibir ,si el balón está en el lado débil ayudan al triángulo zonal ,bloqueo del rebote, etc)

b) Defensores del triángulo.....Normas (No perdemos el triángulo, nunca los tres en línea recta, avisar cortes , cerrar el rebote y la línea de fondo, importancia y función del hombre-punta, etc) .

c) Objetivos.....Crear confusión al rival, obligarlo a pensar y jugar diferente, cortarles su ritmo de juego ,etc).

CONTRATAQUE

Siempre trato de inculcar a mis jugadores que el contraataque es el mejor ataque posible porque no deja que se forme la defensa contraria, por tanto debe ser nuestra primera opción de ataque , fijaremos:

a) Forma de sacar el balón.....Normas para el primer pase de contraataque, ocupar calles, balón por el aire (no botar si es posible, etc).
b) Culminación.....Decisión en finalización, mirar trailers, enlazar con la transición, etc.

SALIDA DE PRESIÓN

a) Fijar una forma determinada.....Ej: Salida en rombo
b) Forma de posicionarse y apoyos.....De los postes repetidores, del propio sacador, de las diagonales contrarias ,etc
c) Ideas claves.....El rival quiere sacarnos de nuestro estilo de juego, si hay canasta fácil no renunciamos a ella, si salgo descontrolado me paro y juego estático, etc.

ATAQUE

1) Si nos defienden en individual

Independientemente de las jugadas o sistemas de ataque que cada entrenador desarrolle debemos:

-Leer como nos defienden (si se pegan, dan distancia, etc).
-Posicionarse y moverse rápido (hombres y balón).
-Usar el cuerpo de forma legal (Fintas de recepción, coger posición, etc).
-Buenos bloqueos son cosa de dos (llevar al bloqueo, ocupar espacio amplio, pasar hombro a hombro ,etc).
-Meter balones interiores y establecer formas de distribución del pívot.
-Penetrar, provocar ayudas y doblar, inversiones si son necesarias.
-Formas de ir al rebote ofensivo.
-Uso de las fintas de pase y de tiro.

2) Si nos defienden en zona

Independientemente de los sistemas de juego que cada entrenador use:

-Identificarla (par o impar) y atacar sus puntos débiles.
-Moverse rápido tanto los hombres, como la circulación del balón.
-Abrir el campo (llevar el balón de lado a lado).
-Buscar espaldas de los defensores y los huecos que se crean en la zona (estáticos y dinámicos).
-Dividir la zona tanto con balón (penetrar y doblar), como sin balón (colocarse entre dos defensas).
-Ir al rebote ofensivo.
-Paciencia y fintar los pases.
-Uso de los bloqueos contra la zona.
-Tiros en posición y seleccionados.
-Que el balón entre y salga de la botella (Interior-exterior) y suba o baje (hundir la zona).

EDUARDO BURGOS LUQUE
Entrenador Superior de Baloncesto

RESUMEN CAMBIO DE REGLAS (3)

2010-08-02T08:30:00.000-07:00

Art 16 – Canasta al final de un período
Un nuevo párrafo se ha introducido para definir mejor cuanto tiempo puede transcurrir durante un tiro, palmeo o mate:
“El reloj del partido debe indicar 0:00.03 (tres décimas de segundo) o más para que un jugador que ha controlado el balón tras un saque o en un rebote después del último o único tiro libre para poder intentar un lanzamiento a canasta. Si el reloj de partido indica 0:00.02 o 0:00.01 la única forma válida de conseguir una canasta es palmeando o realizando un mate directo del balón”.
Art 17 – Saque en los dos últimos minutos
Durante los 2 últimos minutos del cuarto período o cualquier prórroga, después de
un tiempo muerto concedido al equipo que tiene derecho a la posesión del balón en su
pista trasera, el saque será administrado desde la línea de saque situada en la pista
delantera de ese equipo y no desde la prolongación de la línea central como ocurre
actualmente.
Art.18/19 - Tiempo muerto / Sustituciones
Cada tiempo muerto durará un (1) minuto. Los equipos deben regresar sin demora al
terreno de juego después de que el árbitro haga sonar su silbato y les ordene reincorporarse a la pista. En ocasiones un equipo prolonga el tiempo muerto más allá del minuto asignado, obteniendo una ventaja por prolongar dicho tiempo muerto y ocasionando una demora en la reanudación del juego. El árbitro debe advertir a ese equipo. Si el equipo no reacciona al aviso, se cargará otro tiempo muerto al equipo infractor. En caso de que no dispusiese de más tiempos muertos, puede sancionarse una falta técnica por retrasar el juego al entrenador (tipo ‘C’).
Ejemplo: El tiempo muerto finaliza y el árbitro ordena al equipo A que se reincorpore a la pista. El entrenador A prosigue dando instrucciones a su equipo, que continúa en la zona de banquillo del equipo, El árbitro vuelve a ordenar al equipo A que se reincorpore al terreno de juego y:
a) El equipo A finalmente regresa a la pista
b) El equipo A permanece un su zona de banquillo.
Interpretación:
a) Una vez que el equipo comience a regresar a la pista, el árbitro advierte al
entrenador de que si se repitiese el mismo comportamiento se cargará otro tiempo muerto al equipo A.
b) Se cargará, sin avisar, otro tiempo muerto al equipo A. Si dicho equipo no
dispone de más tiempos muertos, se sancionará una falta técnica por retrasar el juego al entrenador A (tipo ‘C’).
Con esta interpretación se pretende evitar que el juego se demore y conseguir que realmente los tiempos muertos duren 1 minuto.

RESUMEN CAMBIO DE REGLAS (2)

2010-07-30T06:22:00.000-07:00

Art. 8,9 y 10 Tiempo de juego, tanteo empatado y períodos extras.
Comienzo y final de un período o del partido. Estado del balón.
Durante un salto: El balón se convierte en vivo cuando el balón sale de las manos del
árbitro en el salto entre dos inicial (antes: cuando el balón era tocado por el saltador). Ahora este es el momento en que empieza el primer período y termina el intervalo de juego anterior al inicio del partido.
Esta regla elimina el teórico problema que existía cuando una falta era cometida durante el salto antes que el balón hubiera sido palmeado. Para la antigua regla esta era una falta en el intervalo de juego, ahora ésta es una falta cometida durante el tiempo de juego.
Durante un saque de banda: Los otros períodos empiezan, y terminan los intervalos
de juego anteriores cuando el balón se convierte en vivo, o sea, el jugador que va a realizar el saque tiene el balón a su disposición. Antes era en el momento en que el balón era tocado en la pista.

Art 16 – Canasta al final de un período
Un nuevo párrafo se ha introducido para definir mejor cuanto tiempo puede transcurrir durante un tiro, palmeo o mate:
“El reloj del partido debe indicar 0:00.03 (tres décimas de segundo) o más para que un jugador que ha controlado el balón tras un saque o en un rebote después del último o único tiro libre para poder intentar un lanzamiento a canasta. Si el reloj de partido indica 0:00.02 o 0:00.01 la única forma válida de conseguir una canasta es palmeando o realizando un mate directo del balón”.

Art 17 – Saque en los dos últimos minutos
Durante los 2 últimos minutos del cuarto período o cualquier prórroga, después de
un tiempo muerto concedido al equipo que tiene derecho a la posesión del balón en su
pista trasera, el saque será administrado desde la línea de saque situada en la pista
delantera de ese equipo y no desde la prolongación de la línea central como ocurre
actualmente.

RESUMEN CAMBIO DE REGLAS (1)

2010-07-27T20:41:00.000-07:00

Art 2. Pista
- La línea de tres puntos se aleja 0’5 m. de la canasta (en lugar de estar a 6’25 m. estará a 6’75 m.)
- La zona restringida (tres segundos) será un rectángulo (no un trapezoide como hasta ahora), como en la NBA norteamericana.
- Un semicírculo de no carga estará marcado debajo de cada canasta. La distancia, desde el centro de la canasta al interior del semicírculo (pintado en el suelo) es de 1’25 m.
- 2 pequeñas líneas estarán marcadas fuera de la pista en la línea lateral opuesta a la mesa de oficiales. La distancia de estas líneas a la línea de fondo más cercana es de 8’325m.

Art. rt. 4 Uniformes
El uniforme de los miembros del equipo se compone de:
- Calcetines del mismo color dominante para todos los jugadores del equipo.
- Calentadores que sobresalgan por debajo del pantalón del mismo color dominante que este.
- Medias de compresión (anti embolicas) del mismo color que los pantalones.
Si se emplean para la parte superior de la pierna deben acabar por encima de la rodilla; si se emplean para la parte inferior de la pierna, deben acabar por debajo de la rodilla.
- Mangas de compresión (anti embolicas) del mismo color dominante que las camisetas.
- Protectores bucales transparentes incoloros.
- Esparadrapo incoloro transparente en los brazos, hombros, piernas, etc.
- Durante el partido, un jugador no podrá exhibir ningún nombre, marca, logotipo o cualquier otra identificación comercial, promocional o benéfica en su cuerpo, pelo o cualquier otra parte.

con resfrio ...entrenar o no entrenar?

2010-07-19T21:37:00.001-07:00

esa es la cuestión. Esta es una duda que, sobre todo en estas épocas del año, nos invade a los corredores. Más allá de los objetivos deportivos, se deben tener en cuenta algunas cosas importantes, cuando lo que está en juego en la salud.
Para algunos correr con tos, fiebre o la nariz congestionada es un suplicio. La médica y media maratonista brasilera Kátia Bloch (50), afirma que ya tuvo que entrenar con resfrió más de una vez, aunque “nunca resultó muy bueno; siempre me canso más rápido y el rendimiento es más bajo porque en esos días no se está en lo más alto de nuestras capacidades físicas y biológicas.”
Por su parte, el atleta y profesional del marketing Rodrigo Araujo (28) es más cauteloso, y cuando sabe que la enfermedad lo va afectar en su rendimiento por varios días, elige quedarse en casa. Aunque “cuando es solamente un dolor de garganta o congestión leve, salgo a entrenar”, contó.
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Una cuestión de intensidad

Según investigaciones de la Ball State University (Indiana, EE.UU.), “los síntomas comunes al resfrió pueden ayudar el sistema inmunológico, estimulando a funcionar mejor, activando así las defensas del cuerpo contra enfermedades”, afirma Thomas Weidner, director del Laboratorio en Investigación sobre Entrenamientos Atléticos de esa institución.
“Los ejercicios físicos estimulan el sistema inmunológico”, asegura Weidner. “Eso nos lleva a creer que actividades físicas moderadas pueden prevenir enfermedades como los resfríos”, sugiere el investigador. Su grupo de estudios analizó a 50 individuos que fueron contaminados con el “rinovirus” (principal tipo de virus asociado a resfríos), los que luego fueron divididos en dos grupos. Veinticinco de ellos corrieron, subieron escaleras y pedalearan por 40 minutos interrumpidos a un promedio del 70% de su FC max (frecuencia cardiaca máxima) cada día, durante una semana. Los 25 restantes se mantuvieron sedentarios, restringiendo ejercicios físicos al mínimo posible. Simplemente se limitaron a caminar algunas cuadras para llegar a sus trabajos o lugares de estudio.
El grupo que hizo ejercicios se sintió mejor después de haber hecho las rutinas, pero ninguno de los dos grupos empeoró sus síntomas después del período de investigación. “Nadie se siente bien cuando tiene resfríos, principalmente cuando estos implican congestiones y dolores de cabeza. Pero, nuestro trabajo mostró que las personas aún con la enfermedad pueden hacer ejercicios, siempre y cuando estos sean moderados en su intensidad y duración”, explicó Weidner.
Por otro lado, el científico alerta: “la decisión de hacer ejercicio debe basarse en la localización de los síntomas del resfrío. Ejercicios livianos y moderados son liberados y hasta indicados para personas con síntomas de resfrío localizados del cuello para arriba. Al contrario, si los síntomas también incluyen pulmones y el resto del cuerpo, el ejercicio no es conveniente”.
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Con fiebre, ni lo pienses!
El médico deportólogo José Kawazoe Lazzoli tiene una opinión semejante a Weidner. “Con cualquier infección no se debe entrenar, y con fiebre está absolutamente prohibido!”, asegura. Lazzoli explica el peligro que esto implica: “entre otras complicaciones, hasta se puede desarrollar una Miocarditis (infección en el músculo cardiaco)”. Como no todos los corredores son especialistas en infecciones y sus síntomas, el médico siempre expone una la regla: “atendé a tu estado general. En caso de que te sientas sin energía, no salgas a entrenar”.
Lazzoli también alerta sobre las combinaciones peligrosas, como entrenamientos seguidos de una mala alimentación o de una noche “mal dormida”. “Todas esas condiciones debilitan el sistema inmunológico. Es cierto que cada persona tiene una resistencia individual a las infecciones, pero no es bueno abusar”. Además, define que para practicar cualquier tipo de actividad física es fundamental alimentarse adecuadamente y ser capaz de conciliar periodos de trabajo / entrenamiento con periodos de descanso en forma balanceada.
De acuerdo con lo que dice el estudio norteamericano, el médico deportólogo explica que “los ejercicios de alta intensidad reducen la actividad del sistema inmunológico, y contrariamente los ejercicios leves y moderados pueden estimularlo”.
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Corriendo en la lluvia
“El resfrío, al igual que la gripe, es causado por un virus, y si tu sistema inmunológico está débil por algún motivo, estos virus encontrarán allí una puerta de ingreso a tu cuerpo”, afirma el imunologista y clínico general Luiz Augusto Fonseca, quien trabaja en el Hospital de Clínicas de la Facultad de Medicina de San Pablo.
Al ser consultado sobre si la práctica de correr con lluvia es sinónimo de resfrió, Fonseca fue enfático: “no”. Y prosiguió: “es cierto que hay un gran riesgo de contraer un resfrió por cuenta de la baja temperatura del aire que entra en los pulmones en los días de lluvia, lo que reduce las defensas del aparato respiratorio. Pero si la persona que corre bajo la lluvia no tiene contacto con nadie que esté resfriado, es decir con el virus, no pasará nada”, concluyó.
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Cuidado
Lazzoli hace una recomendación a los corredores resfriados: “el ejercicio puede predisponer a una infección respiratoria, pero si hay una combinación de entrenamiento con mala alimentación y falta de descanso”. También, las condiciones climáticas son un riesgo. Con mucho frío, la solución es abrigarse bien, y así podrás salir a correr sin problemas

PAPA, DEJAME RESPIRAR

2010-07-03T10:22:00.000-07:00

La “hiperpaternidad”, el control excesivo del tiempo y el futuro de los hijos, es un mal mundial. El autor de “Elogio de la lentitud” y “Bajo presión” alerta sobre el “secuestro de la infancia”.

POR : CARL HONORÉ

Todo empezó en una reunión de padres en una escuela de Londres. Las observaciones de los maestros sobre mi hijo eran buenas, pero, en la sala de arte, el elogio fue mucho más que favorable. Uno de sus trabajos, el dibujo de un mago hecho al estilo de Quentin Blake, estaba colgado en la pared como modelo para los otros alumnos. En la parte inferior del retrato, mi hijo había pintado la cabeza del hombre desde distintos ángulos. La maestra de arte lo descolgó para mostrármelo.

“Es increíble que a un chico de siete años se le ocurra por cuenta propia algo que juega de esa manera con la perspectiva”, me dijo entusiasmada. “Su hijo realmente se destaca en clase. Es un artista dotado”.

Y ahí estaba, la bomba D, la palabra de seis letras que llega al corazón de todo padre. Dotado.

Esa noche entré en Google y me puse a buscar cursos y profesores particulares de arte para estimular el talento de mi hijo. Me imaginé estar criando al próximo Picasso ... hasta la mañana siguiente. “Papá, yo no quiero un profesor particular, sólo quiero dibujar”, declaró mi hijo en el desayuno. “¿Por qué los grandes siempre tienen que controlar todo?”.

La pregunta me dolió como un cintazo en la espalda. A mi hijo le encanta dibujar. Puede pasarse horas encorvado sobre una hoja, inventando formas de vida extrañas, diseñando complicados libros de historietas o dibujando a Lionel Messi pateando un tiro libre. Dibuja bien y eso lo hace feliz. Pero eso, por alguna razón, no era suficiente. Una parte de mí quería sacar provecho a esa felicidad, afilar y pulir su talento, convertir su arte en un logro. Mi hijo tenía razón: yo estaba tratando de tomar el control.

Aquel enfrentamiento en la mesa del desayuno resultó ser uno de esos momentos reveladores que nos cambian la vida. Me hizo ver que yo estaba perdiendo mi equilibrio de padre. Y me llevó además a escribir Bajo presión: cómo educar a nuestros hijos en un mundo hiperexigente.

Para documentar el libro, estuve dos años viajando por Europa, las Américas y Asia, investigando la situación de la infancia en la actualidad. Visité colegios, guarderías, clubes deportivos, laboratorios y ferias de juguetes; entrevisté a maestros, entrenadores, asesores, publicistas, policías, terapeutas, médicos y toda clase de expertos en desarrollo infantil; analicé cuidadosamente las investigaciones científicas más recientes. Y hablé también con cientos de padres y de niños.

Lo que descubrí es que los adultos han secuestrado la infancia de una manera jamás vista en la historia. Bajo presión analiza por qué está fracasando el enfoque moderno de la niñez, y propone respuestas de todos los rincones del mundo para ayudarnos a encontrar un enfoque mejor. El libro no es un manual para padres –ya es suficiente con los que hay–. Mi objetivo apunta más hondo que eso: redefinir lo que significa ser niño y ser padre en el siglo XXI.

Por supuesto, el impulso de controlar exageradamente a los niños no es nuevo. Hace 2.000 años, en las aulas de la antigua Roma, un maestro llamado Lucius Orbilius Pupillus identificó esa actitud avasalladora de los padres como un riesgo del oficio. Cuando el joven Mozart hacía prodigios en el siglo XVIII, muchos europeos educaban a sus hijos con la esperanza de crear un wunderkind. Pero, hoy, la presión para sacar el máximo provecho a nuestros hijos parece consumirlo todo.

Como padres, sentimos la presión de alentar, pulir y proteger a nuestros hijos con un celo sobrehumano, para darles lo mejor de todo y hacer de ellos los mejores en todo. Pensemos en los DVDs de Baby Einstein y las niñeras que hablan mandarín; en el último modelo de iPod; en la mochila con GPS; en los horarios repletos de clases de ballet, fútbol, cerámica, de yoga, tenis, rugby, piano, yudo... Si nuestros hijos no brillan como artistas, académicos o atletas, si sufren de algún modo, sentimos que fracasamos.

Este enfoque extremo de la crianza de los hijos se conoce alrededor del mundo con diferentes nombres. Algunos lo llaman hiperpaternidad. Otros hablan de los padres helicóptero, que siempre están vigilando. Los canadienses, en tono humorístico, hablan de los padres quitanieves, que despejan un camino de vida perfecto para sus hijos. Incluso en Escandinavia, donde se supone que todo el mundo está maravillosamente relajado, se habla de padres curling: mamá y papá barriendo frenéticamente el hielo delante de su hijo.

Claro está, no todas las infancias son iguales. Uno no encuentra muchos niños con “hiperpadres” en los campos de refugiados de Sudán o las villas miseria de Latinoamérica. Incluso en el mundo desarrollado, es más probable que millones de jóvenes, sobre todo entre las familias más pobres, padezcan de atención insuficiente antes que excesiva. Seamos honestos: la mayoría de los padres helicóptero pertenecen a la clase media. (Aunque eso no significa que este cambio cultural afecte únicamente a la gente acomodada). Cuando se trata de cambios sociales, generalmente la clase media marca las pautas. Y la hiperpaternidad ya está erosionando la solidaridad social, dado que, cuanto más se obsesiona la gente con sus hijos, menos se interesa por el bienestar de los demás.

Los padres, sin embargo, son sólo una parte de la ecuación. Aparte de ellos, todo el mundo, desde el estado hasta la industria publicitaria, trata de manipular la infancia para ajustarla a su propia agenda. Recientemente, una comisión del parlamento inglés advirtió que demasiados niños sueñan con llegar a ser princesas o estrellas de fútbol. La solución propuesta: orientación vocacional para los niños de cinco años.

Lentamente, el consumismo ha invadido rincones de la vida infantil que alguna vez parecieron intocables. Hasta el humilde pijama party es hoy una oportunidad publicitaria, con empresas como Girls Intelligence Agency, que patrocina fiestas en las que las adolescentes prueban nuevos productos y llenan cuestionarios. Empleados de McDonald’s visitan los pabellones infantiles de hospitales, donde reparten juguetes y globos junto con folletos que promocionan sus comidas. Se estima que, sumando todo, muchos chicos ven hoy unos 40.000 anuncios por año.

Al mismo tiempo que entregamos a nuestros hijos a la orgía del consumismo, los envolvemos entre algodones y les impedimos correr la clase de riesgos que en realidad les harían bien. En muchos países se han prohibido oficialmente actividades “peligrosas” tales como el juego de la mancha, las canicas o la guerra de bolas de nieve. Casi la mitad de los niños ingleses de entre 8 y 12 años jamás se han trepado a un árbol porque sus padres lo consideran muy peligroso. No importa que en la mayoría de los países la pedofilia ya no sea tan frecuente como lo que era hace una generación (sólo que tiene mucha más cobertura en los medios): hoy en día hay tanto pánico que recluimos a nuestros hijos en casa como si fueran gallinas de criadero para que no se conviertan en la próxima Madeleine McCann.

Y veamos qué ha sucedido con la educación. Se llena a los niños de conocimientos cada vez más temprano, y luego se les toman exámenes constantemente, hasta que las notas se vuelven más importantes que el aprendizaje en sí mismo. Hoy en día, como nunca antes, a muchos chicos se les recetan medicamentos como el Ritalin para ayudarlos a calmarse y concentrarse en clase. Pero, ¿qué es la medicación sino la máxima forma del control extremo?

Actualmente, donde sea que nos fijemos, el mensaje es el mismo: la infancia es demasiado valiosa para dejársela a los niños, y los niños son demasiado valiosos para dejarlos solos. Pero, ¿esto es malo? Tal vez todo ese control obsesivo valga la pena. Tal vez estemos criando a los niños más brillantes, sanos y felices que jamás haya visto el mundo.

O tal vez no.

Padres "helicóptero". Por supuesto, debemos tomar con reservas los informes que anuncian la muerte de la infancia. El niño que crece en el mundo desarrollado de comienzos del siglo XXI tiene muchas ventajas: tiene menos probabilidades de padecer desnutrición, abandono, violencia o muerte que en ningún otro momento de la historia. Está rodeado de comodidades materiales, impensables hace tan sólo una generación. Legiones de académicos, políticos y empresas se esfuerzan para hallar nuevas maneras de criarlo, alimentarlo, educarlo y entretenerlo. Sus derechos están consagrados en la legislación internacional. Es el centro del universo de sus padres.

Y sin embargo, algo está mal. Todo ese sobrecontrol, aunque bien intencionado, está fracasando. Los niños necesitan mucha orientación y, de vez en cuando, un empujón firme, pero cuando los adultos mandan en todo, cuando cada momento está programado, supervisado y estructurado, hay un precio que pagar.

Comencemos por la salud. Encerrados en casa y llevados a todas partes en el asiento trasero del auto, los niños están creciendo más gordos que nunca. La Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad calcula que, para el año 2010, el 38% de los niños menores de 18 años de Europa y el 50% de los de América del Norte y América del Sur serán obesos. Los kilos de más ya están condenando a niños a enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2, arterioesclerosis y otros trastornos que en otra época se restringían a los adultos.

Los niños deportistas también sufren. El entrenamiento excesivo a una edad muy temprana los está desgastando. Una lesión como la rotura del ligamento cruzado anterior, que antes sólo se veía entre atletas universitarios y profesionales, es muy común ahora en la escuela secundaria y se vuelve cada vez más común entre niños de 9 y 10 años.

Y otro tanto vale para la mente. La depresión y la ansiedad infantiles –y el consumo de drogas, el auto-daño y el suicidio que a menudo las acompañan– son hoy en día más comunes no en los guetos urbanos, sino en los elegantes edificios céntricos y en los suburbios residenciales donde la emprendedora clase media acumula presión sobre sus hijos.

Los chicos hipercontrolados por sus padres pueden terminar con problemas para valerse solos. Los servicios de orientación universitaria informan que los estudiantes sin control sobre sí mismos están alcanzando cifras récord. Y algunos profesores cuentan de jóvenes de 19 años que, en el medio de una entrevista, les pasan su celular diciendo: “¿Por qué no habla de eso con mi mamá?”.

El cordón umbilical permanece intacto incluso después de terminar la carrera. Para reclutar egresados universitarios, importantes empresas como Merrill Lynch han comenzado a lanzar “paquetes para padres”, o días de puertas abiertas en los que mamá y papá puedan inspeccionar sus oficinas. Incluso hay padres que van a las entrevistas de trabajo para ayudar a sus hijos a negociar el sueldo y las vacaciones.

En el camino, también se está perdiendo algo precioso y difícil de medir. El poeta inglés William Blake resumió espléndidamente lo mágico y lo maravilloso de la niñez en esta estrofa:

“Para ver un mundo en un grano de arena

y un cielo en una flor silvestre,

sostén el infinito en la palma de tu mano

y abarca la eternidad en una hora”.

Hoy en día, muchos niños están demasiado ocupados corriendo a ensayar violín o a la clase particular de matemáticas como para sostener el infinito en la palma de sus manos. Y esa flor silvestre suena un poco aterradora... ¿y si tiene espinas, o si el polen provoca una reacción alérgica?

La verdad es que los niños necesitan tiempo y espacio para explorar el mundo con sus propias condiciones: es así como aprenden a pensar, inventar y socializar; a obtener placer de las cosas; a descubrir quiénes son, en vez de ser lo que nosotros queremos que sean. Cuando los adultos controlan exageradamente la infancia, los niños se pierden las cosas que le dan textura, significado y alegría a la vida: las pequeñas aventuras, los viajes secretos, los reveses y contratiempos, la maravillosa anarquía, los momentos de soledad e incluso de aburrimiento. Sus vidas se vuelven extrañamente sosas, llenas de acción, de logros y de consumo, pero de algún modo vacías y artificiales. Les falta la libertad de ser ellos mismos, y los niños lo saben. “Yo soy como un proyecto en el que mis padres trabajan todo el tiempo”, dice Jessie Cartwright, una niña de 12 años, de Nueva York. “Incluso hablan de mí en tercera persona cuando estoy delante de ellos”.

Y no olvidemos lo que toda esa presión les hace a los adultos: cuando criar a un hijo se vuelve una cruza entre el desarrollo de un producto y un deporte de competencia, ser padre pierde su encanto.

Tiempo de cambio. Pero basta de malas noticias. La buena noticia es que el cambio ya ha comenzado. Por toda Europa, Asia y América, la gente busca maneras de dar marcha atrás, de dar a los niños mayor libertad para explorar el mundo a su propio ritmo, de permitirles ser niños nuevamente.

Muchas escuelas están poniendo freno a la obsesión con los exámenes y reducen la carga de trabajo académico... y descubren que los alumnos aprenden mejor cuando tienen más tiempo para relajarse, reflexionar y hacerse cargo de su propio aprendizaje. No hace mucho, una escuela privada escocesa, el colegio Cargilfield, prohibió los deberes para los alumnos de entre 3 y 13 años. En un año, las notas de los exámenes de matemáticas y de ciencias subieron casi un 20%. La medida les da además a los niños más tiempo para distenderse y jugar. “Tiene mucho que ver con que los niños disfruten cuando son pequeños y no conviertan su día en una larga y única tarea”, dice John Elder, el director del establecimiento. “Estamos aquí para disfrutar, y nunca volveremos a tener la oportunidad de revivir nuestra infancia”. Este año, Toronto se ha convertido en la primera ciudad de América del Norte en suprimir por completo los deberes para los niños de cualquier edad.

Para dar un respiro a los niños sometidos a horarios recargados, en ciudades de todo el mundo se fijan ahora días especiales en los que todos los deberes y actividades extracurriculares se suspenden. Para muchas familias, ir una sola tarde a karate o a hockey sin tener que salir corriendo es un alivio tan grande que recortan su agenda durante el resto del año. Algunas universidades de élite están enviando un mensaje similar. El Instituto Tecnológico de Massachusetts modificó recientemente la solicitud de ingreso, poniendo menos énfasis en el número de actividades extracurriculares en las que puede inscribirse el aspirante para hacer más hincapié en aquello que realmente le despierta su pasión. Incluso la poderosa Universidad de Harvard recomienda a los ingresantes revisar su lista de actividades antes de entrar. Publicada en la página web de la universidad, una carta abierta del ex decano Harry Lewis advierte a los estudiantes que sacarán más de la universidad, y ciertamente de la vida, si hacen menos cosas y se concentran en aquellas que realmente los apasionan: “Tendrán más posibilidades de sostener el intenso esfuerzo necesario para realizar un trabajo de nivel en una determinada área si se permiten cierto tiempo libre, cierta recreación, cierto tiempo para estar solos, en lugar de llenar su agenda con tantas actividades que no tienen tiempo de pensar por qué están haciendo lo que están haciendo”. Lewis también apunta a la idea de que todo lo que hacen los jóvenes debe tener una retribución apreciable o contribuir a forjar el curriculum perfecto. “Equilibrarán mejor su vida si participan en algunas actividades por pura diversión, y no para alcanzar un rol de liderazgo que –ustedes esperan– les pueda servir como credencial distintiva para un empleo de posgrado. Las relaciones que construyan con sus amigos y compañeros de habitación en su tiempo libre quizá tengan una mayor influencia en su vida futura que el contenido de algunos de los cursos a los que están asistiendo”. El título de la carta suena como un desafío directo a la cultura de la programación excesiva: Bajen el ritmo: Sacar más de Harvard haciendo menos.

Familias de todo el mundo hacen caso del llamado. Para los Kessler, de Berlín, el punto de inflexión se produjo cuando sus hijos –Max, de siete años, y Maya, de nueve– empezaron a pelearse constantemente. La madre, Hanna, juzgó que el exceso de actividades extraescolares –violín, piano, fútbol, tenis, esgrima, vóleibol, taekwondo, badminton y clases particulares de inglés– los estaba distanciando. “Cuando yo era chica tenía mucho tiempo libre para estar con mis hermanos”, nos dice. “Nos llevábamos bien, y seguimos llevándonos bien. Al ver los horarios de mis hijos, me di cuenta de que Max y Maya prácticamente no pasaban ningún tiempo juntos, porque uno o el otro siempre estaba yéndose deprisa a alguna actividad”. Hanna decidió reducir la agenda a tres actividades extraescolares por niño. Los chicos no echan de menos las clases que abandonaron, y la armonía entre los hermanos parece haberse instalado en la casa de los Kessler. “Ahora nos llevamos mejor”, dice Maya. “Nos divertimos mucho juntos”. Max pone los ojos en blanco, Maya le lanza una mirada feroz y, por un instante, parece que las viejas hostilidades podrían reanudarse. Pero entonces los dos se echan a reír. Hanna sonríe con una expresión radiante. “Jamás volvería a estar ocupada todo el tiempo”, dice.

Para devolverles los deportes juveniles a los jóvenes, las ligas están tomando fuertes medidas contra los padres que gritan insultos desde el costado del campo, y ponen ahora el acento en que los chicos aprendan y disfruten el juego, y no en que ganen a toda costa. Un equipo de hockey sobre hielo de Toronto formado por niños de 10 años dejó de llevar estadísticas personales, controlando que todos los chicos, independientemente de su capacidad, jueguen la misma cantidad de tiempo. El resultado: los niños volvieron a enamorarse del hockey, mejoraron su nivel y ganaron casi veinte torneos en tres años.

Hasta los padres fanáticos están aprendiendo a relajarse. Vicente Ramos, un abogado de Barcelona, solía controlar desde el costado de la cancha a su hijo Miguel, de 11 años, cada vez que éste jugaba al fútbol. La mayor parte del tiempo se la pasaba gritando: “¡Corre al área! ¡Pasa la pelota! ¡Marca a ese jugador! ¡Vuelve a tu posición!”. Después, mientras volvían a casa en el auto, analizaba el partido y le ponía a su hijo una nota, de uno a diez. Un día, Miguel, un niño fuerte, rápido y dotado de una excelente izquierda, le dijo que quería abandonar el fútbol. “Me quedé duro”, cuenta Ramos. “Hubo un montón de gritos, de discusión y llanto, y al final salió con que estaba harto de mí porque yo siempre le estaba encima”.

Ramos decidió tomarse las cosas con más calma. Ahora, se limita a veces a llevar a su hijo al club y se va a un bar a tomar un café mientras lo espera. Cuando se queda a verlo, reduce al mínimo sus indicaciones. En el camino de vuelta, ya no califica la actuación de Miguel, y, con frecuencia, hablan de cosas ajenas al fútbol. Ramos se siente sorprendido y aliviado al comprobar que su humor de la semana ya no está teñido por la suerte de su hijo en la cancha. Y lo que es más importante, Miguel ha redescubierto su amor por el fútbol y siente que juega mejor. “Ahora sólo pienso en el juego y en lo que voy a hacer con la pelota, en vez de preocuparme por lo próximo que va a gritar mi papá”, dice. “Es un gran alivio”.

Nuestra tendencia a envolver a los chicos entre algodones para protegerlos del más mínimo riesgo también está siendo reconsiderada. En un nuevo jardín de infantes de Escocia, los niños de tres años pasan el día en un bosque, negociando con el clima riguroso, los fogones y los hongos venenosos. Por supuesto, sufren algún que otro raspón o quemadura, pero van al jardín más contentos, más seguros y menos propensos a enfermedades y alergias que sus pares de los jardines de infantes tradicionales. O fíjense sino en el éxito mundial de El libro peligroso para niños, un manual lleno de ideas para que los chicos disfruten todo tipo de pasatiempos de alto riesgo, desde carreras de carritos hasta hacer hondas y catapultas.

Todos estos cambios implican criar a los niños con un toque más liviano, permitiendo que las cosas sucedan en lugar de forzarlas. Pero hay mucho más por hacer. Necesitamos tener escuelas, deportes, publicidad, tecnología y planificación urbana mejor pensadas para los niños. Debemos rescatar la idea de que el simple juego, cuando se deja a los chicos hacer lo que tienen ganas sin metas ni objetivos, es una parte esencial de la salud infantil. Un buen punto de partida es reservar una o dos horas diarias para que se entretengan ellos mismos sin ayuda de la tecnología o de los adultos.

Para lograr que algo de esto ocurra, los padres tienen que aprender a relajarse. Pero, ¿cómo saber si estamos presionando demasiado a nuestros hijos? No siempre es fácil, pues el límite entre la paternidad comprometida y la hiperpaternidad puede ser muy delgado, si bien hay señales de advertencia indicadoras. Si uno le hace los deberes a su hijo o se queda ronco de gritar cuando va a verlo a una competencia deportiva, si espía su página de MySpace o no lo dejar correr tantos riesgos como los que uno corría a su edad, si lo ve dormido en el auto cuando lo lleva a su siguiente actividad extraescolar, o si le cita textualmente manuales para padres, puede que esté pasándose de la raya.

El primer paso para relajarse es sacarse de encima el perfeccionismo. No hay ninguna receta mágica para ser padres. La ansiedad y la duda son parte natural de la crianza de los hijos, y no una señal para empezar a sobrecontrolarlos más todavía. La infancia no es una carrera que sólo los niños alfa pueden ganar. Cada niño es diferente. Fíjese en las personas de su propio entorno social a las que más admira y que más le agradan: lo más probable es que hayan llegado a la aldultez por caminos distintos. Muchas quizá maduraron tarde. Y la mayoría de ellas prosperó en la vida sin que las sobrecontrolaran desde su nacimiento.

Sin embargo, un toque más liviano no siempre es la mejor política. En lo que atañe a proteger a nuestros hijos del consumismo, necesitamos actuar con mano más dura. Por eso es que en todo el mundo hay campañas de padres para impedir que las empresas pongan anuncios publicitarios en las escuelas. Hay también una fuerte reacción contra la tendencia a las fiestas de cumpleaños cada vez más costosas. Muchos padres ponen ahora un límite de gastos para los regalos y el cotillón, o directamente los eliminan. Otros acuerdan un límite de invitados. En otras palabras, los padres están reaprendiendo el arte perdido de decir NO.

Hoy, muchos niños necesitan realmente escuchar más seguido la palabra no. Mientras invertimos tiempo, dinero y energía en ayudar a nuestros chicos a tener un curriculum ganador, en materia de disciplina tendemos a vacilar un poco. Simplemente, parece más fácil decir que sí a otra hora más de Nintendo o a un cuarto de-sordenado. Pero los niños a veces necesitan disciplina y una mano firme. Los límites los hacen sentirse seguros y los equipan para la vida en un mundo construido en base a reglas y acuerdos. A veces, los niños necesitan que les digamos NO.

Lo fundamental es que, respecto de la crianza de los hijos, debemos aprender cuándo hacer menos y cuándo hacer más, cuándo emplear un toque suave y cuándo ser duros. Lamentablemente, los padres no podemos comprar ni alquilar esa sabiduría: eso viene de adentro. Nosotros conocemos a nuestros hijos mejor que nadie, lo que significa que la mejor manera de ser padre es confiar en nuestro instinto. Escribí “Bajo presión” para dar a los lectores la confianza que les permita bloquear la presión de los pares y los mensajes confusos, tanto de la industria del asesoramiento para padres como de los medios de comunicación, a fin de que puedan hallar el equilibrio que mejor convenga a su familia.

¿Y qué hay de mí? Bueno, voy mejorando en cuanto a hallar ese equilibro. Hace poco, mi hijo me anunció su intención de entrar en el club de dibujo que hay en la escuela. Me las arreglé para sonar complacido sin hacer un gesto de victoria ni decirle “Yo te lo dije”. Fue su decisión, y yo sabía que debe seguir siendo así.

Sólo espero recordar esa lección cuando llegue el momento de organizar su primera exposición...

INTERFACULTADES DE CACHIMBOS 2010 SAN MARCOS

2010-06-14T16:02:00.000-07:00

EN BREVE PUBLICARE NOTAS SOBRE EL CAMPEONATO INTERFACULTADES DE BALONCESTO EN SAN MARCOS.

CÓMO OPTIMIZAR Y APROVECHAR MEJOR LOS VALORES DEL MINIBÁSQUET (1)

2010-05-15T05:40:00.000-07:00

Después del éxito del primer libro de Toni Carrillo sobre el minibásquet, ya está manos a la obra para un segundo con temas y métodos nuevos, con el objetivo de mejorar técnicamente a los jugadores y perfeccionar a los entrenadores, y para este último me ha solicitado que le escriba unas líneas con ese fin. Me permito adelantaros a través de nuestra revista estas reflexiones, a la vez que os invito a leer ambos libros por la cantidad de ideas que se describen en los mismos.
Los niños que juegan al Minibásquet no solamente se inician en la práctica deportiva, sino también en una vía educativa complementaria a la escolar y familiar. Los reglamentos y técnicas de juego deben por ello respetar una serie de principios pedagógicos, didácticos, psicológicos y metodológicos que garanticen el proceso de formación integral del individuo.
La introducción de buenos hábitos de salud e higiene, de comportamiento, de comunicación etc., además de los aspectos técnicos propios de la especialidad deportiva, nos ha de servir para promover y generar actitudes positivas. Ese debe ser el objetivo de toda la familia del Minibásquet: técnicos educadores, responsables de clubes, árbitros y padres. Estos últimos tienen un papel más importante del que a priori pueden pensar.
Se está hablando mucho (demasiado) de que el mayor problema del Minibásquet son los padres. Esto ocurre no sólo en España, sino en otros países que normalmente visito varias veces al año: Israel, Grecia, Italia, Francia,…etc. ¿Será casualidad?
Toda la familia del baloncesto se queja de su comportamiento, incluso los propios niños. En una carta abierta de un grupo de ellos del Colegio Llor de Sant Boi (cuna de Pau Gasol), decían a los padres: “Que suerte tienen aquellos equipos en los que los padres y madres quedan para comer, para salir,… después del partido”. Estas palabras llevan implícitos muchos mensajes que están incluidos en el apartado de reflexiones a los padres.
Todos los que rodeamos al niño, de una u otra manera, debemos construir un cuadro de referencia que le permita crecer y evolucionar como ser humano y deportista.
Desde su origen como juego inventado y desarrollado en el entorno escolar, el Minibásquet se ha ido adaptando a las nuevas situaciones que el juego iba presentando. Ahora, además de introducir cambios en el reglamento referentes a aspectos de tiempo de juego, valor de la canasta, resultado por periodos etc., se está estudiando, por primera vez, cómo introducir el papel de los padres.
1Grupo Internacional de Estudio del Minibasket “Entrenadores sin Fronteras” grupoestudio@baloncestoformativo.com.ar – www.pabloesper.com.ar – www.baloncestoformativo.com.ar - Argentina 2
Sin duda el comportamiento de los padres en esta categoría crea en ciertos casos verdaderas disfunciones en el proceso de adquisición de valores sociales como:
- El equilibrio social y emocional.
- La capacidad de dirigir, de aprender en equipo
- El sentido de la realidad, el respeto a las reglas y a la autoridad
- El sentido del civismo, de la igualdad y del respeto a la diversidad
- El espíritu de colaboración y superación
- Saber qué significa la deportividad
- El entender la responsabilidad de sus actos frente a sus derechos y deberes,…etc.

GANAS DE GANAR VERSUS MIEDO DE PERDER

2010-03-28T14:19:00.000-07:00

El deporte, como toda actividad en la que hay polos opuestos o un contendiente de cada lado, sabe de historias con finales de película, esos en los que Rocky noquea a Apollo y termina festejando un triunfo que, a priori, parecía imposible de alcanzar.
Ejemplos hay miles, tanto en los deportes colectivos como en los individuales. El “Punto” que hizo saltar la “Banca” o el pobre que le hizo morder el polvo de la derrota al rico, como a usted más le guste.
En la previa, generalmente, estos argumentos suelen ser utilizados para la preparación psicológica o motivacional de los dos equipos. Para los poderosos habrá un “mandato” con su correspondiente arenga para salir a imponer lo suyo ante el rival inferior. En tanto que para los que encararán la aventura con el traje de Cenicienta, los argumentos pasarán por otro lado, y mientras algunos DT elegirán enfocarse hacia lo épico, otros tal vez optarán por quitarle todo tipo de responsabilidad a sus dirigidos, buscando con ello que jueguen relajados y sin presiones.
En aquellos deportes donde manda la estadística, generalmente gana el más poderoso. La heroica de once guerreros cuidando su arco listos para meter el zarpazo de contra es muy futbolera, pero la historia sabe de miles de casos con final feliz para el supuestamente más débil en todos los deportes, sino, preguntarle al Dream Team estadounidense que s e cruzó con Argentina en Indianápolis 2002 y Atenas 2004.
El tema es que esos “miles de casos” suelen salir a la cancha con la camiseta del equipo más débil, y las razones hay que empezar a buscarlas en la manera de comunicar.
No todos los Entrenadores son especialistas en motivación (no tienen por qué serlo), y a veces, motivar con recetas o cliches preestablecidos no es lo más aconsejable, y termina provocando que lo que parecería una obviedad (decirle al poderoso que salga a aplastar al débil o viceversa) termine jugando en contra.
El mensaje, supuestamente claro porque así lo marca la realidad, no llega limpio a su receptor por innumerable cantidad de variables, lo que lleva a que en el momento en que debe aflorar la convicción, la niebla termine desdibujando el horizonte.
Independientemente del resultado final, que a veces por obra y gracia del peso de alguna individualidad termina favoreciendo al “Poderoso”: ¿Nunca vieron a un equipo hipotéticamente inferior complicarle la vida mucho más de la cuenta al rival téoricamente superior? Si, seguramente si.
Es que cuando el mensaje no llega limpio y la convicción no es plena afloran las dudas, y allí es donde se produce la confrontación entre las “Ganas de Ganar” de David, contra el “Miedo de Perder” que suele agarrarle a Goliath, cuando le empieza a apretar el zapato en algún momento del partido.
No todos recibimos el mensaje de la misma manera. Hay quienes responden a una arenga dura, incluso a un insulto, y otros que necesitan el aliento suave y la mano en el hombro. Y para complicarla más aún, hay momentos en los que es conveniente hacer una arenga dura y otros en los que es preferible evitar algunos temas o tópicos para no sobrecargar de stress y presión.
En síntesis, la clave no está en lo que se dice, sino en cómo se lo dice, y a quien se le dice que cosa. Cada uno necesita una palabra diferente, y cada grupo tiene su propio estilo de comunicación, lo que no quiere decir que siempre responda al mismo patrón comunicacional, por lo que aquello que la ultima vez lo motivó y lo puso en foco, tal vez hoy no le llegue o termine cargándolo de mayor presión de la deseada.
Se trata de saber que decir y elegir el momento apropiado para hacerlo, y para ello, lo principal es saber observar lo que le pasa al grupo, algo que no siempre se consigue estando sentado en la misma silla. Decía que el entrenador no necesariamente debe ser especialista en motivación ni preparación psicológica. A mayor cantidad de puntos de vista, mayor riqueza de opiniones, ¿no?
GRACIAS A ENTRENADOR BASQUET.

TACNA 2010

2010-03-28T14:06:00.001-07:00

DURANTE MI ESTADIA EN LA HEROICA CIUDAD DE TACNA VISITE EL COLOSO JORGE BASADRE GROHOMAN DONDE ENCONTRE A AMIGOS DE INFANCIA CUMPLIENDO CON SUS LABORES DIARIAS ADMINISTRANDO DEPORTE.MENA,VIZCARRA Y ZUELA.

EL BALON ESTA OPACO

2010-03-19T05:50:00.000-07:00

la experiencia vivida en Tacna durante estos dos meses que estuve trabajando me deja un sabor amargo por un lado y dulce por otro; digo amargo porque una vez más quedo demostrado que a este lado del planeta el deporte no se esta llevando bien , la poca seriedad con la que los dirigentes manejan los eventos deportivos frustran aspiraciones de atletas, entrenadores y hasta los mismos dirigentes.Al margen del hecho que todos lamentamos como fue el terremoto al norte de chile y que no fue el motivo por el cual se postergaron los Juegos Trasandinos debo decir que simplemente a los dirigentes chilenos se les ocurrio postergar y punto sin tomar en cuenta que muchos deportistas ya estaban entrando a su ultima etapa de preparacion con mucho esfuerzo y sacrificio.frustraron sueños y pasiones quien sabe por que motivos ya que no se explico nada al respecto.

"LA VIDA CONTINUA" dice el dicho, pero continua llena de desaciertos por parte de los que menos les interesa el deporte "LOS DIRIGENTES".Las relaciones humanas que son tan importantes en el deporte no son tomadas en cuenta en Tacna , el tira y jala entre el ipd . la liga de basket y la apeba tacna es de nunca acabar, las consecuencias son funestas, no hay campeonatos , jugadores castigados y lo peor de todo sin saber que pasara de aqui a unos años con el baloncesto tacneño.

durante el tiempo que trabaje en Tacna me di cuenta también que los entrenadores como que nos hemos descuidado en la formacion de valores en nuestros deportistas paralelamente al trabajo técnico táctico,jugadores jovenes que no saben lo que es llegar temprano a los entrenos,no conocen lo que es esfuerzo y sacrificio,falta de identidad para con su tierra natal(aunque algunos no son del lugar) ellos tienen motivos suficientes para darle a tacna lo que tacna le dio a sus padres y a ellos mismos.

En realidad por el poco tiempo que estuve (dos meses ) solo me queda decir que si en tacna se quiere salir del hoyo en que se encuentra todo el baloncesto nacional , tienen que unirse dirigentes, entrenadores, jugadores, padres de familia con el unico objetivo de resurgir el baloncesto de mi tacna querida,luchemos contra esa idiosincracia funesta en la que estamos acostumbrados a vivir,el rencor , la envidia, el egoismo no debe ser nuestro catálogo de vida, debemos unir a toda la gente que esta involucrada en el baloncesto de tacna y si los de arriba no lo pueden hacer que lo hagan los de abajo, pero ya, de lo contrario nos iremos de este mundo con el sinsabor de no haber sido capaces de superar la crisis que estuvo en nuestras manos superarla.

FOTOS DE MI EXPERIENCIA EN TACNA

2010-02-25T16:47:00.000-08:00

¿PORQUE VOY A TACNA ?

2009-12-22T18:28:00.000-08:00

EN EL VERANO DEL 2009 CONVERSANDO CON UNA AUTORIDAD IMPORTANTE DEL INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE SE ME PLANTEA LA POSIBILIDAD DE IR A DIRIGIR LA SELECCION DEL CUSCO PARA LOS JUEGOS TRASANDINOS, LA VERDAD QUE PARA MI ERA BUENA LA IDEA YA QUE NO DEBO NEGAR QUE TODO ENTRENADOR SIEMPRE DESEA PLANTEARSE NUEVOS RETOS , EL HECHO ES QUE NO SE DIO EL TRATO POR MOTIVOS DE INDOLE LABORAL YA PACTADOS Y NO VIAJE ,POSTERIORMENTE LA MAXIMA AUTORIDAD DEL DEPORTE TACNEÑO TAMBIEN ME HACE LA INVITACION PARA DIRIGIR LA SELECCION TRASANDINA DE BALONCESTO DE TACNA ; PORSUPUESTO QUE COMO TACNEÑO QUE SOY ERA UN SUEÑO QUE SE PODIA HACER REALIDAD; CON MUCHA PENA NO ACEPTE NO SOLO POR LA COYUNTURA QUE SE VIVIA EN MI TIERRA A RAIZ DE LA LLEGADA DE UN COACH LIMEÑO A TACNA Y QUE LOGICAMENTE INCOMODO A LOS ENTRENADORES LOCALES, NO ACEPTE TAMBIEN POR ENCONTRARME YA TRABAJANDO AQUI EN LIMA EN LOS JUEGOS UNIVERSITARIOS Y EN LA LIGA SUPERIOR DE BALONCESTO FEMENINO DE LIMA, ESTE INVIERNO NUEVAMENTE SE ME PROPUSO LA IDEA DE IR A ENTRENAR LA SELECCION MASCULINA DE BALONCESTO DE TACNA Y QUIERO SER SINCERO ACEPTE POR LA IDENTIDAD QUE TENGO PARA CON MI TIERRA, MI SUFRIDA TIERRA Y SIEMPRE NO ME DEJO DORMIR LA IDEA DE ALGUN DIA APORTAR CON MI GRANITO DE ARENA AL BALONCESTO TACNEÑO, DESDE AQUELLOS AÑOS EN QUE LA PROFESORA GLADYS CESPEDES QUELOPANA Y MI AMIGO JOSE APARCANA ME INVITABAN A PARTICIPAR DEL EQUIPO TACNEÑO AL CUAL YO GUSTOSO COLABORABA. AHORA QUE MI QUERIDA AMIGA LILA BARAHONA ME VUELVE A INVITAR A PARTICIPAR NO LO PENSE DOS VECES , SOLO ESPERO QUE MIS COLEGAS Y AMIGOS DE MI LINDA TIERRA ME COMPRENDAN Y TENGAN LA PLENA SEGURIDAD QUE NO VOY A INCOMODAR A NADIE SOLO VOY A DAR MI APORTE QUE ESPERO SEA BIEN RECEPCIONADO POR TODOS. ESTOY SEGURO QUE MIS MAESTROS , AQUELLOS QUE ME ENSEÑARON A DAR LOS PRIMEROS PASOS EN ESTE HERMOSO DEPORTE SE ALEGRARAN DE LO QUE ME ESTA OCURRIENDO , MIS AMISTADES , MIS FAMILIARES MIS COMPÀÑEROS CON LOS QUE COMPARTIMOS MOMENTOS INOLVIDABLES EN LA SELECCION DE LA UNIDAD BOLOGNESI , EN LA SELECCION DE TACNA Y EN EL EJERCITO , TODOS ELLOS SE SENTIRAN ORGULLOSOS DEL HONOR QUE TENDRE DE DIRIGIR A MI TIERRA,PARA TERMINAR QUIERO DECIRLE A TODOS QUE DEJARE TODO MI ESFUERZO EN ESTE RETO QUE ME TOCA VIVIR Y QUE LOS 23 AÑOS DE EXPERIENCIA COMO ENTRENADOR QUE TENGO AQUI EN LIMA ME SERVIRAN PARA APORTAR MI GRANITO DE ARENA PARA EL CRECIMIENTO DEL BALONCESTO TACNEÑO, MUCHAS GRACIAS A LILA Y A TODOS MIS COTERRANEOS POR LA OPORTUNIDAD QUE ME DAN DE VIVIR BASKET EN EL LA TIERRA QUE ME VIO NACER.

GRACIAS TACNA , NO TE DEFRAUDARE.

COMO EXPLICARTE

2009-12-04T07:50:00.000-08:00

Como explicarte lo que es el amor,
si nunca te pusiste la camiseta de tu club.
Como explicarte lo que es el dolor,
si jamás la mala suerte te revolcó en una bandeja.
Como explicarte lo que es el placer,
si nunca ganaste un clásico.
Como explicarte lo que es llorar;
si nunca perdiste un partido en el ultimo segundo
por un fallo dudoso.
Como explicarte lo que es el cariño, si nunca acariciaste
la naranja con la yema de los dedos para dejar
suavemente una bandeja.
Como explicarte lo que es la solidaridad,
si nunca ayudaste en una defensa personal.
Como explicarte lo que es la poesía, si nunca tiraste
una falta, ni te mandaste haciendo firuletes
entre los rivales desorientados.
Como explicarte lo que es la amistad,
si nunca hiciste una asistencia.
Como explicarte lo que es el gozo,
si jamás diste la vuelta olímpica.
Como explicarte lo que es el pánico,
si nunca te empataron un partido que
ganabas por 20 puntos.
Como explicarte lo que es morir un poco,
si jamás perdiste final.
Como explicarte lo que es ;TIRAR JUNTOS
si nunca jugaste en equipo.
Como explicarte lo que es la soledad,
si nunca te paraste en la línea de libres sin reloj y un punto debajo del tablero.
Como explicarte lo que es el esfuerzo,
si jamás te mataste en un entrenamiento.
Como explicarte lo que es el egoísmo, si nunca
tiraste cuando tenias que dársela al que
estaba mejor ubicado.
Como explicarte lo que es el arte, si nunca inventaste una asistencia lujosa.
Como explicarte lo que es la música, si jamás cantaste alentando a los compañeros.
Como explicarte lo que es la injusticia, si jamás te robo el partido un referí.
Como explicarte lo que es el odio, si nunca perdiste la pelota que perdió el partido.
Como explicarte lo que es la vida,
si nunca jugaste al básquet!!!

SE INICIO EL CAMPEONATO INTERFACULTADES DE BALONCESTO UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

2009-10-18T08:08:00.000-07:00

EL DIA 16 DE OCTUBRE DEL 2009 NUESTRA CASA DE ESTUDIOS DIO INICIO A SU CAMPEONATO INTERFACULTADES DE BALONCESTO COMO PARTE DE LAS OLIMPIADAS QUE SE ORGANIZAN TODOS LOS AÑOS Y QUE TIENE POR FINALIDAD UNIR LAZOS DE AMISTAD Y CONFRATERNIDAD ENTRE LOS ALUMNOS ASI COMO PARTE DE SU FORMACION INTEGRAL Y PROFESIONAL.
DESDE ESTE BLOG QUEREMOS DARLE NUESTRAS MAS SINCERAS FELICITACIONES ATODOS LOS ALUMNOS PARTICIPANTES Y A LAS AUTORIDADES QUE APOYAN CONSTANTEMENTE LA PARTICIPACION DE SUS REPRESENTATIVOS EN NUESTRAS OLIMPIADAS.SUERTE A TODOS Y QUE TRIUNFE LA SALUD Y EL DEPORTE.

BASES DEL CAMPEONATO DE BASKET
INTER – FACULTADES 2009

CAPITULO I
De la Organización

Artículo 1.- La organización del Torneo Inter Facultades de Básquet Masculino y Femenino estará a cargo de la Comisión organizadora designada por la jefatura de deportes y recreación.
Es de su responsabilidad, la coordinación de las distintas actividades relacionadas con la preparación y desarrollo del Torneo, la información y divulgación de todos sus aspectos hasta la culminación del mismo.
Los equipos participantes podrán informarse sobre la organización del certamen, únicamente a través de la Comisión Organizadora.
Artículo 2.- El Torneo se realizará en campos a designar, a partir del 16 de octubre del 2009.
CAPITULO II

De los participantes

Artículo 3.- Podrán participar en el Torneo todas las Facultades de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos que acrediten ante la Comisión organizadora equipos formados por jugadores matriculados en el Semestre académico 2009
Participaran TODAS LAS FACULTADES DAMAS Y VARONES.
1.
2.
Artículo 4.- Cada equipo podrá presentar una nómina de hasta 14 personas, de las cuales doce (12) serán jugadores, un (1) Cuerpo Técnico y un (1) delegado.

Artículo 5.- Los jugadores de los equipos podrán acreditarse con:
1. Carné de cancha emitido por cada Facultad
2. Carné Universitario
3. Documento de identidad Nacional (DNI)

Artículo 6.- Las relaciones de inscripción deberán tener los siguientes datos:
· Nombres y apellidos completos
· Año de estudios
· Número de matricula.

Adicionalmente se deberá adjuntar la constancia de evaluación médica efectuada por el centro medico universitario.

Artículo 7.- La relación de inscripción deberá ser refrendada por el Decano de la
Facultad y por el delegado.

Artículo 8.- La inscripción y entrega de documentos se efectuará hasta la tercera fecha en las oficinas del Comité organizador ubicadas en la oficina de deportes de la universidad.

Artículo 9.- La inauguración del Torneo se llevará a cabo el viernes 16 de octubrede 2009 en el gimnasio de la ciudad universitaria.

Artículo 10.- La falsificación o adulteración de los documentos de cualquiera de los jugadores participantes, provocará la separación del campeonato para el jugador de que se trate y la pérdida de los puntos para el equipo que el jugador haya intervenido.

Capitulo III
Del Desarrollo del Torneo

Artículo 11.- El torneo tendrá tres etapas : eliminatoria, semifinal y final.

Artículo 12.- Los equipos participantes jugaran bajo la modalidad de todos contra todos.

Artículo 13.- Para efectos del puntaje para la clasificación, en cualquiera de las etapas del torneo, la puntuación al término de un partido será:

Dos (2) puntos ganador.
Uno (1) punto perdedor.
Cero (0) punto perdedor por WO.

Artículo 14.- Se clasifica Campeón el equipo que obtenga el mayor puntaje. En caso que se produjera empate en el 1er. Lugar, se jugará un partido extra y de ser necesario, se jugarán dos tiempos suplementarios de cinco minutos cada uno. Si aún persistiera el empate se definirá en el siguiente orden:

· Mejor diferencia de puntos a favor y en contra entre los equipos involucrados.
· Mayores puntos a favor entre los equipos involucrados.
· De persistir la igualdad, se someterá a sorteo.

Artículo 15.- Para el orden de mérito se tomarán en cuenta los siguientes criterios, en orden de relación:

· Mejor diferencia de puntos a favor y en contra entre los equipos involucrados.
· Mayores puntos a favor entre los equipos involucrados.
· De persistir la igualdad, se someterá a sorteo.

Capitulo IV
Reglas Generales

Artículo 16.- Los partidos se desarrollaran siguiendo las reglas de juego vigentes aprobadas por la FIBA.

Artículo 17.- Los partidos se iniciarán en el lugar, fecha y hora programada por la Comisión Organizadora.

Artículo 18.- Los equipos tendrán tolerancia (solo en el caso de que se trate del primer partido de la fecha) y está será máxima de diez (10) minutos, contados a partir de la hora señalada para el inicio del partido, al cabo de los cuales en el caso de que un equipo tenga menos de CUATRO (4) jugadores en el campo, no podrá jugar el encuentro y por lo tanto perderá por W.O. en favor del equipo contrario.

Artículo 19.- Los partidos tendrán una duración de cuarenta (40) minutos efectivos, divididos en 4 cuartos de diez (10) minutos cada uno, con intervalos de descanso de dos (2) minutos finalizado el primer y tercer cuarto y de 5 minutos concluido el segundo cuarto.
Cada cuarto de juego tendrá dos “tiempos fuera” de 60 segundos cada uno.

Artículo 20.- Los partidos se definirán al término del tiempo reglamentario, por la mayor cantidad de canastas convertidas por uno de los equipos contendientes. No existe el empate. En caso de igualdad en el marcador, se jugarán tantos períodos suplementarios de cinco (5) minutos cada uno, como sean necesario hasta que hubiere un ganador.

Artículo 21.- Los jugadores deberán entrar al campo de juego previamente identificados en la mesa de control con su respectivo carné de cancha o Carné universitario o DNI o Carné biblioteca.

En caso de no tener identificación, se podrá regularizar la presentación de los mismos hasta antes del inicio del tercer cuarto, caso contrario serán declarado perdedores por W.O.

Artículo 22.- Los equipos deberán estar correctamente uniformados. En ningún caso se permitirá el uso de un mismo número en otro jugador. De suceder, el árbitro suspenderá el partido hasta que uno de los jugadores se retire del campo de juego, y el equipo infractor estará sujeto a una sanción.

Artículo 23.- Perderán el partido, los equipos que:

a) Se rehúsen a reiniciar el partido, a pesar de que el arbitro haya dado la orden para ello (pierden por W.O. haciendo respetar el puntaje que hasta el momento tenga el equipo ganador)

b) Ya sea por expulsiones, suspensiones y/o lesiones queden con menos de TRES (3) jugadores en el campo (se suspende el partido y se mantiene el puntaje obtenido hasta ese momento)

Artículo 24.- El puntaje en planilla para los W.O. será de 20 puntos para el ganador y 0 para el perdedor.

Capitulo V
De La Disciplina y Sanciones

Artículo 25.- Para efectos de las sanciones que deban ser aplicadas en el terreno de juego, se aplicará la reglamentación vigente de la FPB.

Artículo 26.- El Comité Organizador designará una Comisión de Justicia y Disciplina que estará formada por tres miembros titulares y dos miembros suplentes.

Serán funciones de la Comisión de Justicia y Disciplina:

a)- Aplicar las sanciones que corresponda a los jugadores, miembros de cuerpo técnico y/o delegados que fueran sancionados e informados por el árbitro principal durante el partido.

b)- Evaluar las denuncias y quejas que les sean sometidas por los delegados, árbitros y Comisión Organizador con relación a actos de violencia realizados por los miembros de cualquier delegación durante el desarrollo de los partidos o después de ellos y aplicar las sanciones que correspondan.

Sus resoluciones son inapelables.

Artículo 27.- El Comité Organizador garantizará el total y absoluta autonomía e independencia de la Comisión de Justicia y Disciplina.

Capitulo VI
Régimen Económico Responsabilidades

Artículo 28.- Serán de cargo de la Universidad Nacional Mayor De San Marcos y de la Comisión Organizadora, todos los gastos que conciernan a los uniformes de los participantes (Camiseta, short y medias)

Capitulo VII
Normas Supletorias

Articulo 29.- En la rama femenina los equipos podran reforzarse con dos alumnas de otras facultades que no participen en el campeonato.
Artículo 30.- En todo lo no previsto en la presente base, estará previsto en los Reglamentos de FIBA, si se tratará de aspectos vinculados al desarrollo de las competencias. La Comisión Organizadora o la Comisión de Justicia y Disciplina, de oficio o a la petición de parte, podrá dictar las normas y medidas que correspondan para la resolución de los casos no previstos en las presentes bases.

LA COMISION ORGANIZADORA

LAS SERIES ESTAN CONFORMADAS DE LA SIGUIENTE FORMA EN DAMAS Y VARONES

SERIE A

FISICA
CONTABILIDAD
INDUSTRIAL
PSICOLOGIA
SISTEMAS

SERIE B

SOCIALES
ADMINISTRACION
ECONOMIA
BIOLOGIA
ELECTRONICA

SERIE C

DERECHO
ODONTO

LETRAS
MATEMATICA
QUIMICA

SERIE D

EDUCACION
GEOLOGIA
VETERINARIA
FARMACIA
MEDICINA

PRIMERA FECHA-VIERNES 16 DE OCTUBRE DEL 2009

15:00 SISTEMAS VS CONTABILIDAD-VARONES

15:40 SISTEMAS VS CONTABILIDAD-DAMAS

16:20 ELECTRONICA VS ADMINISTRACION-VARONES

17:00 ELECTRONICA VS ADMINISTRACION-DAMAS

17:40 QUIMICA VS ODONTOLOGIA-VARONES

18:20 QUIMICA VS ODONTOLOGIA-DAMAS

19:00 MEDICINA VS GEOLOGIA-VARONES

19:40 MEDICINA VS GEOLOGIA-DAMAS

SEGUNDA FECHA-LUNES 19 DE OCTUBRE DEL 2009

15:00 PSICOLOGIA VS FISICA-DAMAS

15:40 PSICOLOGIA VS FISICA-VARONES

16:20 BIOLOGIA VS SOCIALES-DAMAS

17:00 BIOLOGIA VS SOCIALES-VARONES

17:40 MATEMATICAS VS DERECHO-DAMAS

18:20 MATEMATICAS VS DERECHO-VARONES

19:00 FARMACIA VS EDUCACION-DAMAS

19:40 FARMACIA VS EDUCACION-VARONES

TODOS LOS PARTIDOS SE REALIZARAN EN EL GIMNASIO DE LA CIUDAD UNIVERSITARIA DE SAN MARCOS EN LA AVENIDA VENEZUELA.

EDUCACION FISICA Y DEPORTE

2009-10-09T06:24:00.000-07:00

DESDE QUE ME FORME EN LA ESCUELA DE EDUCACION FISICA EN MI ALMA MATER SAN MARCOS , SIEMPRE NUESTROS PROFESORES NOS RECALCARON QUE ANTES DE ENTRENADOR NOSOTROS SOMOS PROFESORES DE EDUCACION FISICA, POR LO TANTO DEBEMOS MIRAR LA PRACTICA DEPORTIVA COMO PARTE DE LA FORMACION INTEGRAL DEL ALUMNO;ES ASI QUE EMPEZE MI CARRERA COMO ENTRENADOR SIGUIENDO ESA PREMISA, AUNQUE YO ASUMI AMBOS ROLES AL MISMO TIEMPO COMO PROFESOR DE EDUCACION FISICA EN UN COLEGIO PUBLICO Y COMO ENTRENADOR DE BASKET EN INSTITUCIONES PUBLICAS Y PRIVADAS (SAN MARCOS Y REGINA PACIS),LA VERDAD ES QUE TAMBIEN TUVE QUE ASUMIR DIFERENTES POSTURAS, ALGO ASI COMO POR UN LADO TENER UNA LABOR MAS FORMATIVA Y POR EL OTRO LADO MAS COMPETITIVA.EL HECHO ES QUE MI REFLEXION ES APROVECHAR AL MAXIMO LAS OPORTUNIDADES PARA FORMAR EN VALORES Y PRINCIPIOS TRATANDO DE DARLE AL INDIVIDUO UNA FORMACION QUE LO CONDUZCA POSITIVAMENTE AL CAMBIO , ALGO QUE SE REQUIERE CON URGENCIA EN NUESTRO PAIS, DONDE LAS ACTITUDES DEJAN MUCHO QUE DESEAR,ENVIDIA, EGOISMO,ABUSO,CORRUPCION;VICIOS QUE TENEMOS QUE DESTERRAR PARA EMPEZAR EL CAMBIO EN TODOS LOS ESTAMENTOS DE LA SOCIEDAD PERUANA.

DESPUES DE BREGAR TANTOS AÑOS EN EL MUNDO DE LA ENSEÑANZA Y DE CONOCER TANTA GENTE CON DIFERENTES COSTUMBRES LLEGO A LA CONCLUSION QUE ES NECESARIO QUE LA BRECHA ENTRE LAS CLASES SOCIALES DEBEN ACORTARSE, SOLO ASI LOGRAREMOS CRECER MAS COMO PAIS, HAY TANTOS JOVENES CAPACES EN EL PERU QUE ESPERAN LA OPORTUNIDAD DE SU VIDAS QUE NO LLEGARAN SI NO HAY ESA VOCACION DE SERVICIO DE LOS QUE PUEDEN AYUDAR Y QUE TIENEN TEMOR A SER SUPERADOS.

EL DEPORTE NO SE ESCAPA DE ESOS GRANDES DISTANCIAMIENTOS SOCIALES,MIENTRAS POR UN LADO EXISTEN INSTITUCIONES CON GRANDES INSTALACIONES PARA LA PRACTICA DEPORTIVA Y CON POCO INTERES POR PARTE DE LOS EDUCANDOS PARA SU USO; POR OTRO LADO EXISTEN INSTITUCIONES CON INSTALACIONES PAUPERRIMAS Y CON EDUCANDOS ANSIOSOS Y CON MUCHAS GANAS DE PRACTICAR DEPORTE.

MUCHAS VECES ME PREGUNTE SI LAS AUTORIDADES DEL BASKET PERUANO CONOCEN O CONOCIERON ALGUNA VEZ EL PARQUE SINCHI ROCA EN COMAS,LA LOZA DE BASKET DEL BARRIO LAS PALMERAS EN LOS OLIVOS,LA LOZA DE BASKET DE TAHUANTINSUYO Y DE PAYET EN INDEPENDENCIA,LA LOZA DE BASKET DEL PARQUE VILLALOBOS EN SAN JUAN DE MIRAFLORES, LA LOZA DE BASKET DEL PARQUE MATAMULA EN LINCE; ESTOY SEGURO QUE MUCHOS DE ELLOS NUNCA PISARON ESOS LUGARES;BUENOS PUES, LES DIGO QUE YO SI PISE ESOS LUGARES Y SE COMO ESA GENTE VIVE BASKET, SIENTE BASKET , PRACTICA BASKET , ES ALLI EN ESOS LUGARES DONDE HAY QUE AMPLIAR LA BASE DEL BASKET PORQUE ES GENTE QUE SIN NECESIDAD DE TENER GRANDES INSTALACIONES PRACTICA BASKET.LO DIGO CON BASE Y FUNDAMENTO PORQUE CREO QUE TENGO LA SUERTE DE CONOCER Y VIVIR DE CERCA LAS DOS CARAS DEL BASKET NACIONAL.VI CRECER EL COLISEO DE MI EX COLEGIO REGINA PACIS CON EL ESFUERZO DE LOS PADRES DE FAMILIA Y APOYO DEL COLEGIO, PARA LUEGO PASAR AL COLEGIO REINA DEL MUINDO EN RINCONADA DEL LAGO Y VER SUS HERMOSAS INSTALACIONES ASI COMO POSTERIORMENTE LAS LUJOSAS INSTALACIONES DE MI EX COLEGIO VILLA MARIA DE LA PLANICIE Y EL COLEGIO CHAMPAGNAT DE MIRAFLORES Y SURCO, EN TODAS ELLAS VIVI MOMENTOS INOLVIDABLES DE BASKET.

YA ES TIEMPO QUE LAS AUTORIDADES LE DEN IMPORTANCIA AL DEPORTE EN ZONAS DE BAJOS RECURSOS PARA AMPLIAR LA BASE Y DAR OPORTUNIDAD A MAS GENTE PARA SU PRACTICA.MEJOREN LA INFRAESTRUCTURA DEPORTIVA DE LOS COLEGIOS NACIONALES, ORGANIZEN JUEGOS DEPORTIVOS INTERBARRIOS DE BASKET,LOS DIRIGENTES DEL BASKET BAJEN AL LLANO Y RECORRAN UN FIN DE SEMANA POR LAS LOZAS ANTERIORMENTE MENCIONADAS Y MUCHAS OTRAS QUE DESCONOZCO SEGURAMENTE; DEJENSE DE ESTAR PELEANDO POR EL PODER Y ACTUEN DE UNA VEZ SI SON TAN BUENOS COMO PRETENDEN DEMOSTRAR.EL CAMBIO DE ACTITUDES Y VALORES AHORA MAS QUE NUNCA DEBEN SER PRACTICADOS.

MISION CUMPLIDA CHICAS

2009-10-02T07:54:00.000-07:00

DESPUES DE SIETE FECHAS JUGADAS NUESTRO REPRESENTATIVO SAN MARQUINO SE ADJUDICO LA MEDALLA DE BRONCE Y POR ENDE SU CLASIFICACION A LOS JUEGOS NACIONALES UNIVERSITARIOS AREQUIPA 2010.

FELICITACIONES CHICAS , LOGRAMOS NUESTRO OBJETIVO, A SEGUIR TRABAJANDO RUMBO A AREQUIPA 2010.

Flickr

2009-10-02T06:29:00.001-07:00

This is a test post from , a fancy photo sharing thing.

MIS RESPETOS CHICAS

2009-09-18T13:39:00.000-07:00

EN ESTA OPORTUNIDAD QUIERO DEDICAR ESTE ARTICULO A MIS JUGADORAS , A LAS VERDADERAS PROTAGONISTAS DE QUE EXISTA ESTE DEPORTE TAN MARAVILLOSO COMO LO ES EL BALONCESTO,EN TODA MI TRAYECTORIA COMO ENTRENADOR TUVE COMO MUCHOS COLEGAS NOCHES MEMORABLES PARA NUNCA OLVIDAR; ESTE MIERCOLES 16 DE SETIEMBRE ES UNO DE ELLOS, LA UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS HIZO RESPETAR SU CONDICION DE LOCAL AL DERROTAR A LA UNIVERSIDAD PARTICULAR SAN MARTIN DE PORRES POR 49 A 47 , DESDE ESTA ESQUINA DE MI BLOG QUIERO HOMENAJEAR A MIS JUGADORAS QUE DEMOSTRARON PUNDONOR , ESFUERZO Y SACRIFICIO PARA SACAR ADELANTE ESTE PARTIDO QUE NOS PONE EN CONDICIONES DE LUCHAR UN TITULO QUE BIEN SE LO MERECERIAN PORQUE DEMOSTRARON QUE ESTAN PARA GRANDES LOGROS A PESAR DE LAS DIFICULTADES QUE ATRAVIESAN PARA PRACTICAR EL BASKET.

UNA VEZ MAS QUEDA DEMOSTRADO QUE CUANDO UN EQUIPO TIENE COMO ARMA FUNDAMENTAL LA ACTITUD PUEDE LOGRAR ROMPER PRONOSTICOS SUBJETIVOS COMO EL QUE HUBO ESA NOCHE EN EL RECTANGULO DE SAN MARCOS CUANDO LA UNIVERSIDAD SAN MARTIN LLEGABA COMO FAVORITA PÀRA LLEVARSE EL RESULTADO POSITIVO A SUS HUESTES.MIS JUGADORAS , EN UNA GRAN NOCHE A PUNTO DE ESFUERZO Y SACRIFICIO LOGRARON SALIR AIROSAS Y DESDE YA LAS FELICITO POR EL ESFUERZO DESPLEGADO Y POR EL TRABAJO DE EQUIPO QUE HICIERON.

LA EMOCION ME EMBARGO PORQUE RECORDE AQUELLAS JORNADAS GRANDIOSAS QUE VIVI EN ADECORE GANANDO 18 MEDALLAS Y TITULOS NACIONALES ESCOLARES EN CHICLAYO Y LIMA , ASI COMO LA TARDE EN MONTEVIDEO CUANDO LE TRAJIMOS A NUESTRO PERU UNA MEDALLA DE PLATA EN EL SUDAMERICANO ESCOLAR DEL AÑO 1993. POR TODO ESO DIGO QUE ELLAS LAS JUGADORAS SON LAS VERDADERAS GANADORAS Y AL MARGEN QUE SE GANE O NO MEDALLA EN ESTOS JUEGOS UNIVERSITARIOS LES RINDO MI SENCILLO HOMENAJE PORQUE RECONOZCO TODO LO QUE PUSIERON EN LA CANCHA DE BASKET ESA NOCHE QUE QUEDARA EN EL RECUERDO DE TODOS LOS QUE ESTUVIMOS ALLI.

GRACIAS MUCHACHAS Y MEJOREN CADA DIAS MAS.

UN POCO DE HISTORIA DEL BASKET

2009-09-06T10:22:00.000-07:00

EL PRIMER JUEGO PARECIDO AL BALONCESTO DATA DEL SIGLO VII ANTES DE CRISTO , ERA PRACTICADO POR LOS INCAS Y LE LLAMABAN "POKTAPOK" . CONSISTIA EN BOTAR LA PELOTA DE CAUCHO CON CUALQUIER PARTE DEL CUERPO MENOS CON LAS MANOS Y CON LOS PIES Y DEBIAN INTRODUCIRLO EN UNA CESTA , LO QUE OCURRIA EN MUY POCAS OCASIONES.

EL BALONCESTO FUE INVENTADO EN EL AÑO 1891 POR EL PROFESOR DE EDUCACION FISICA JAMES NAISMITH EN EEUU , LO INVENTO PARA QUE SUS ALUMNOS LO PRACTICASEN EN UN LOCAL CERRADO DURANTE EL INVIERNO.

DOS VIEJOS CESTOS PARA MELOCOTONES, UN BALON , 18 JUGADORES Y TRECE REGLAS BASICAS FUERON SUFICIENTES PARA LA APARICION DEL BALONCESTO.

MI OPINION SI VALE

2009-08-30T15:38:00.000-07:00

PARA PONERME A ESCRIBIR ESTA NOTA HAGO MUCHO ESFUERZO EN TRATAR DE CALMAR MI INTRANSIGENTE A VECES CARÁCTER , CLARO LOS ENTRENADORES DEBEMOS SER EJEMPLO DE MANEJO DE EMOCIONES Y ASI PODER TOMAR DECISIONES QUE NOS HAGAN CRECER EN TODO SENTIDO.
EL SOLO PONERME A REFLEXIONAR SOBRE TODO LO QUE VIVÍ EN EL BASKET NACIONAL DESDE EL AÑO 1986 EN QUE ME INICIE COMO ENTRENADOR ME LLEVA A SACAR MIS PROPIAS CONCLUSIONES QUE DESDE YA SON MUY PERSONALES..EL TEMA DE LOS PROBLEMAS QUE VIENEN SUCEDIENDO EN EL DEPORTE NACIONAL HACE MUCHO TIEMPO LLEGO AL BASKET ,SOBRE TODO POR LA INEFICACIA DE CÓMO SE MANEJO Y SE MANEJA, SIEMPRE ESTUVE MUY CERCA DE LO QUE ACONTECE EN TIENDAS DE LA FDPB Y DE LA LIGA DE BASKET DE LIMA Y NADA BUENO APRENDI ; EMPEZANDO POR LOS DIRIGENTES QUE SOLO ARMAN SU GRUPO (NO EQUIPO) DE GENTE CON EL UNICO FIN DE DIZQUE TRABAJAR POR EL BASKET PERUANO, ¿QUE HICIERON?¿QUE DEJARON A SUS SUCESORES? HICIERON DEL BASKET SU FEUDO DEJANDOLO ASI COMO ESTA EN ESTOS MOMENTOS, CAÓTICO Y DESORGANIZADO, LLENO DE VICIOS SIN PRINCIPIOS DE GESTION , ES DECIR , SIN PLANES NI PROGRAMAS A LARGO PLAZO, NOS DEJARON UNA MENTALIDAD SUBDESARROLLADA SIN PRINCIPIOS NI VALORES, ESO HEREDAMOS DE ELLOS, POR CONSIGUIENTE EL RESULTADO ES EL QUE ACTUALMENTE VIVIMOS.
UN BALONCESTO VAPULEADO , SIN BRUJULA Y LLENO DE IMPROVISADAS DECISIONES SIN CRITERIO TECNICO DE NINGUN TIPO.
SENTARSE EN UN CARGO DIRIGENCIAL HOY POR HOY , ES PASEAR , ES APROVECHARSE DE LAS ACADEMIAS , ES UTILIZAR LOS FONDOS INSIGNIFICANTES EN ASUNTOS QUE NO LLEGAN A LA GRAN MASA DE NIÑOS Y JOVENES PRACTICANTES DE ESTE HERMOSO DEPORTE.
SI QUEREMOS QUE TODO ESTO CAMBIE , PRIMERO TENEMOS QUE RECONOCER NUESTROS ERRORES , ACEPTAR QUE NOS EQUIVOCAMOS Y POR LO TANTO NO HACER MAS DE LO MISMO, CUANDO DIGO ESTO ME REFIERO A DAR OPORTUNIDAD A OTROS DIRIGENTES QUE TENGAN OTRA VISION Y MISION HACIA EL 2015 QUE SON LOS JUEGOS PANAMERICANOS SEAN O NO EN EL PERU , ESA SERÍA LA MEDIDA PARA ELLOS , QUE DE SER NEGATIVA DEBERIAN IRSE Y ASI SUCESIVAMENTE , NADA DE BORRON Y CUENTA NUEVA PORQUE ESO SOLO CAUSO DAÑO Y DESTRUCCION DEL BASKET PERUANO.
CADA UNO DE NOSOTROS SABEMOS CUAL FUE NUESTRO APORTE Y SABEMOS CUANDO DEBEMOS IRNOS O QUEDARNOS DEL SITIO QUE SE NOS CONFIÓ PERO ES DIFICIL RECONOCERLO Y SI SEGUIMOS ASI , NADA CAMBIARA.
ME SORPRENDE VER QUE EN EL CONGRESO CONVOCADO POR LA COMISION TRANSITORIA ( LA MISMA GENTE DE SIEMPRE) NO ESTEN PRESENTES LIGAS QUE DESTACARON POR SU ACTIVIDAD EN EL ALICAIDO CONTEXTO NACIONAL Y MAS SORPRENDENTE AUN , QUE ESTEN PRESENTES LIGAS QUE LA VERDAD NO SE SI EXISTEN PORQUE NUNCA FIGURARON , QUIERO ACLARAR QUE NO TODAS, ESTO AL PARECER TIENE UNA OPTICA MAS POLÍTICA QUE ORGANIZACIONAL, NO QUIERO PENSAR QUE LO HICIERON CON LA INTENCIÓN DE GANAR VOTOS PARA QUE SE LEGALICE LA CONSTITUCIÓN DE DICHA COMISION TRANSITORIA.
SI EL MAXIMO ENTE RECTOR DEL DEPORTE NACIONAL TIENE LA INTENCION DE APOYAR EL RESURGIMIENTO DEL BASKET NACIONAL, A BUENA HORA, PERO A MI HUMILDE PARECER NO SE COMENZO BIEN, ESPERO EQUIVOCARME POR EL BIEN DEL BASKET.
INVOCO A TODOS LOS DIRIGENTES DE BASES , A MIS COLEGAS ENTRENADORES , ARBITROS A PADRES DE FAMILIA DE LOS BASQUETBOLISTAS ESTAR ATENTOS A CADA PASO QUE DA ESTA COMISION PARA APOYARLOS SI HACEN UNA BUENA GESTION O DENUNCIARLOS DE SER LO CONTRARIO Y ASI TOMAR MEDIDAS RADICALES DE CAMBIO E INCLUSIVE PEDIR SU DESTITUCION INMEDIATA.
OPINAR DE LA DIRECTIVA DE LA FDPB ELEGIDA HACE POCO Y DE SUS INTEGRANTES SERIA DESATINADO YA QUE ELLOS NO ASUMIERON SUS FUNCIONES COMO DEBE DE SER, PERO SI PODRIA OPINAR QUE COMO LO DIJO MI AMIGO Y COLEGA EDITOR DE LA REVISTA ENTRENABASKET VASQUEZ PITA , INSTARLOS A PONER SUS CARGOS A DISPOSICION PARA UNA NUEVA ELECCION DE AUTORIDADES QUE TENGAN UN REAL RESPALDO DE LA MAYORIA.DE LA MISMA MANERA QUEREMOS CONFIAR EN QUE LAS NUEVAS ELECCIONES SEAN TRANSPARENTES Y CON UN REGLAMENTO DONDE SE EXIJA REQUISITOS MINIMOS PÀRA SER DIRIGENTES Y EVITAR QUE HAYA GENTE IMPROVISADA SIN NINGUN ANTECEDENTE QUE LO AVALE.
EL AÑO 2001 TUVE COMO COMPAÑERO DE TRABAJO EN EL COLEGIO VILLA MARIA DE LA PLANICIE A EL SEÑOR PÈRCY MORENO ACTUAL DIRECTOR NACIONAL DE CAPACITACION Y TECNICA DEL IPD Y EN UNO DE ESOS VIAJES DE RETORNO A CASA DESPUES DE ENTRENAR LE DECIA “NOS ESTAMOS VOLVIENDO VIEJOS Y EL BASKET NO RESURGE” AHORA QUIERO DECIR “ESPERO NO MORIR SIN ANTES VER NUESTRO BASKET ENTRE LOS MEJORES DE SUDAMERICA”

JORGE YGOR ARIAS VILDOSO

EDUCACION FISICA (2)

2009-06-21T15:42:00.000-07:00

REGINA PACIS 1993 SUBCAMPEON SUDAMERICANO ESCOLAR-MONTEVIDEO URUGUAY

DESPUES DE MUCHO TIEMPO RELEGADA Y BASTARDEADA COMO UNA DISCIPLINA QUE SE RESOLVIA LANZANDOLE UNA PELOTA DE FUTBOL A LOS ALUMNOS PARA QUE JUEGUEN UN RATO ; LA EDUCACION FISICA AHORA SE TORNA IMPORTANTE DENTRO DE LA CURRICULA ESCOLAR EN LA ESCUELA.

EN TIEMPOS DE SEDENTARISMO Y DE ALUMNOS MAS PROPENSOS A JUGAR FRENTE A UNA COMPUTADORA QUE A CORRER POR CAMPOS Y PLAZAS , LA EDUCACION FISICA EN LOS COLEGIOS RESULTA CLAVE. EL TIEMPO QUE SE DEDICA A LA EDUCACION FISICA ES INSUFICIENTE ACTUALMENTE EN LAS ESCUELAS YA QUE ELLA TIENE QUE SER PARA TODOS , UNA MATERIA QUE DIVIERTA AL QUE ES BUENO PARA UN DEPORTE,PERO QUE TAMBIEN TOME EN CUENTA A LOS MENOS HABILIDOSOS.

UNO DE LOS MALES QUE AQUEJAN A LOS ALUMNOS DE HOY ES EL SEDENTARISMO;PASAN MAS TIEMPO SENTADOS DELANTE DE LA TV O DE LA COMPUTADORA DEJANDO DE LADO EL MOVIMIENTO NATURAL DE ANTAÑO.ES NECESARIO AUMENTAR LAS JORNADAS DE EDUCACION FISICA EN LA ESCUELA TENIENDO COMO REFERENCIA QUE LOS ALUMNOS EN ESTOS TIEMPOS CAMBIARON SUS DIETAS ,PRACTICAS SOCIALES Y ESTILOS DE VIDA. ANTES LOS NIÑOS CORRIAN NATURALMENTE AHORA HAY QUE INCITARLOS AL MOVIMIENTO, ES POR ESO QUE EL PROFESOR DE EDUCACION FISICA DEBE SER UN PROMOTOR DE LA SALUD PROMOVIENDO LA ACTIVIDAD FISICA Y LA DIETA SALUDABLE Y SANA EN LA INFANCIA QUE A LA POSTRE LE DARA AL INDIVIDUO UNA VIDA SANA EN LA ADULTEZ.

CONSIDERANDO QUE LA ESCUELA ES EL UNICO MEDIO QUE LES ASEGURA UNA ACTIVIDAD FISICA A LOS ALUMNOS Y QUE LOS TIEMPOS HAN CAMBIADO TANTO DONDE YA NO HAY HABITOS DE MOVIMIENTO NI DE PRACTICA DEPORTIVA.DEBERIA INCREMENTARSE LAS HORAS DE EDUCACION FISICA EN LA ESCUELA TAL COMO RECOMIENDAN LOS ESPECIALISTAS YA QUE ES INSUFICIENTE EL TIEMPO QUE SE LE DEDICA ,MUY LEJOS DE LO MINIMO QUE SE EXIGE PARA TENER UNA BUENA SALUD(UNA HORA DIARIA).LA FALTA DE INFRAESTRUCTURA DEPORTIVA ES UN MAL QUE AQUEJA A LA ENSEÑANZA DE LA EDUCACION FISICA , A DIFERENCIA DE LOS GIMNASIOS EQUIPADOS Y CAMPOS DE DEPORTES DE LOS COLEGIOS PARTICULARES,LA MAYORIA DE COLEGIOS PUBLICOS NO TIENEN INSTALACIONES ADECUADAS PARA ESTE TIPO DE PRACTICAS DEPORTIVAS, ALGUNAS NUNCA LAS TUVIERON Y OTRAS LAS FUERON PERDIENDO PARA REMPLAZARLAS POR NUEVAS AULAS. EN LA ESCUELA ACTUAL SE PRIORIZAN OTRAS MATERIAS ANTES QUE LA EDUCACION FISICA E INCLUSIVE LAS PROPIAS FAMILIAS ESTAN MAS PREOCUPADAS PORQUE EL HIJO APRENDA YNGLES O COMPUTACION EN LUGAR DE QUE PRACTIQUE DEPORTE.

TODO ESTO NOS DEBE LLEVAR A UNA REFLEXION Y TOMAR YA DECISIONES QUE IMPULSEN DESDE LAS ESCUELAS LA PRACTICA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DE LOS DEPORTES QUE AYUDEN A FORMAR SERES INTEGROS QUE ES EL FIN DE LA EDUCACION Y DEL PROGRESO ASEGURADO DE UN PAIS EN TODOS LOS AMBITOS.

LA EDUCACION FISICA : REALIDADES OPUESTAS(1)

2009-06-06T06:28:00.000-07:00

HABLAR DE LA EDUCACION FISICA EN LA ESCUELA PERUANA ES HABLAR DE DOS REALIDADES DIFERENTES TOMANDO EN CUENTA DE LO QUE SE HACE EN LA ESCUELA PUBLICA Y LO QUE SE HACE EN LA ESCUELA PRIVADA. 23 AÑOS DE TRABAJO EN INSTITUCIONES PUBLICAS Y PRIVADAS ME CONDUCEN A DESCRIBIR NUESRO TRABAJO DE DIFERENTES FORMAS; PARA EMPÈZAR DEBO DECIR QUE A LAS AUTORIDADES EDUCATIVAS POCO O NADA LES INTERESA QUE LA EDUCACION FISICA Y EL DEPORTE MEJOREN , A ELLOS SOLO LES INTERESA EL CUMPLIR CON LO QUE PIDE EL DISEÑO CURRICULAR NACIONAL COMO NORMA LEGAL Y OBLIGATORIA EN TODAS LAS INSTITUCIONES EDUCATIVAS DEL PAIS.
POR UN LADO EN LA ESCUELA PUBLICA LA FALTA DE APOYO LOGISTICO EN CUANTO AL MATERIAL EDUCATIVO, INFRAESTRUCTURA EN MAL ESTADO, LA FALTA DE CURSOS DE CAPACITACIÓN PARA LOS DOCENTES DE EDUCACION FISICA Y SUMADO TAMBIEN A ESTO EL DESINTERES DE PARTE DE MUCHOS DE ELLOS NO CONTRIBUYEN A DESARROLLAR NI A MEJORAR LA EDUCACION FISICA QUE ES LA BASE DONDE DEBE EMPEZAR EL CAMBIO DE MUCHOS ASPECTOS EN LA FORMACION DE NUESTROS ALUMNOS DE MANERA INTEGRAL.
MI EXPERIENCIA DE 22 AÑOS TRABAJANDO EN GRANDES COLEGIOS PRIVADOS DE LIMA ME HACEN PENSAR QUE NOS BRINDAN BUENA INFRAESTRUCTURA DEPORTIVA, MUCHO MATERIAL DEPORTIVO , PERO NO DEBO NEGAR QUE NO SE APROVECHA AL MAXIMO ESAS BONDADES QUE NOS BRINDAN Y ESO ES DIRECTAMENTE RESPONSABILIDAD DE NOSOTROS COMO DOCENTES DE EDUCACION FISICA. CREO YO QUE HAY MUCHA GENTE IMPROVISADA SIN ESTUDIOS MANEJANDO ESTA AREA, HABIDA CUENTA QUE LOS MEJORES PROFESORES DE EDUCACION FISICA DEBEN ESTAR EN LA ESCUELA BASICA PARA QUE REALICEN UN TRABAJO SERIO Y PROFESIONAL DONDE SE ALCANCE METAS DE FORMACION INTEGRAL EN TODOS SUS ASPECTOS BIOLOGICOS , PSICOLOGICOS Y SOCIALES. PROFESORES QUE SE PREOCUPEN EN INCULCARLES A SUS EDUCANDOS UNA CULTURA FISICO DEPORTIVA QUE LES PERMITA MEJORAR CADA DIA COMO PERSONAS Y COMO DEPORTISTAS , DEBEMOS CREAR CONCIENCIA DEPORTIVA EN LAS ESCUELAS PARA QUE REALMENTE LA EDUCACION FISICA DE SU APORTE IMPORTANTE PARA LA MEJORA DE ESTA AREA DE LA EDUCACION Y DEL DEPORTE DE NUESTRO PAIS.
NUESTRA NIÑEZ Y JUVENTUD NECESITA UNA EDUCACION FISICA QUE LOS RELACIONE CON SU ENTORNO SOCIAL (DEPORTE) MEDIO AMBIENTE(FRIO, CALOR, AIRE ETC,) LLEVESMOSLOS A ESAS REALIDADES ,HAGAMOS QUE EXPERIMENTEN EN LA TEORIA Y MAS EN LA PRÁCTICA LO QUE ES VIVIR CERCA A LOS MEDIOS QUE LO RODEAN.

LA EDUCACION FISICA Y LOS VALORES

2009-05-31T15:00:00.000-07:00

Cuando queremos hablar de deporte de calidad y excelencia debemos tomar muy en cuenta del trabajo que se realiza en las escuelas con respecto a la asignatura de la Educación Física, desde ese campo de la educación debemos ser claros que debemos formar no solo en el aspecto físico a nuestros alumnos, la formación en valores desde el campo de la educación física debe ser el inicio para el despegue deportivo en nuestro país.
Entendemos a la “educación física” ante todo como un “proceso” que tiende a perfeccionar al ser humano revelado, vivido, expresado, a través de sus capacidades físicas en movimiento y que seguirá manifestándose, en tanto en ser kinético, hasta el final de sus días, y de esta forma la “educación física” entrará a formar parte de la educación permanente; si bien es cierto que, por diversas razones, hemos establecido límites a la educación EDUCACIÓN con mayúsculas, del ser humano.

Si hacemos una breve reflexión en las dos acepciones: VALORES Y ACTITUDES, sobre las que se discute hoy día en nuestra sociedad, eminentemente competitiva tanto dentro como fuera de los terrenos deportivos, en una sociedad compleja de estímulos dinerarios, de relevancias políticas y atenciones prioritarias que buscan la ruptura de la cotidianidad, una sociedad ambigua, borrosa y frívola donde casi todo se pondera en función de los resultados, es aquí, en ese marco social, donde debemos hablar de una cultura física de los Valores y de las Actitudes.

La “educación física” es la parte de la educación que utiliza de manera sistemática las actividades físicas y la influencia de los agentes naturales: aire, sol, agua.,.. como medios específicos. De ahí que sea la “acción física” el medio privilegiado, porque comprende al ser en su totalidad, recalcando la importancia social, su finalidad humanística y los valores morales que encierran.

Estamos de acuerdo por ello en debatir acerca de la importancia y de cómo llevar a efecto una verdadera “educación física”, mas claramente desde el punto de vista de trasladar a nuestros jóvenes la educación en valores, antes que “lo físico”

LOS DERECHOS DE LA PERSONA Y EL DEPORTE

2009-05-25T15:02:00.000-07:00

Los derechos de las personas son atributos que permiten el desarrollo social del ser humano, reconociéndolo como actor el principal del Derecho. A través de ellos el hombre se realiza, se desenvuelve, se integra, vive la vida en paz con seguridad, sabiéndose protegido por el Derecho y sus mecanismos de defensa logrando el cumplimiento de metas y anhelos. Su fundamento está representado por la realización existencial del ser humano, en otras palabras permiten llevar adelante el proyecto de vida. En sentido figurado, los derechos podemos representarlos como un manto protector, un escudo, una capa que resguarda y protege al individuo.

El deporte como medio de realización de la persona es un derecho reconocido oficialmente. Se fomenta su acceso, se promociona su práctica, se incentiva su integración social, siendo un compromiso del Estado. El deporte es un típico derecho fundado a través el cual el hombre logra un sentido a su vida, practicándolo, realizándolo.

El deporte es salud, educación y cultura. Cuatro derechos en uno o un derecho que integra a los demás. En todo caso su relación con los demás indicados es apretada.

- Salud por el hecho que la actividad mantiene la vitalidad corporal y mental de allí que se estreche, además, con el derecho a la integridad sico física.
- Educación pues el deporte es formativo de valores, ideales, metas. Disciplina a la persona.
- Cultura en razón que cada pueblo tiene sus propias prácticas que van pasando de generación en generación trascendiendo fronteras, hasta que se convierten en universales.

Modernamente, el deporte se ha integrado dentro del denominado derecho al ocio en la idea de canalizar el tiempo libre de la persona, buscando una adecuada utilización del ocio --activo, fructífero-- que trasciende en actividad y en movimiento lo que se da perfectamente con el deporte.

DEPORTE ESCOLAR : FORMACION INTEGRAL

2009-05-24T16:50:00.000-07:00

Los colegios deben facilitar instalaciones seguras y adecuadas, equipamiento y entrenadores cualificados (incluidos profesores) para asegurar que todo niño tenga la oportunidad de aprender las destrezas y reglas de una amplia variedad de deportes, y de practicarlos regularmente.Los niños de edades comprendidas entre los 10 y 13 años, siempre que dominen las destrezas básicas y las estrategias de los deportes, estarán listos para participar en competiciones intra e interescolares. Por regla general, deben desaconsejarse la especialización, cuando prive a los niños de una variedad de experiencias, y la competición entre distritos.Los lugares principales para el deporte infantil son la comunidad local y el colegio. Los niños se beneficiarán socialmente a través de la participación en el deporte tanto en la escuela como en la comunidad.Los colegios y las organizaciones comunitarias comparten la responsabilidad de aumentar al máximo las oportunidades de los niños para practicar el deporte.La dotación de instalaciones adecuadas que estén cercanas al hogar, más un equipamiento seguro y apropiado, junto con la dirección cualificada de un adulto, permitirán al niño participar con confianza y satisfacción.Carta de los derechos del niño en el deporte Todos los niños tienen derecho a:
• participar en una amplia gama de deportes

• participar a un nivel proporcionado con la madurez y la capacidad de cada niño

• una dirección cualificada por parte de un adulto• jugar como niños y no como adultos

• compartir las funciones de liderazgo y de toma de decisiones

• participar en ambientes seguros y sanos• una preparación adecuada para la participación en los deportes

• las mismas oportunidades para luchar por el triunfo

• ser tratados con dignidad

• divertirse al practicar el deporte

La Carta de los Derechos del Niño en el Deporte es una adaptación de la Carta de los Derechos de los Deportistas Jóvenes preparada bajo los auspicios de la Alianza Americana para la Salud, la Educación Física, el Ocio y la Danza.Disposición de los niños para el deporte competitivo Los niños se desarrollan a ritmos diferentes. Sin embargo, entre los 10 y los 13 años de edad, la mayoría de los niños se desarrollan física, social y psicológicamente hasta un punto en el que están listos, ansiosos y dispuestos para participar en el deporte.Los niños se beneficiarán del deporte si se modifica para adaptarlo a sus niveles de madurez y destreza. Si se reduce el énfasis en la victoria, muchos más niños se beneficiarán de sus experiencias deportivas y seguirán considerando el deporte una actividad placentera.

FILOSOFIA DEL ENTRENADOR

2009-05-11T14:36:00.000-07:00

Entrenador: Herramientas para definir su filosofía
Lic. Carlos Giesenow

El liderazgo es uno de los fenómenos más estudiados y, a la vez, posiblemente menos comprendidos de la experiencia humana. Es por ello, entre otros motivos, que no existe ninguna definición universalmente aceptada para este concepto. Entre las múltiples definiciones existentes, se puede resaltar que el liderazgo es un proceso conductual de influencia entre individuos y grupos hacia el logro de objetivos. Esta definición implica diversas conductas como: tomar decisiones, emplear técnicas motivacionales, brindar feedback, establecer relaciones interpersonales y dirigir al grupo con confianza. Planteada así, la relación es dinámica, no solo el líder influye sobre el equipo, sino que el equipo también influye sobre el conductor. Es un contrato psicológico entre el entrenador y los deportistas; este contrato tiene una variedad de expectativas, demandas y requisitos para ambos lados.
A su vez, para ser considerado efectivo en el ámbito deportivo, cada líder formal tiene dos responsabilidades básicas que debe cumplir:
A su vez, para ser considerado efectivo en el ámbito deportivo, cada líder formal tiene dos responsabilidades básicas que debe cumplir:
a Asegurarse que las demandas de la organización son satisfechas, que el grupo sea efectivo en cuanto a los objetivos y metas de la organización; es decir, que se obtengan los resultados esperados.
a Asegurarse que las necesidades y aspiraciones de los miembros del grupo son satisfechas; es decir, que los integrantes del grupo rindan de acuerdo con sus respectivas capacidades, que sientan que alcanzan sus metas y que estén contentos con su participación y la pertenencia al grupo.

Efectos del liderazgo efectivo
Cuando el liderazgo es efectivo los deportistas:
§ Luchan más y mejor para conseguir el objetivo propuesto; tienen mayor autoconfianza.
§ Aprenden todo aquello que potencie su actividad deportiva.
§ Se sienten más integrados en el grupo, con lo que su motivación se ve favorecida.
§ Disfrutan más con una actividad que exige esfuerzo de su parte.
En definitiva, el liderazgo efectivo produce mejoras en:

Rendimiento, Satisfacción y Cohesión Grupal

Como se hace evidente, ser entrenador va más allá de la simple instrucción de cuestiones técnicas, tácticas y reglamentarias del juego. Esto es sólo un aspecto del rol del entrenador moderno. Algunos señalan que al asumir la plena responsabilidad de ser un entrenador, el desarrollo de la persona completa es igual de importante que el éxito deportivo. Mientras que las habilidades físicas que uno enseña a los deportistas van a ser usadas por poco tiempo, las actitudes y los valores que puedan desarrollar van a permanecer con ellos gran parte de su vida.
Para poder ser un entrenador de éxito es necesario definir y adoptar una filosofía y unos objetivos propios. Esta filosofía personal va a estar formada por las creencias y principios que sirven como guía para la acción; por ejemplo, ayudan en la toma de decisiones y organizan las prioridades. Es como tener un par de gafas que filtran la realidad a través de las creencias, los valores, las opiniones y las experiencias que uno posea. Tiene una influencia directa sobre cómo vemos y entendemos al mundo, qué decisiones y acciones tomamos y cómo nos comportamos. En el caso que nos compete, refleja la concepción de lo que uno cree que es su rol como entrenador. La filosofía nos guía en cada paso, ayuda a interpretar los hechos de la vida y le da dirección a la misma. Moldea cómo vemos nuestras experiencias de vida, cómo vemos a las personas y nuestras relaciones con ellos. Aunque le da consistencia a la conducta, la filosofía puede cambiar con el tiempo ya que se basa en las ideas formadas a partir de las experiencias personales, las opiniones obtenidas de los conocimientos adquiridos y las esperanzas, deseos y aspiraciones para el futuro.
Muchos entrenadores se desencantan con esta idea de “la filosofía”, les resulta difícil entender cómo su filosofía impacta sobre su quehacer diario y los problemas que deben enfrentar. Sin embargo, la filosofía de entrenamiento o de enseñanza que pueda tener un líder de grupo es, en realidad, una cuestión sumamente práctica. La concepción que tenga del entrenamiento lo lleva, por ejemplo, a formular las reglas de funcionamiento de su equipo, los objetivos a corto, mediano y largo plazo, el estilo de juego, las pautas para las relaciones interpersonales, la disciplina y el control del entrenamiento, los códigos de conducta de los deportistas y muchos otros aspectos como los métodos de motivación y la manera de enfrentar los problemas y conflictos.
Aunque la filosofía se ve en cada acción que el entrenador emprende, muchos no se involucran en un proceso explícito para definirla. Es decir, no siempre es elaborada conscientemente y de forma reflexiva. El desarrollo de una filosofía como entrenador tiene dos tareas principales:
a Auto-conocimiento/auto-conciencia: convertirse en un estudioso de los propios sentimientos y de quién uno es.
a Clarificación de objetivos: priorizar y delinear sus metas de entrenamiento que brindan dirección y compromiso.

¿Cuáles son sus motivos para ser entrenador?
Los entrenadores citan frecuentemente los siguientes motivos:
· Devolverle algo al deporte.
· Ayudar a otros a lograr/alcanzar objetivos
· Ama el deporte y quiere seguir ligado a él.
· Por el reconocimiento.
· Por el dinero.
· Disfruta entrenar y/o enseñar.
· Por la sensación de control.
· Para hacer algo en el tiempo libre.
· Para ganar.
· Para aprender más sobre el proceso de entrenamiento.
· Una forma de mantenerse activo.
· Otros

Herramientas para desarrollar una filosofía propia
Para definir la filosofía propia es preciso realizar primero un proceso de reflexión e introspección bastante profundo. La idea central y punto de partida aquí es conocerse, comprenderse y ser honesto y coherente con uno mismo ya que el respeto de los demás se va a lograr respetándose primero uno mismo.
Se puede empezar preguntándose: ¿cuál es mi filosofía?, es decir, ¿qué principios guían mi accionar?, tanto en relación a la vida en general, como en relación al deporte y, en particular, al deporte de elección. Otras preguntas relacionadas con la anterior serían:
¿Qué objetivos tengo? (tanto en la vida como en el deporte)
¿Por qué practico o participo de este deporte?
¿Por qué soy entrenador?
¿Para qué estoy involucrado en este deporte, en este grupo, en esta institución?
¿Qué quiero lograr dentro de este deporte?
¿Qué quiero lograr con este grupo de personas del que formo parte?
¿Estoy yendo en la dirección que quiero?
¿Me comporto guiado por mi filosofía?
¿Tengo una meta a largo plazo (misión)?
¿Mi comportamiento está en función de mis metas?
¿Cómo puedo mejorar?
¿Disfruto de lo que estoy haciendo?
¿Qué aspectos no me agradan de esta actividad?
¿Cuáles son las metas personales y del equipo que quiero fijar para la temporada?
¿Qué grado de coincidencia existe entre mis metas y las del grupo?
¿Qué quiero transmitir a este grupo de deportistas?
¿Qué legado quiero dejar en esta institución?
También uno puede realizarse algunas preguntas de índole más personal, tales como:
¿Quién soy yo?
¿Qué quiero lograr en la vida?

El entrenador puede preguntarse si está al servicio de sus jugadores o si los utiliza para sus propios fines. Respecto de esto, es interesante resaltar que el término “coach” en inglés significa “entrenador”, pero también “carruaje” y puede considerarse, en ambas acepciones, como un facilitador que ayuda a las personas a alcanzar sus metas con el mayor éxito, solvencia y rapidez.
Definir todos estos aspectos es un proceso continuo, interno, íntimo y personal; se adquiere a través de la experiencia e introspección. Si bien alguien los puede guiar, nadie va a poder hacerlo por ustedes, ni tampoco se puede tomar una filosofía prestada. Es un proceso continuo porque periódicamente uno puede volver a hacerse estas preguntas ya que las experiencias y el crecimiento personal hacen que uno vaya reformulando sus objetivos y su visión del mundo. También es importante conservar una mente abierta y ser sincero con uno mismo para seguir creciendo personal y profesionalmente.
Este proceso es crucial ya que sólo cuando uno tiene estos aspectos claramente definidos es que va a saber si su conducta es coherente. Tomar conciencia de cuál es su filosofía reduce la posibilidad de que un buen día descubra que se ha traicionado a si mismo.
Hay otras acciones que uno puede emprender que ayudan a definir la filosofía. Entre ellas se sugieren:
a Consultarles a personas cercanas sobre cómo ellos perciben que uno es, qué estilo tiene y cómo piensan que se está desempeñando. Si bien esta puede ser una experiencia sumamente enriquecedora demanda una fortaleza, humildad y capacidad de autocrítica inmensas para estar dispuesto a escuchar, no sentirse atacado, no ponerse a la defensiva (o a la ofensiva), tomar en cuenta la información que se le brinda y utilizarla para crecer. Otra posibilidad es trabajar con los asistentes (el cuerpo técnico) como equipo y compartir descripciones de las conductas del otro. Pueden debatir, por ejemplo, sobre maneras alternativas de lidiar con situaciones y deportistas difíciles.
a Pensar en el entrenador que más los marcó en su carrera deportiva, ¿qué cualidades tenía?, ¿qué le transmitió?
a Analizar entrenadores que uno admira. ¿Sobre qué principios y valores basan su accionar? Si bien, como se señaló, es conveniente desarrollar una filosofía propia, cuando uno se está iniciando en la profesión y en este análisis es lógico tomar alguien como modelo y referente. Para esto puede servir leer libros sobre otros entrenadores, asistir a clínicas, e incluso entrevistarlos si es posible. Si uno intenta copiar todo de otra persona ese emprendimiento tenderá a fracasar, a la larga conviene decidir basado en quien uno es, pero a veces no está mal probar ideas de otros hasta formarse una experiencia y opinión propia.
a Automonitorearse, por ejemplo, llevar un registro de las acciones propias, en papel o esto se puede realizar con la asistencia de alguien que lo filme (a usted como entrenador, no al equipo) durante un partido o entrenamiento y luego analizar la grabación. ¿Se reconoce en los gestos, las actitudes? ¿Encontró algo que no esperaba? ¿Lo deja conforme su presencia, la forma en que transmite los mensajes, etc.? ¿Conserva la compostura en momentos tensos?
a Apoyarse en un mentor quien también los ayuda a esclarecer su filosofía, alguien de mayor experiencia que uno realmente respete y confíe, a quien uno puede llevarle sus problemas para construir juntos una solución y/o aprender de cómo ha resuelto situaciones similares.
a Finalmente, otra consigna que puede ayudar es realizar un listado de cinco criterios (entre los cuales uno no sea “ganar”) con los cuales usted evalúa su éxito como entrenador. A continuación, intente cuantificar u operacionalizar cada criterio citado, es decir, anote cómo se daría cuenta de que está cumpliendo dicho criterio, de que está en camino de satisfacerlo o de qué manera sabría que lo ha logrado.

Los hechos van a poner a prueba estos principios, ante las dificultades se va a hacer evidente si uno está convencido de su filosofía y si ésta es consistente o no. Sin embargo, apegarse a una filosofía puede traer cierta dosis de frustración. Louis Van Gaal, entrenador de fútbol, al decidir marcharse del Barcelona F. C. señaló que “Núñez [el presidente de la institución] me fichó por mi filosofía, por mi personalidad, por mi carácter y por el juego que hacía el Ajax. Pero mi filosofía no se corresponde con la cultura de este país y jamás la pude desarrollar”. El director técnico holandés deja entrever con esto que uno de los motivos que lo llevaron a alejarse del puesto es el no haber podido transmitir su filosofía al equipo con el que trabajó y que prefiere alejarse a cambiar su enfoque.

Conclusión
La labor del entrenador demanda gran responsabilidad y muchas horas de dedicación y trabajo. Está expuesto a muchas exigencias y presiones. Va a ser tironeado desde diferentes lugares por personas que pueden tener intereses contrapuestos. En este sentido, la filosofía es también una salvaguarda para los momentos difíciles, las premisas básicas a las cuales uno vuelve cuando siente que ha extraviado el camino, y una guía en las situaciones de tensión y confusión. Desarrollar una sólida filosofía es una forma que el entrenador tiene de cuidar al equipo cuidándose primero él mismo.
Finalmente, otro de los beneficios de poseer una filosofía consistente es que lleva al entrenador a tener un enfoque sincero y genuino. Esto, a su vez, lleva a que el vínculo entre el líder y los dirigidos se haga más fuerte, alcanzando mayores niveles de compromiso y de rendimiento deportivo.

[Por último, quisiera hacer una aclaración: aunque en el desarrollo del artículo me exprese, para simplificar, siempre en masculino (“el entrenador”, etc.), obviamente, las mismas consideraciones son aplicables en el caso de entrenadoras de sexo femenino.]

Este texto está extraído y adaptado del libro Psicología de los equipos deportivos (Ed. Claridad).

LA DEFENSA DEL PICK AND ROLL

2009-05-03T19:54:00.000-07:00

Vamos a definir la defensa del bloqueo como la anulación de la ventaja creada por un bloqueo. Esta anulación puede venir por los dos jugadores involucrados en el bloqueo.
Es necesario desarrollar una táctica completa y buena que consiga anular por regla general la eficiencia de los bloqueos, pues hoy son utilizados ante hombre y zona.
El jugador en particular y el equipo en general, deben desarrollar un trabajo metódico contra los bloqueos y estar preparados contra ellos.

Las fases:
• IMPEDIR EL BLOQUEO
• AVISAR EL BLOQUEO
• ANULAR LA VENTAJA DEL BLOQUEADO
• ANULAR LA VENTAJA DEL BLOQUEADOR
• AMBICIÓN A LA HORA DE PROVOCAR ERRORES OFENSIVOS

Cada entrenador debe y puede elegir la manera de defender los bloqueos, pero debe saber que siendo cualquiera buena, debe hacerse con agresividad. No se puede permitir que un jugador se quede sistemáticamente en los bloqueos por falta de agresividad o que otro jugador no recupere con velocidad a su hombre y éste reciba o tire sin oposición. Hay que ser duros, ambiciosos.
A cada bloqueo hay que darle la importancia que merece. No es lo mismo un jugador que recibe un bloqueo para tirar y sus porcentajes no son buenos, que a uno cuyos porcentajes son buenos. La defensa debe reaccionar de manera diferente ante el mismo bloqueo estando involucrados diferentes jugadores.

IMPEDIR EL BLOQUEO

Conseguir que no se realice en buenas condiciones. Cuando un jugador va a realizar un bloqueo el defensor debe colocarse delante y producirle un pequeño contacto, para variar los ángulos de bloqueo

AVISAR EL BLOQUEO

Momentos antes de producirse el bloqueo, se debe avisar al bloqueado y al equipo de la existencia del bloqueo gritando ¡Bloqueo!, e indicando el lado por el cual se va a producir (derecha o izquierda)

ANULAR LA VENTAJA DEL BLOQUEADO

El jugador que recibe el bloqueo realizará el movimiento preferido del entrenador y entre él y el defensor anular la ventaja deéste. Si el jugador sale de tercer hombre y elk que recibe el bloqueo es peligrosos, lo normal es que el defensor del bloqueador realice un flash para evitar que la ventaja se haga efectiva.

ANULAR LA VENTAJA DEL BLOQUEADOR

Depende de su defensor, de un tercer hombre y del jugador que defienda el balón, pues si está suficientemente presionado, éste verá con más dificultad el pase.
En orden de prioridades primero nos ocupamos del aro y luego de los tiros de larga distancia

AMBICIÓN A LA HORA DE PROVOCAR ERRORES DEFENSIVOS

Está primero anular la ventaja obtenida del bloqueo, pero hay que ser ambiciosos cuando se pueda, é intentar provocar una falta en ataque en un flash, intentar una pérdida si realizamos el 2x1, etc.

ARTROSIS Y OZONOTERAPIA

2009-04-26T17:33:00.000-07:00

Hace unos años la artrosis era patrimonio de la tercera edad, considerada una enfermedad crónica, producida por deterioro del cartílago articular siendo un fenómeno degenerativo que tiene algunos factores que la predisponen, como el tipo de trabajo que realizaron, esfuerzos con sobrecargas, etc.
Hoy en día se observa ésta enfermedad alrededor de los 40 años ya no dependiendo de la edad ni del deterioro biológico, sino que aparecen nueva causas que aceleran el proceso como es la mala o incorrecta práctica del deporte, el abuso, el sobre esfuerzo al que se someten algunas articulaciones ya sea una práctica con intensidad más allá de lo recomendado ó con sobrecargas y están aquellas personas que hacen años que no practican deportes y quieren comenzar una actividad física por tener factores de riesgo o bajar de peso y comienzan sin una rutina controlada o en forma rápida en lugar de ser progresivo el entrenamiento.
La artrosis es una enfermedad crónica, dura años y empeora con los años, si no se trata.

Características y síntomas:
Dolor, Limitación de los Movimientos, Rigidez, Deformidades y con el tiempo limita la vida cotidiana, llegando a ser incapacitante.
Es más frecuente en rodillas, caderas, debido al sobrepeso que deben soportar
Los deportes que más se ve ésta patología es el fútbol, rugby, tenis, boley, salto etc., en especial los deportes de elite, aunque aquellos que hacen deporte recreativo suelen pasar por abuso y posterior artrosis.

Factores que influyen:
1) Mecánicos, como tener una pierna más corta, realizar mal los gestos deportivos, mala postura, deformidades de los miembros, etc., son factores que alteran la biomecánica.
2) Intensidad, en deportistas de elite o recreativos con alta exigencia, durante varios años.
3) Deportivos: Según el deporte que practiquen, puede tener afectada una o más articulaciones.

Tratamiento:
No es curativo, sino paleativo. Lo más importante es sacar el dolor y así puede mejorar su calidad de vida y ser útil en su actividad
*Antiinflamatorios, son efectivos pero con un efecto pasajero y con varios efectos colaterales.
*Medicamentos estimuladores del cartílago. Mejorando el dolor y la funcionalidad (Condroitinsulfato, Glucosamina)
*Fisiokinesioterapia y Ejercicios (natación, caminatas).
*Ozonoterapia. Ampliaremos
*Tratamiento Quirúrgico

OZONOTERAPIA EN LA ARTROSIS.

El tratamiento con Ozono es mínimamente invasivo, se trata en consultorio y como terapia alternativa es efectiva en la Artrosis, reemplazando a los antiinflamtorios, corticoides, drogas que son de efecto momentáneo y con efectos adversos.
El procedimiento consta de infiltraciones intraarticulares y periarticulares, con agujas de pequeño calibre, habitualmente indoloro, no presentando efectos colaterales.

El Ozono tiene propiedades analgésicas, modulador del proceso inflamatorio, lo que hace que al cabo de 3 sesiones suele verse los beneficios y en muchos casos el efecto analgésico puede estar presente en la primera sesión, según el caso.
Otro efecto, es que mejora la circulación por vasodilatación y junto al mejoramiento del transporte del oxígeno, los tejidos son mejor irrigados favoreciendo la regeneración y mejor nutrición del cartílago afectado, logrando una mejoría de la sintomatología en forma duradera, con mayor movilidad articular (rara vez más de un ciclo de 10 sesiones). El tratamiento oscila entre 6 y 10 sesione.
Como el Ozono se absorbe de la articulación pasa al resto del cuerpo, difundiéndose en forma rápida, activando vías metabólicas, estimulando el efecto antioxidante, desapareciendo el cansancio, con una sensación de bienestar general.
Se debe dejar en claro que conjuntamente con la Fisiokinesioterapia-y con los ejercicios, los resultados son alentadores.

CAPACITACION 2009

2009-04-10T11:29:00.000-07:00

ES UN HONOR PARA UN PROFESIONAL COMPARTIR SUS EXPERIENCIAS CON OTROS COLEGAS DE DIFERENTES REGIONES DEL PAIS, EL INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE POR INTERMEDIO DE LA DIRECCION NACIONAL DE CAPACITACION Y TECNICA A CARGO DEL SR. PERCY MORENO ME DIO LA OPORTUNIDAD ESTE AÑO DE CONTINUAR CAPACITANDO POR TODO EL PERU.
PUDE VER EN ESTOS VIAJES QUE HAY MUCHO TRABAJO POR DELANTE ,SOBRE TODO EN CUANTO A CAPACITACION ,PLANIFICACION, FINANCIAMIENTO ;HACE POCO PUDE LEER EN UN LIBRO DE LA NECESIDAD DE EDUCAR EN VALORES,YA QUE MUCHOS CARECEMOS DE ELLOS.CREO QUE DEBEMOS EMPEZAR A CONCIENTIZAR A LA GENTE QUE ESTA INVOLUCRADA EN EL QUE HACER DEL BALONCESTO PARA QUE SE ENTREGUE CON HONESTIDAD AL TRABAJO DE LEVANTAR ESTA DISCIPLINA.
PUDE DARME CUENTA DE LA FALTA DE INTERES POR PARTE DE LOS PROFESORES DE EDUCACION FISICA EN ASISTIR A CAPACITARSE,A LOS ENTRENADORES LES FALTA HUMILDAD PARA SEGUIR APRENDIENDO.LOS DIRIGENTES ACTUAN DE MANERA INDIFERENTE.
QUIERO RECONOCER QUE TAMBIEN HAY GENTE DE TODOS LOS ESTAMENTOS QUE SI SE PREOCUPAN PERO SON POCOS;TODO ESTO PASA POR VALORES Y PRINCIPIOS Y CREO QUE ESO NOS DIFERENCIA DE LOS DEMAS A LOS QUE LOGRAMOS ALGO IMPORTANTE EN EL DEPORTE NACIONAL,ESFUERZO,SACRIFICIO,TRABAJO,ES LO QUE FALTA ;AL MARGEN DE LO QUE SE GANA O NO ESO ES LO QUE FALTA EN NUESTRO PAIS.PERO NOSOTROS SEGUIREMOS INSISTIENDO SI SE NOS PERMITE , EN LLEVAR NUESTRA VOZ A TODOS LOS RINCONES DE NUESTRO PAIS QUE DE SEGURO REACCIONARA DE ESTE MAL MOMENTO Y CAMBIAR ASI LA HISTORIA DEL DEPORTE
NACIONAL.

CERRO DE PASCO

VIAJE MAS DE 8 HORAS A MAS DE 4 MIL METROS SOBRE EL NIVEL DEL MAR,FUI RECIBIDO POR EL COORDINADOR REGIONAL DE CERRO DE PASCO (PERCY) NOS DIRIGIMOS A LAS INSTALACIONES DEL IPD DONDE CONOCI AL MAS JOVEN DE TODOS LOS PRESIDENTES REGIONALES DEL IPD ,EL INGENIERO SILVERA,RECIBIO EL APOYO NECESARIO DE ELLOS QUE CON MUCHO ENTUSIASMO PREPARARON LAS INSTALACIONES PARA LA TEORIA Y LA PRACTICA ,ASITIERON UN PROMEDIO DE 25 PÈRSONAS AL CURSO NIVEL I DE BALONCESTO.

ESPERO LES SIRVA EL MATERIAL DIDACTICO Y LAS CHARLAS QUE SE LES DIO PARA MASIFICAR Y ELEVAR EL NIVEL DEL BALONCESTO EN EL LUGAR.ALGUNOS PROFESORES PEDIAN QUE ESTAS CAPACITACIONES SEAN MAS CONTINUAS Y PUEDA HABER MAS PARTICIPACION DE LA COMUNIDAD EN GENERAL.

LA ESCUELA DE INICIACION ES UNA NECESIDAD DE ESTOS TIEMPOS

2009-03-09T17:53:00.000-07:00

La vida moderna nos ha quitado los espacios, la posibilidad de jugar en la calle, de sentarnos en el borde de la vereda.
Muchos de nosotros adquirimos algunas habilidades deportivas porque todos los días jugábamos en el "campito" de la esquina.
Los niños de las generaciones actuales viven encerrados entre cuatro paredes por varios motivos, la inseguridad, los hábitos sedentaristas motivados desde la televisión que los convierten en brazos de la play station o la televisión.
No todos nacemos tocados con la varita mágica que genera cuerpos y organismos predispuestos para el deporte.
Es por ello que cuando desde la edad temprana concurrimos a un club para que se nos enseñe a desarrollar habilidades deportivas, seguramente con el correr del tiempo habremos logrado una formación física, psíquica e intelectual que ayudará a nuestra maduración no sólo cómo deportistas sino como hombres y mujeres de bien.
Dicen que el monocultivo es malo para la tierra, de la misma forma el monocultivo físico (dedicarse desde muy chico a un solo deporte) puede provocar la falta de desarrollo de algunas habilidades que podrían determinar que el niño tiene cualidades no sólo para un deporte sino para varios.
En la Escuela de Iniciación deportiva debemos hacer que nuestros pequeños deportistas se formen íntegramente, que desarrollen ampliamente sus capacidades dentro de una mente sana y un cuerpo sano y luego tengan la posibilidad de discernir.

FELICIDADES JUAN ¡QUE ALEGRIA!

2009-03-04T20:03:00.001-08:00

SAN JUAN (Liga Sudamericana)

FIBA Américas designo al Árbitro Internacional FIBA Activo de la Federación Peruana de Básquetbol Sr. Juan Enrique SILVA al Cuadrangular Final de la Liga Sudamericana de Clubes.

Este Cuadrangular se realizará en la ciudad de Santiago del Estero en Argentina, del 10 al 12 de marzo con la participación de Cúcuta-Norte (Colombia), Flamengo Río de Janeiro (Brasil), Regatas Corrientes y el local Quimsa (Argentina)Este año, la final se jugará en formato de Round Robin (todos contra todos) siendo el mejor clasificado el campeón continental y al mismo tiempo clasificará a la Liga de las Américas 2009/2010. La Liga de las Américas 2009/2010 tendrá dos plazas para el Mundial de Clubes a celebrarse en el 2010.

Silva, quien el año pasado dirigió la final del Sudamericano Femenino de Mayores en Loja, viene de tener una exitosa participación en el cuadrangular de la fase de clasificación en Cúcuta-Colombia jugado entre el 17 y 19 de Febrero pasado, motivo por el cual; la Dirección Técnica de FIBA Américas le ha renovado la confianza una vez mas, siendo esta la primera vez que un arbitro peruano estará presente en un torneo de clubes de alto nivel, el mas importante de Sudamérica.
Itinerario oficial:Martes, 10 de Marzo:20.00hs Flamengo vs Regatas22.00hs Quimsa vs Cúcuta-NorteMiércoles, 11 de Marzo:20.00hs Cúcuta-Norte vs Flamengo22.00hs Regatas vs QuimsaJueves, 12 de Marzo:20.00hs Regatas vs Cúcuta-Norte22.00hs Quimsa vs Flamengo*Hora local de Santiago del Estero.

FUENTE: FIBA AMÉRICAS

UNA ALEGRIA PARA EL BASKET PERUANO

2009-03-04T19:45:00.000-08:00

AMIGOS DEL PERU Y DE AMERICA,QUE ALEGRIA SIENTO DE VER QUE UN COMPATRIOTA TRIUNFE EN EL AMBITO SUDAMERICANO DEL BASKET,LO DIGO CON ORGULLO PORQUE ES MI AMIGO Y PORQUE LO VI CRECER EN ESTE MUNDO QUE COMPARTIMOS Y QUE ES DIFICIL CRECER,JUAN SILVA SE LLAMA EL PÈRSONAJE A QUIEN QUIERO RENDIRLE MI HOMENAJE POR DARNOS LA ALEGRIA DE TENERLO ENTRE LOS MEJORES ARBITROS DE ESTE LADO DEL MUNDO,LUEGO DE TENER UNA EXITOSA PRESENTACION EN LA FASE CLASIFICATORIA EN CUCUTA-COLOMBIA PASO A SER NOMINADO ENTRE LOS ARBITROS QUE ESTARAN EN LA GRAN FINAL QUE SE DESARROLLARA EN SANTIAGO DE ESTERO-ARGENTINA.FELICITACIONES PARA LA FAMILIA DEL BASKET PERUANO PORQUE ESTE SEÑOR PASARA A LA HISTORIA DEL BASKET NACIONAL POR SER EL PRIMER PERUANO QUE ESTARA EN UNA GRAN FINAL DE ESTA CATEGORIA.FELICITACIONE A LA FAMILIA SILVA POR LOS LOGROS DE JUAN.

NOMINACIÓN CUADRANGULAR FINAL LIGA SUDAMERICANA DE CLUBES

SAN JUAN (Liga Sudamericana)

FIBA Américas designo al Árbitro Internacional FIBA Activo de la Federación Peruana de Básquetbol Sr. Juan Enrique SILVA al Cuadrangular Final de la Liga Sudamericana de Clubes.

Este Cuadrangular se realizará en la ciudad de Santiago del Estero en Argentina, del 10 al 12 de marzo con la participación de Cúcuta-Norte (Colombia), Flamengo Río de Janeiro (Brasil), Regatas Corrientes y el local Quimsa (Argentina)Este año, la final se jugará en formato de Round Robin (todos contra todos) siendo el mejor clasificado el campeón continental y al mismo tiempo clasificará a la Liga de las Américas 2009/2010. La Liga de las Américas 2009/2010 tendrá dos plazas para el Mundial de Clubes a celebrarse en el 2010.

Silva, quien el año pasado dirigió la final del Sudamericano Femenino de Mayores en Loja, viene de tener una exitosa participación en el cuadrangular de la fase de clasificación en Cúcuta-Colombia jugado entre el 17 y 19 de Febrero pasado, motivo por el cual; la Dirección Técnica de FIBA Américas le ha renovado la confianza una vez mas, siendo esta la primera vez que un arbitro peruano estará presente en un torneo de clubes de alto nivel, el mas importante de Sudamérica.
Itinerario oficial:Martes, 10 de Marzo:20.00hs Flamengo vs Regatas22.00hs Quimsa vs Cúcuta-NorteMiércoles, 11 de Marzo:20.00hs Cúcuta-Norte vs Flamengo22.00hs Regatas vs QuimsaJueves, 12 de Marzo:20.00hs Regatas vs Cúcuta-Norte22.00hs Quimsa vs Flamengo*Hora local de Santiago del Estero.

FUENTE: FIBA AMÉRICAS

EL SECRETO DE LOS NUMERO UNO

2009-01-24T10:43:00.000-08:00

Extrañas teorías deterministas
Si se preguntara qué es exactamente lo que convierte a Cristiano Ronaldo, Tiger Woods o Michael Phelps en deportistas tan extraordinarios, la mayoría de la gente probablemente respondería que su éxito fue resultado de un talento innato, al que muchos definirían como genio. Malcolm Gladwell, en su nuevo libro, Outliers , dispara una verdadera andanada contra esta idea de logro excepcional, la idea de que alguien ocupaba el primer puesto en la fila genética para recibir un don extraordinario. Gladwell afirma que hay otros factores que determinan el éxito, en muchos campos de la vida, no sólo en el deporte: circunstancias ventajosas, como el lugar en el que uno nace; el empeño puesto en trabajar en la ocupación elegida, y el medio cultural en que uno crece. Cuenta que el psicólogo canadiense Roger Barnsley advirtió que una enorme proporción de los jóvenes jugadores talentosos de hockey sobre hielo de su país había nacido en enero, febrero o marzo. Luego Barnsley descubrió que ese fenómeno se repetía en diversas franjas etarias del hockey sobre hielo, y también entre los profesionales de la liga canadiense de hockey. El efecto sobre él fue tan fuerte que creyó haber descubierto una ley inexorable del hockey canadiense: en cualquier grupo de jugadores de elite, el 40 por ciento habrá nacido entre enero y marzo, el 30 por ciento entre abril y junio, el 20 por ciento entre julio y septiembre y el 10 por ciento entre octubre y diciembre. La explicación es que la fecha límite de la edad aceptable para las ligas menores es el 1° de enero. Así, los muchachos nacidos en enero jugarán con aquellos que son hasta 11 meses menores que ellos, pero serán más grandes, más desarrollados y coordinados. Como consecuencia, parecerán mejores y serán seleccionados para los mejores equipos, recibirán mejor entrenamiento y jugarán más cantidad de partidos. Para el momento que ingresan en la adolescencia, las ventajas que resultan de este corte arbitrario están tan arraigadas que los jugadores "de principios del año" son verdaderamente mejores que sus compañeros más jóvenes, que nunca pueden ponerse a su nivel. Gladwell dice que lo mismo se aplica al béisbol estadounidense y al fútbol europeo, porque usan sistemas semejantes para establecer el límite de edad de los ingresantes. En el béisbol estadounidense la fecha límite es el 31 de julio, por lo que hay más jugadores de las ligas mayores que han nacido en agosto que en cualquier otro mes. En el fútbol inglés, la fecha límite es el 1° de septiembre. Agrega, con cierta vaguedad, que "en un momento de la década de 1990", la primera división inglesa tenía 288 jugadores nacidos entre septiembre y noviembre, y sólo 136 nacidos entre junio y agosto. Sin embargo, el fútbol americano y el básquetbol, en los Estados Unidos, no revelan nada determinado por ese corte, porque no seleccionan ni reparten ni diferencian a los jugadores de manera tan tajante. Gladwell argumenta que las fechas de ingreso determinadas por la fecha de nacimiento no sólo definen quién tendrá más éxito en el deporte, sino que además son ineficaces, porque desperdician el talento atlético de los nacidos en la segunda mitad del año calendario. Su solución sería establecer dos o tres ligas menores de hockey o de fútbol por cada año, divididas según el mes de nacimiento. Esto permitiría que los menores se desarrollaran separadamente, y luego podrían elegirse los equipos de elite entre los mejores de todas esas ligas. Es obvio que está en lo cierto en ese aspecto, y es algo que los países que establecen esos sistemas etarios tan rígidos deberían atender. Pero como explicación del éxito en el deporte, el argumento de Gladwell es limitado, unidimensional y excesivamente determinista. Sólo escribe sobre deportes de equipo, y los deportes individuales, como el tenis o el atletismo, no reciben siquiera una mención. Casi todas sus estadísticas se refieren a equipos juveniles, y es sabido que no todos los jóvenes sobresalientes llegan a los niveles más altos en las ligas mayores. Una diversidad de circunstancias, no sólo la edad, contribuyen a la creación de las estrellas deportivas, además de su talento. Los atletas del este de Africa prevalecen en las carreras de fondo principalmente porque viven y se entrenan a gran altura. Un niño chino al que le gusta el tenis de mesa tiene mucha más posibilidades de convertirse en campeón mundial que un niño británico, por el estatus diferente de ese deporte en sus respectivas culturas y las oportunidades que se les ofrecen en consecuencia. Los padres de Venus y Serena Williams eran pobres, pero estaban decididos a convertir a sus hijas en campeonas de tenis, mientras que Roger Federer era hijo de padres relativamente ricos que nunca lo presionaron en absoluto. Y además, su argumento es demasiado determinista, porque con frecuencia nos encontramos con lo inesperado en los más altos niveles del deporte. George Best era un genio del fútbol, y, sin embargo, antes de sobresalir en el Manchester United se lo consideraba demasiado pequeño para jugar profesionalmente. Usain Bolt, que mide 1,93 metros y es el hombre más rápido del mundo, contradice todas las ideas sobre cuál es la mejor estatura para un corredor. ¿Y qué posibilidades tenía Lewis Hamilton, que provenía de una familia negra relativamente pobre, de convertirse en campeón de automovilismo a los 23 años, en un deporte que implica privilegios, riqueza y raza blanca? Las agudas observaciones de Gladwell llegan hasta allí, pero no abarcan la genialidad de Diego Maradona, Garry Sobers, Michael Jordan y otros semejantes.

CONCURSEMOS TODOS POR UNA BECA

2009-01-11T19:43:00.000-08:00

ESTIMADOS COLEGAS QUIERO COMPARTIR CON USTEDES UNA INFORMACION QUE MUCHAS VECES LLEGA A POCAS PERSONAS,ALGO QUE NO DEBE SUCEDER,APROVECHANDO MI PASO POR EL INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE Y RECORRIENDO SUS PASILLOS LOGRO VISUALIZAR UN OFICIO QUE LA EMBAJADA DE ALEMANIA HACE UNA INVITACION A TODOS LOS PROFESIONALES DE LA EDUCACION FISICA Y EL BASKETBALL , PARA QUE POSTULEN A UNA BECA SEMI INTEGRAL DE BASKETBALL ; CREO YO QUE ES UN DEBER MORAL TRANSMITIR ESTE TIPO DE INFORMACION PARA QUE TODOS AQUELLOS COLEGAS QUE TIENEN DESEOS DE SUPERACION CONCURSEN Y LOGREN ALCANZAR LO QUE TANTOS SOÑAMOS ALGUN DIA ALCANZAR.
DEBO DECIRLES QUE YO PARTICULARMENTE POSTULARE Y SI LOGRO ALCANZAR UNA BECA NO LO DUDEN QUE A MI REGRESO HARE EL EFECTO MULTIPLICADOR PARA ASI COLABORAR CON EL DESARROLLO Y SUPERACION DE NUESTRO BALONCESTO.

2° curso de 2009 31 de agosto 2009 – 31 de enero 2010
Balonmano Árabe
Preparación física Inglés
Natación Francés
Tenis de mesa Español
Básquetbol Español
Recepción de solicitudes: hasta el 01 de mayo 2009
Período de llegada: del 26 al 30 de agosto 2009

Condiciones de admisión

- Los estudios de perfeccionamiento de cinco meses sirven a candidatos
provenientes de África, Asia, América Latina y del Caucazo, que sean
licenciados en Educación Física y Deporte y a aquellos candidatos que
presenten certificados de una calificación adecuada.
- Los participantes deben disponer de propias experiencias como atleta o
como profesor de educación física o entrenador en el deporte elegido, o en el
deporte para discapacitados, si fuera el caso.
- Los participantes deben comprobar el dominio a viva voz y por escrito del
respectivo idioma del curso o del alemán.
- Por lo general, los concursantes no deberán tener más de 40 años de edad.
- Los solicitantes deben presentar una certificación médica de su aptitud física
y psíquica, su capacidad de tolerar las cargas prácticas así como la ausencia
de enfermedades interiores, enfermedades contagiosas, incluso VIH y
hepatitis. Estos informes deben ser expedidos en los 3 últimos meses antes
del cierre de las inscripciones.

MAS DETALLES LOS ESTARE PUBLICANDO DIARIAMENTE EN ESTE ESPACIO PARA LOS QUE TENGAN INTERES

seguimos...................

Condiciones de estudio y de vida
- Los estudios de perfeccionamiento son de carácter presencial y de
asistencia obligatoria. La obligatoriedad comprende tanto la participación
en las clases como en las actividades complementarias organizadas
(visitas a entrenamientos, excursiones, etc.).
- Las clases serán impartidas por docentes experimentados de la Facultad
de Ciencias del Deporte. Para tratar temas especiales, serán invitados
expertos.
- El curso será traducido por intérpretes competentes en la respectiva
lengua del curso; o sea árabe, inglés, francés o español.
- Los participantes recibirán materiales de estudio traducidos a la
respectiva lengua del curso.
- Cada participante recibirá una beca de estudio de 410,00 Euros por mes
prevista para cubrir los gastos de la vida diaria y para pagar una tasa
mensual entre un 20 % y un 25 % como contribución para el alquiler de
la residencia estudiantil y el seguro médico que será contratado en
Leipzig durante período del curso. Ningún seguro adquirido por el
cursante en su país de origen será reconocido en Alemania.
- Cada participante tendrá la posibilidad de vivir en un cuarto de 2 camas
en un albergue estudiantil. No será posible facilitarle cuartos particulares.
- No será posible alojar a familiares de los participantes.
- En el comedor de la Facultad que trabaja bajo la tutela de la "obra
estudiantil de Leipzig", el participante podrá tomar el almuerzo a un
precio reducido.
- Con la clausura oficial del curso expirará la responsabilidad por parte de
la Universidad de Leipzig y el seguro médico.
A partir de este momento, el estudiante deberá salir del albergue
estudiantil.

MOTIVACION

2008-12-27T04:57:00.000-08:00

Considero que mi capacidad de generar
entusiasmo en la gente es la mayor habilidad que poseo.La motivación es lo que
hace falta para desarrollar lo mejor que hay en cada hombre.

Charles Schwab.
*
Creemos que la auto motivación es auto referencial, por lo que consideramos que la motivación de un equipo de trabajo comienza con la propia motivación del líder.
*
AMIGO, SI QUIERES UN EQUIPO MOTIVADO EMPIEZA POR MOTIVARTE TU,NO LO DUDES , TU ERES EL LIDER,SE OPTIMISTA .
YGOR ARIAS

LOS 10 HABITOS MAS MALOS DEL BALONCESTO

2008-12-19T08:52:00.000-08:00

En estudios e información recopilada con entrenadores expertos del baloncesto nos ofrecen data y ejemplos de los malos hábitos más odiados por estos. Uno de estos describe estos malos hábitos como una cortadura con una navaja. Jugadores seguros de su juego deben observar a esta lista y verificar cuantos de estos pueden eliminar. Los nuevos entrenadores lo pueden hacer bien simplemente tratando de eliminar los malos hábitos de los jugadores jóvenes. La enseñanza de los fundamentos del juego en los mejor aliados de los entrenadores y las mejores herramientas para los jugadores para lograr desarrollar buenos hábitos.

DEFENSA: MALOS HABITOS
Ayudando “arriba” dejando el poste sin defensa.
Cerrar la línea de pase con la mano equivocada.
No recuperas la posición después de ayudar en la defensa.
Defender al hombre pegado fuera de la bola envés de flotar.
Defender al pasador con las manos abajo en vez de mirar la bola.
Un jugador hace una buena ayuda y nadie rota y luce mal.
Nadie habla en la defensa. No se habla durante una cortina en la defensa.
Dejar que te tiren una cortina.
Abrirle al oponente que dribla hacia el canasto.
DRIBLEO:
No corta pegado a la cortina que la han hecho.
Recibir la bola y tomar un drible.
Driblar hacia la esquina para que lo atrapen.
Driblar con la cabeza baja.
Jugador que dribla 15 veces y tarda 20 segundos llegar al aro.
Comenzar a driblar antes de cambiar la cara y mirar al aro que vas atacar.
Driblar hacia una doble cortina para que te atrapen.
Cuando te han robado la bola y tiras la mano y comete falta.
FALTA PERSONAL:
Jugador que falla un tiro y comete falta en el rebotador.
Cometer falta en la parte atrás de la cancha en la primera parte del juego todas la veces.
Jugador que ha sido atrapado y comete falta tratando de conseguir la bola.
PASES:
No cuadrarte hacia el canasto después de haber recibido un pase.
Bajar la bola cuando le vas a pasar a un poste.
Recibir un pase e inmediatamente aguantas la bola sobre la cabeza.
Cambiar la bola sin mirar y verificar si el poste o el que corta están abiertos.
Quedarte parado esperando que el pase llegue.
Hacer un pase malo después de lograr un gran rebote.
Recibir la bola con una mano.
Pasar fuera de la líneas cuando esta marcado por un solo hombre.
Agarrar un rebote y pasar la bola a un oponente estando a 2’ de ti.
Brincar para pasar a un compañero y no encontrar a nadie para recibir el pase.
REBOTE:
Bajar la bola después de haber obtenido el rebote.
Simplemente por no hacer “box out”.
Estar observando la bola en vez estar acomodándote para hacer una “box out”
Darle a la bola en vez de coger la bola.
Coger un rebote debajo de tu propio canasto y pasas la bola a un oponente.
Rebotar en vez bloquear al oponente.
TIROS:
Cuando llegas a la cancha por primera vez comienzas a tirar de 10’ en vez de calentar.
Observar la bola cuando, la sueltas y va en su trayecto.
Tirar con dos manos.
Tirar con tus talones desde la línea de 3pt. Ese es el peor tiro.
Tomar tiros que nunca prácticas.
Tomar tiros cuando estas bien marcado.
Cuando tomas tiros sin descifrar la defensa.
Cuando el “coach” dice, trabajen la bola y el próximo que toca la bola tira al canasto.
En un rompimiento rápido tirar a 3’ de distancia en vez de atacar el canasto.
TIROS BLOQUEADOS:
Cuando un compañero observa y grita WHAOO y el otro equipo recupera la bola.
Los jugadores desean bloquear todos los tiros.
Los jugadores levantan sus pies seguidos de aguaje cayendo en una falta.

TRANSICION:
Pasar mal y no correr rápidamente para conseguir un tiro contra la tabla.
Aguantar la bola debajo del canasto de tu oponente.
Driblar una bola suelta en ves de controlar y aguantarla.
Cuatro jugadores parados observando a un compañero tratando de salvar una bola fuera de líneas.
Con la anotación a tu favor sacando la bola para tomar tiros de 3 Pts.
El jugador que se roba la bola y la bota durante la transición.
Correr de espalda en la defensa cuando se esta desarrollando un “fast break” detrás de ti.
Fallar un tiro baja la cabeza y camina para atrás en la defensa.
Buscar a tu hombre en la transición sin antes para la bola y evitar el tiro cómodo.
El jugador que va en rompimiento rápido que desea pasar al frente y pica la bola y corre con esta.
Todo entrenador que practique los fundamentos diariamente con sus jugadores elimina el potencial de continuar cometiendo errores en el juego. Evaluar a cada jugador sobre sus conocimientos del juego y la aplicación de los fundamentos en su juego individual y colectivo ayuda al desarrollo del jugador como al su propio equipo.

EL BUEN ENTRENADOR FORMADOR

2008-12-09T17:30:00.000-08:00

“..Un buen entrenador/formador es el que agarra a un jugador que tiene 10 virtudes y 100 defectos,lo transforma
Para que tenga 10 defectos y 90 virtudes……..Menotti.

He podido experimentar lo diferente e importante que es trabajar en dicho nivel; en la actualidad estamos saturados de Centros de Formacion, Escuelas de Futbol, Filiales etc etc.y lo que se carece realmemte es de un verdadero respaldo,a un plan de trabajo y sobre todo un SEGUIMIENTO. Y una Capacidad de verdaderos formadores.
Considero que la edad ideal en la Formacion del jugador joven es de 12 a 15 años.
Y donde hay que considerar que es una etapa complicada,ya que los jovenes sufren los cambios Biologicos de la pubertad, y ha esta situacion, muchos instructores y entrenadores de este nivel no lo consideran.
El joven en este proceso tiene problemas de personalidad,como rebeldia y mal comportamiento; y el entrenador debe estar muy atento a la hora de hablar con el jugador joven,una de las situaciones comunes dentro de esta edad es que el joven ya se siente mayor y quiere cambiar.
Quiero compartir algunos conceptos importantes que van con el desarrollo del nivel de 12 años a 15 años, y donde he podido experimentar y he considerado aplicarlos permanentemente.Como mi perfil en la enseñanza del niño/joven;donde el objetivo sera realizar detencion de nuevos talentos de manera mas precisa utilizando herramientas basadas en distintas ciencias aplicadas al deporte,ademas servira para el control y seguimiento del desarrollo del jugador joven a lo largo de su carrera deportiva,permitiendo realizar una mejor planificacion del entrenamiento a un nivel mas integral,y conciente que esto es y sera un eterno aprendisaje.
Crecimiento Intelectual:
En esta etapa es cuando se debe procurar ser el mejor comunicador,mas que otra cosa,ya que el niño/joven presenta graves problemas de comprension.
Crecimiento Social :
Es la etapa en la que el niño/joven consolida finalmente las relaciones con los grupos y el entrenador,esta situacion se debe aprovechar para integrarlo en el equipo y que tenga buenas relaciones con todos los compañeros del equipo.
Crecimiento Afectivo:
Esta es una de las etapas mucho muy delicada ya que el niño se empieza a perder,ya que se desarrolla sexualmente y empiezan aparecer todo tipo de preguntas y cuestiones que muchas veces no sabe responder,empieza a sentir cosas que nunca habia sentido antes y vive graves trastornos de personalidad.
Crecimiento Etico:
En esta etapa el entrenador tiene la responsabilidad grande de llevar al niño/joven a un aprendizaje MOTIVADOR.aquí se inicia ubicandolo desde un principio, sin crearle falsas expectativas,pasara a un proceso mucho muy delicado que en lo personal lo considero el mas Importante en esta tarea de Inicio PRINCIPIOS BASICOS. Al jugador que se le observen posibilidades, ( hay que decircelo ).
Y al que de momento no se le observe posibilidades ( NUNCA decirle que no sirve para jugar el futbol, sino decirle que debera estar en otra categoria inferior y de ahí empezera a crecer.
Una vez realizando esa tarea de ubicar al joven en el nivel y posibilidad,se iniciara el proceso de observacion.......existen muchos factores, que se deberan evaluar en dicho proceso, sobre todo en las edades antes mencionadas,son edades que las identificamos como las de la gran ILUSION.
Existe el llamado stress emotivo que todos los jovencitos sienten, claro a unos se les manifiesta mas que a otros, para un entrenador o instructor,existe una situacion muy comun,que muchas veces en una observacion o visoria, se detecta inmediatamente al jugador,que tipo de jugador es, y asi mismo hay otros que hay que observarlos mas tiempo, para sacar concluciones.
Hay una pregunta que se nos hace constantemente a los entrenadores o instructores de Fuerzas Basicas; ¿ Que se considera concretamente cuando un jugador joven va a probarse? Creo que esta respuesta encierra varios factores, en lo personal considero que sera bajo los perfiles y filosofia del Club y del Tecnico, ya que cada entrenador o instructor tiene su propia filosofia, pero en lo que si se debe coincidir como objetivo principal es de cómo toca el balon,como se desenvuelve individualmente y en grupo,y obviamente en todo esto no existe ningun secreto,ya que ahí se empieza a detectar si se reune el perfil para poder llegar a ser un buen prospecto y llegar a jugar un buen Futbol. Despues de ese paso se inicia el proceso que posteriormente se debera plasmar en la cancha, y dentro de ese proceso habran muchos preliminares de prueba, donde ya se considerara una evaluacion mas especifica de condicion fisica ,estructura fisica,tecnica y psicologica y algunos otros detalles que completaran una evaluacion final.....y como parte final del proceso llamado tambien MOMENTO CUMBRE y el mas dificil de lograr, tanto para el entrenador como para el jugador,puesto que de todo ese proceso algunos permanecen en la carrera y otros se van.
Asi mismo en la actualidad existe un plan que considero completo,como lo mencione al principio, que requiere de todo un RESPALDO para llevarlo a cabo con gran éxito,y son en cuatro areas : Area Nutricional, Area Fisica,Area Tecnica y Area Tactica y Psicologica.
AREA NUTRICIONAL

*Cardiologicas.
*Traumatologicas.
*Gastrointestinales.
*Oftalmologicas.
*Otorrinalaringologicas.
*Dermatologicas.
*Genitales*Odontologicas.

( Revision Antropometrica-Nutricional )
*Talla Corporal Actual.
*Carpograma ( proyeccion de talla )
*Peso corporal actual
*Peso ideal.
*I M C.
*Composicion Corporal
*Somatotipo.
*Gasto Calorico.
*Ingesta Aumentaria.
*Estado de Hidratacion.
*Tasa de Sudoracion en actividad.
AREA FISICA
*Resistencia.
*Potencia.
*Velocidad.
*Flexibilidad.
*Coordinacion.
AREA TECNICA
*Conduccion.
*Control.
*Recepcion.
*Tiro al marco.
*Pases.
*Saques de banda.
*Blocajes y despejes ( porteros )
*Salidas y saques (porteros ).

AREA TACTICA.
*Juego con Balon.
*Juego sin Balon.
*Tiempo de posesion de Balon.
*Sociedades Principales.
*Movimientos Simples.
*Movimientos Complejos.
*Ritmo de Juego.
*Perfiles.
*Recursos Individuales.
*Capidades Defensivas y Ofensivas.

*Principios Grupales y Colectivos.

Todos estos conceptos son los ideales para lograr un verdadero proyecto de Formación y Proyeccion con el jugador Juvenil……

La filosofia que siempre propongo es el realizar un juego directo.. con la finalidad de estar siempre en el area del rival;conciente de que los jugadores que se tengan marcaran el SISTEMA a realizar,sin olvidar que el jugador ofensivo se tendra que volver defensivo cuando se requiera y viceversa,y actualmente la velocidad es muy fundamental …….

La Clave para formar un muy buen EQUIPO sera siempre bajo vinculos AFECTIVOS & PROFESIONALES .

TEST DE REGLAS DE JUEGO Nº 01 JUAN SILVA-ARBITRO FIBA

2008-12-08T16:06:00.000-08:00

EN ESTA OPORTUNIDAD QUIERO PRESENTAR A UN COLABORADOR CON MUCHA EXPERIENCIA EN EL ARBITRAJE DEL BALONCESTO NACIONAL E INTERNACIONAL ,SUS APORTES SERAN DE GRAN VALOR PARA LOS ENTRENADORES HABIDOS DE APRENDER Y MEJORAR SU NIVEL. JUAN ES LICENCIADO EN EDUCACION FISICA Y TIENE 17 AÑOS EN EL ARBITRAJE NACIONAL Y 10 AÑOS A NIVEL INTERNACIONAL,SU CALIDAD PROFESIONAL Y PERSONAL ES RECONOCIDA Y EN ESTA OPORTUNIDAD NOS PRESENTA PREGUNTAS PARA RESPONDER Y QUE POSTERIORMENTE PUBLICAREMOS LAS RESPUESTAS.

1.- Faltando pocos segundos para la finalización de un partido, un jugador del equipo A golpea el brazo de un contrario al tratar de arrebatarle el balón. Es la séptima falta consecutiva que comete su equipo, en el transcurso de poco más de un minuto de tiempo de juego. Los árbitros señalan falta personal. ( )

2.- Un jugador del equipo A lanza a canasta desde más allá de la línea de tres puntos. Cuando está aún en el aire, es desplazado violentamente por un contrario. Los árbitros señalan falta antideportiva y conceden tres tiros y posesión del balón. ( )

3.- Un jugador del equipo B lanza a canasta. Cuando todavía se encuentra en el aire, es golpeado por un contrario. Los árbitros señalan falta descalificante. El balón entra en el cesto y le conceden dos tiros y posesión del balón. ( )

4.- Dos adversarios se enfrentan verbalmente mientras el juego se halla detenido. Uno de ellos empuja con ambas manos a su contrario y se sanciona falta técnica a ambos jugadores. ( )

5.- A5 diblea el balón durante 5” en su zona de defensa, cuando se produce un balón retenido. El equipo A dispone del saque en la posesión alterna y tiene 24” para lanzar a canasta y 3” para salir de su zona de defensa. ( )

"ME HE OLVIDADO DE MI PERSONA"

2008-12-07T12:21:00.001-08:00

Como Director de la Academia de Baloncesto y entrenador he podido observar y dar fe del gran entusiasmo y deseo que promueven los entrenadores en buscar y adquirir conocimientos técnicos sobre el baloncesto.

Muchos piensan el baloncesto lo es “todo” en sus vidas. Ese es el sentir de muchos de los entrenadores; ese gran deseo se manifiesta en conocer sistemas de juego ofensivo y defensivo como primera opción para aplicarlos y ponerlos en función en su equipo. El gran afán de conocer distintos conceptos filosóficos sobre el juego de diferentes entrenadores y ser fanático es prioritario en su formación.

Muchos son los entrenadores que se han olvidados que para ser buenos entrenadores deben poseer conocimientos de otra materia y conceptos como: Conocer sobre el proceso de enseñanza, psicología del deporte, primeros auxilios, fisiología del ejercicio sobre las leyes que protegen su propio derecho. Todo esto ayuda a desarrollar un buen entrenador y mejor ser humano.

La constante de estar observando juegos por televisión asistiendo a cuanto juego se efectúa, diseñando sistema de juego, ejercicios, prácticas, pegado a la computadora 4 y 5 horas va creando un hábito que atenta contra el propio desarrollo del entrenador, se aleja del mundo real que lo rodea. Tampoco esto te asegura que vas hacer un buen entrenador. Todo se convierte en fanatismo, justificando lo que otros hacen, imitando su comportamiento y sus acciones dentro de la canchas. Se tu, desarrolla tu propia personalidad y filosofía.

¡MUCHO CUIDADO! Estas caminando en terreno movedizo. Te estas olvidando de tu persona. Tu crecimiento se manifiesta en una sola dirección, en el baloncesto. Te esta olvidando de lo más esencial de “tu persona.” Tu vida no se puede manifestar constantemente sobre una cancha de baloncesto. Personalmente entiendo que el baloncesto es más que Xs” y 0s.”

Lo que he querido manifestar, no es que todo este totalmente mal. Es como todo en la vida, hay que desarrollar un balance. ¿Qué será de nuestro futuro y crecimiento profesional si le dedicamos un 90% de nuestras acciones diarias al desarrollo del baloncesto, porque es nuestra mayor fuente de trabajo? ¿Nuestra familia, que importancia tienes en nuestras escala de prioridades? Tus relaciones sociales, el compartir en otro ámbito como es: la escuela de tus hijos, iglesia y con la comunidad fortalecen crecimiento personal y profesional.

Son otras áreas que tú como entrenador puedes aportar con tus ideas, experiencia y conocimientos. De esta manera abre tu radio de acción. Las relaciones para un entrenador son muy importantes en su formación. Nunca olvides que tú eres un ejemplo a seguir y que los ojos de todos en la comunidad están sobre tu persona. Es muy saludable conocer la técnica sobre el baloncesto, pero también es muy esencial cumplir con aquellas obligaciones de ser hijo, padre, hermano y amigo.

El reconocimiento social hacia el entrenador trasciende la cancha de baloncesto, el valor personal debe ser reconocido por sus principios y valores. El ser reconocido solamente por juegos ganados y perdidos, significa que carece de lo más esencial, de tus valores personales.

"ME HE OLVIDADO DE MI PERSONA"

2008-12-07T12:21:00.000-08:00

FIBA AMERICAS

2008-12-02T17:27:00.000-08:00

FIBA AMERICAS

2008-12-02T17:22:00.000-08:00

FIBA AMERICAS

HOLA AMIGOS

2008-11-27T06:41:00.000-08:00

CONSTRUYO ESTE BLOG PARA COMPARTIR CON USTEDES EXPERIENCIAS Y ARCHIVOS QUE PODRIAN SER UTILES PARA MEJORAR NUESTRO NIVEL PROFESIONAL Y PERSONAL,ESPERO ME VISITEN SEGUIDO,UN ABRAZO Y BIENVENIDOS A ESTE BLOG .
JORGE YGOR ARIAS VILDOSO
ENTRENADOR APEBA NIVEL III
DOCENTE UNIVERSIDAD SAN MARTIN DE PORRES
ENTRENADOR DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS
ENTRENADOR DEL COLEGIO VILLA MARIA LA PLANICIE
CAPACITADOR EN EDUCACION FISICA Y BALONCESTO

YouTube - AND1 Mixtape

2008-11-26T17:33:00.000-08:00

YouTube - AND1 Mixtape

YouTube - Nba Slam Dunk Contest - Michael Jordan Vs Dominique Wilkins

2008-11-26T17:11:00.000-08:00

YouTube - Nba Slam Dunk Contest - Michael Jordan Vs Dominique Wilkins

TACNA SPORTS: APOYANDO A SU TIERRA

2008-11-14T16:03:00.000-08:00

TACNA SPORTS: APOYANDO A SU TIERRA